Benefici nutrizionali di pelati Cucumber

Ci sono alcuni tipi di frutta e verdura che si possono mangiare con la buccia. In realtà, bucce sono fonte ricca di fibra che aiuta a mantenere il corretto sistema del vostro corpo. Le bucce contengono lo stesso valore nutrizionale come la carne. I frutti come guava, uva, mele, ecc possono essere mangiati con le bucce e queste bucce contribuiscono a rendere il vostro movimento intestinale regolare e risolvere il problema costipazione. Frutti come cetrioli possono anche essere prese con peel.10 benefici per la salute di cetriolo WaterWhile parlando del cetriolo, la prima cosa che viene in mente che aiuta a ridurre il peso. Oltre a questo, ci sono un sacco di benefici per la salute di cetriolo sbucciato. Ora, perché a mangiare cetriolo sbucciato? Sì, le bucce contiene molti benefici per la salute, ma ora a un giorno, gli agricoltori utilizzano pesticidi e un sacco di fertilizzanti chimici per la crescita dei cetrioli. Questi ingredienti nocivi memorizzano sulle bucce. Vista PhotosIf si mangia la frutta con la buccia, questi entrano nel vostro corpo e in grado di creare diverse malattie come la diarrea, colera, ecc Quindi, è meglio avere i cetrioli senza bucce come benefici per la salute di cetriolo sbucciato sono many.On una calda giornata estiva ci c'è niente di meglio elemento per mantenere il corpo fresco di cetrioli. Quindi, quali sono i benefici nutrizionali di cetriolo sbucciato? Passare attraverso i seguenti punti e lo saprete-1. Calorico è molto Lowit è uno dei principali benefici nutrizionali di cetriolo sbucciato. Il contenuto di acqua del frutto mantiene il volume di calorie molto basso e non c'è nessuna traccia di grassi saturi o trans. Quindi avere come insalata o curry per controllare il vostro peso. Visualizza Photos2. Ricca fonte di PotassiumThe benefici per la salute di cetriolo sbucciato non può essere arruolato in uno spazio così piccolo. E 'bene potassio fonte che è molto necessario nel vostro corpo per ridurre la pressione sanguigna e mantenere il vostro healthy.3 cuore. Full Of Anti-oxidantsThe dieta regolare si ha è pieno di ossidanti che causano l'invecchiamento e le diverse malattie. I benefici nutrizionali di cetriolo sbucciato viene il più delle antiossidanti (vitamina A e C, a-carotene, b-carotene ecc). Visualizza Photos4. Basso Fonte di SodiumAre si soffre di pressione alta? Poi sodio è uno dei contenuti dannosi per il vostro corpo. Cetriolo è un frutto che contiene quantità molto bassa di sodio (2 mg in 100 g di cetrioli) che aiuta a mantenere la pressione sanguigna rate.5. Bone DevelopmentYou sa come il latte aiuta nello sviluppo delle ossa. Sapete come il cetriolo vi aiuta in questo contesto? Sì, è anche uno dei più importanti benefici per la salute di cetriolo sbucciato. Il cetriolo è ricco di vitamina K, che gioca un ruolo fondamentale nello sviluppo di resistenza ossea in quanto aumenta & lsquo; Osteotrophic & rsquo ;. Visualizza Photos6. I minerali sono anche ThereThe benefici per la salute di cetriolo sbucciato arriva anche dai minerali che il frutto contiene in numero enorme. Avete imparato a conoscere di potassio. Oltre a questo ci sono ferro, fosforo, magnesio, zinco, rame, fluoro e manganese che gioca un ruolo importante nella costruzione di una body.7 sano. Buon per Alzheimer & rsquo; s ricerche PatientRecent sono venuti con questo impatto positivo ancora sorprendente di cetriolo sulla salute. E 'dimostrato che il cetriolo è efficace nel ridurre l'ammaccatura neuronale nel cervello che si traduce in una migliore condizione di Alzheimer & rsquo; s patients.So, fargli ottenere un'idea circa i benefici per la salute di cetriolo sbucciato? Queste sono alcune delle miriadi di vantaggi che questo frutto ha. Non solo il sistema interno, ma anche la pelle diventa enorme ritorno dal frutto verde succoso.