10 modi non sudare le piccole cose ti renderà più felice
< p> Come non sudare le piccole cose? Avete notato come alcune persone appena un'alzata di piccole irritazioni della vita, mentre altri sembrano volare via la maniglia al minimo problema? Beh, tutti abbiamo i nostri giorni di riposo, quando ci sono più irritabile del solito, ma sempre preoccuparsi della più piccola delle cose non è solo controproducente, ma può anche influenzare la salute. Se sei colpevole di fare montagne di molehills, quindi leggere questi dieci modi che non sudate le piccole cose migliorerà la vostra vita e renderà più felice:
1. Si allunga la vita
Ecco un buon motivo per smettere di sudare le piccole cose: vi aiuterà a vivere più a lungo. Un recente studio condotto in Oregon ha trovato che gli uomini più anziani che non si preoccupano le piccole cose vivono vite più brevi rispetto a quelli che non lo fanno. Ognuno deve fare i conti con circa lo stesso numero di irritazioni nella loro vita, ma ciò che conta, è come trattare con loro.
2. Riduce lo stress
E 'ovvio che preoccuparsi tutto il tempo potrà causare stress, ma lo sapevate che ossessionato le piccole cose potrebbe portare a malattie cardiache e altri problemi? Le persone che sono costantemente sudorazione le piccole cose hanno una pressione sanguigna di gran lunga superiori rispetto a quelli che lasciano le cose vanno, e che può portare alla comparsa di problemi coronarici.
3. La gente come te più
Si dovrà probabilmente fare più amici, se si smette di preoccuparsi troppo. Può essere molto indossare avere un amico che è costantemente assumendo le cose peggiori e soffia a dismisura. Se lo fai troppo spesso, le persone non stanno andando a voler trascorrere più tempo con voi.
4. Si otterrà più sonno
Quando si mettono i piccoli problemi a letto presto, vi accorgerete che quando si va a letto si dorme molto meglio troppo. Non è solo che non sarà preoccuparsi di cose durante la notte; è anche che vi sarà una persona in genere più calmo e in modo da essere in grado di rilassarsi più facilmente.
5. Si migliorerà la vostra concentrazione
Quando si sbarazzarsi di quei tormenti che sono in giro nella tua testa, si sarà in grado di concentrarsi sulle cose importanti di gran lunga migliore. Che vi aiuterà a godere di ciò che sta succedendo intorno a voi, da guardare la TV a parlare con un amico, perché la vostra mente sarà completamente focalizzata su quello che state facendo.
6. Si diventa più di un ottimista
Una volta che hai imparato a ridere fuori le delusioni minori, si inizierà ad avere una visione molto più ottimistica della vita. Sarete in grado di guardare avanti alle cose, invece di assumere che essi vanno male, e che l'anticipazione di grandi cose a venire è una sensazione meravigliosa.
7. Si diventa più sicuro di sé
Il worrier costante è anche di solito non una persona molto fiducioso e questo può impedire loro di socializzare e andare avanti nella vita. Quando non imparare sudare le piccole cose, come se qualcuno ti ama, si ha più fiducia a parlare con la gente e fare nuove amicizie.
8. Sarete in grado di aiutare altre persone più
Una volta che avete battuto il proprio ossessivo preoccupante, vi troverete in una posizione di gran lunga migliore di offrire altre persone aiuto e consigli. Vi renderete conto che ognuno di noi ha preoccupazioni e problemi, ma evitando di costruire il proprio fino in più di quello che realmente sono, si può dare più aiuto a qualcuno che ne ha davvero bisogno. Essere in grado di aiutare qualcuno vi darà molto più felicità e soddisfazione, che costantemente chiedendo il loro aiuto.
9. Si comincerà a guardare i problemi in modo costruttivo
Le persone felici non sono quelle che non hanno problemi, essi sono quelli che vedono i loro problemi in un modo diverso di te. Quando ti rendi conto questo, si sarà in grado di vedere le opportunità nei momenti difficili che si sarebbe altrimenti perso, e si capirà che gli errori possono essere apprese da.
10. Sarà risolvere i grandi problemi più velocemente e si diventa più felici
Per il maglione di gran livello, ogni problema è un grande e ogni irritazione minore è un fastidio enorme. Ciò significa che non mettono l'energia e l'impegno nel risolvere i problemi veramente grandi nella loro vita. Questo crea un circolo vizioso e uno problema inizia ad accumularsi su un'altra. Con non sudare le piccole cose, si sarà in grado di dare la priorità che cosa ha davvero bisogno di essere fatto e, attraverso questo, si diventa una persona molto più felice.
Come non sudare le piccole cose? Avete qualche consiglio da condividere?
Soggiorno sano ed essere felici!
