suggerimenti dieta Miranda Kerr

modello Miranda Kerr spiega il motivo per cui lei crede che il tipo di sangue dieta è la cosa migliore per lei.

E 'stata benedetta con più della sua giusta quota di bell'aspetto, ma modella australiana Miranda Kerr dice il seguente gruppo sanguigno la dieta è la chiave per mantenere la sua magra, fisico sano.

Prima di Kerr ha catturato l'attenzione del mondo della moda, della bellezza Gunnedah, NSW-nato aveva i suoi occhi puntati su una carriera in nutrizione. Aveva anche iscrive all'Accademia di Natural Living in Queensland per studiare la nutrizione e psicologia della salute.

Il 26-year-old ha iniziato a seguire il sangue di tipo piano di mangiare sei anni fa dopo il naturopata ha dato il libro, Eat Right 4 Your Type (Putnam) di Peter D'Adamo. "Ha fatto un sacco di senso per me così ho iniziato a seguito del piano di mangiare raccomandata e ho appena trovato ho avuto tanta più energia di quanto avessi mai avuto, mi sentivo davvero grande". Dice

secondo naturopata medico D'Adamo, la dieta si basa sulla premessa che alcuni alimenti sono più compatibili con i seguaci di celebrità particolare il sangue di dieta types.The includere Demi Moore, Elizabeth Hurley e Courteney Cox Arquette.

le persone con tipo il sangue -O, che sostiene D'Adamo è il più antico gruppo di sangue umano, si dice che beneficiare di una dieta simile ai primi esseri umani, che hanno mangiato una dieta ricca di proteine, mentre gli adulti di tipo B dovrebbe stare lontano da grano e pollo. La dieta raccomanda tipi di sangue AB dovrebbe mangiare piccoli pasti frequenti ed essere consapevoli di combinare in modo corretto il loro cibo.

Kerr, che è di tipo-A sangue, segue la dieta vegetariana a base consigliata dal libro, che è ad alto contenuto di ortaggi biologici , succhi di frutta e legumi. Nonostante il suo frenetico programma, che prevede regolari viaggi aerei e lunghi giorni, il modello di Victoria Secret dice che la sua dieta ed esercizio fisico regime è facile da seguire e dice che porta snack sani ovunque vada.

"Alcuni dei miei spuntini preferiti sono mandorle e mirtilli biologici, mezzo avocado con sale marino, e mi piace anche mangiare pezzi di mela Fuji con burro di mandorle e agave - ci si sente come un piacere, ma è davvero un bene per voi ", dice

Kerr. , un Nichiren buddista (una scuola giapponese di Buddhismo), che medita e pratica regolarmente yoga, dice a basso impatto, esercizio calmante è anche raccomandato per le persone con un sangue di tipo a

"io pratico lo yoga tutti i giorni;. I fare mezz'ora al mattino, più mezz'ora di meditazione, "dice. "Dedizione è la chiave per me, perché con il mio programma di viaggio costante Trovo molto la messa a terra ed energizzante."

La dieta gruppo sanguigno è vista con scetticismo dalla comunità medica. "Non vi è alcun legame scientifica tra il tipo di sangue e che cosa si dovrebbe mangiare", dice Sharon Natoli, dietista e direttore di Food & amp; Nutrition Australia. Natoli dice che la dieta non è raccomandato come una dieta a lungo termine come interi gruppi di alimenti non sono presenti alcuni dei suoi piani pasto di sangue di gruppo.

Tara Diversi, portavoce per l'Associazione dietisti dell'Australia, dice che le persone con Kerr tipo di sangue che stanno seguendo la necessità di tipo a dieta vegetariana a base per assicurarsi che stanno mangiando un sacco di proteinuria e ricchi di calcio alimenti, così come legumi e cereali, che sono ad alto contenuto di amminoacidi.

mentre Kerr segue da vicino la dieta, il modello David Jones dice che si abbandona di tanto in tanto. Le sue debolezze includono cioccolato fondente palle Lindt e torta di bistecca del suo nana. "Credo in una vita equilibrata - non si tratta di privarsi - così mangio 80 per cento, gli alimenti biologici ricchi di nutrienti e il 20 per alimenti cento indulgenza," dice

Un'altra parte importante della dieta di Kerr è. succo di noni, che dice la aiuta a combattere tutto da brufoli a jetlag. "Ogni volta che sono stato bruciato dal sole o ha avuto un brufolo che avevo immergere un batuffolo di cotone in esso e lo metto sulla mia pelle e sarebbe davvero rilassante", dice.

Kerr è un tale sostenitore della succo che è diventato un componente fondamentale della sua nuova gamma di cura della pelle, Kora. Kerr ha lavorato sulla gamma, che è stato prodotto in Australia, per i tre anni e mezzo passati. "Succo di Noni è scientificamente provato per curare a livello cellulare ed è anche benefico per la salute della pelle," dice. "E 'appena fatto senso avere come ingrediente chiave nei miei prodotti."

La gamma di Kora è disponibile a David Jones.