健康に見える爪を持つことは、真に完璧な外観のために不可欠です。 「どうすればミネイルをより速く成長させることができるのか」と疑問に思っている場合にできる簡単なことがいくつかあります。
1。たんぱく質を食べる
爪を伸ばす方法がわかりませんか？まず、タンパク質が豊富な食品（卵、肉、豆）を適切に摂取していることを確認してください。プロテインシェイクを飲んだり、ビタミンDサプリメントを摂取したりすることもできます。
2。ビオチンサプリメントを摂る
ビオチニスは、糖尿病から髪の成長まで、幅広い問題に使用されるサプリメントです。もろい爪の治療にも効果的です。ビオチンは天然食品（生卵黄、肝臓、緑豊かな野菜、ピーナッツ）に含まれていますが、より一般的にはサプリメントとして摂取されます。それはあなたの爪をより速く成長させることはありませんが、それはそれらをより壊れにくくし、自然な道を成長させる可能性を高めます。
3。家庭用手袋を着用する
ほとんどの洗剤は肌にダメージを与え、爪をもろくする可能性があるため、皿洗いをするときは常に綿で裏打ちされた家庭用手袋を着用してください
4。定期的に爪を整えます
あなたの爪を育てる方法を考えていますか？爪の破損を防ぐ良い方法は、定期的に爪を整えて整えることです。鋭利なマニキュアシザーと新鮮なエメリーボードを使用してください。
5.爪を噛まないでください！
「どうすれば爪を成長させることができますか？」という質問に対する自明の答え。それらを噛むのを控えることでしょう。あなたが嫌悪感を持っているなら、あなたがあなたの爪を噛む衝動を感じるとき、 チューインガムを使うか、手で何かクリエイティブなことをして、気を紛らわせましょう。
6。保湿
あなたの爪を育てる方法を熟考していますか？乾燥したくすんだ爪は壊れやすいので、適切に保湿されていることを確認してください。手と爪の保湿剤（天然成分と化学物質の少ないものを選択してください）を1日3回使用し、爪に少しずつ塗ります。オリーブオイルは素晴らしい天然保湿剤になるので、手のひらに数滴注ぎ、爪にこすりつけることができます。
7。ネイル強化製品を使用する
あなたの爪を育てる方法については疑問がありますか？爪を強化して輝かせることができるので、週に2回ネイルエンハンサーを使用してください。もろい爪を強化する良い方法は、冷たい水に5分間浸してから、アルファヒドロキシローション（ドラッグストアまたは美容用品店で入手可能）を塗ることです。
9。アセトンを避ける
爪を育てる方法を考えるときも同様に重要です。特にアセトンが含まれている場合は、ネイルポリッシュリムーバーを慎重に使用してください。ネイルポリッシュをすばやく取り除くと、爪が乾く可能性もあります。
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