grande legs
Domanda
Come faccio ad avere gambe più piccoli?
mie gambe è come sooo grande !!! la parte inferiore della gamba è come la più grande della maggior parte dei ragazzi !! e io sono una ragazza
ho lottato con grandi cosce da quando ho mai nemmeno notato il mio corpo (10 ° grado). ho fatto esercizio prima e diete e cose, ma nulla sembra funzionare !!
tranne che per una volta quando mi stavo morendo di fame me stesso e ho molto meno esercizio fisico in modo che il muscolo sarebbe andato via, ma questo è malsano. e non ha funzionato tanto bene neanche.
Risposta
Ciao Lucy,
Prima di tutto voglio congratularmi con voi su rendersi conto che fame te non è una buona cosa.
Per quanto riguarda la tua domanda, la chiave è quello di abbassare la percentuale di grasso corporeo in modo da poter ridurre le dimensioni delle gambe. Tuttavia, si potrebbe essere probabile geneticamente predisposti per avere vitelli leggermente più grandi rispetto alle altre femmine. E 'difficile da dire, senza essere in grado di vedere voi. Qual è il tuo attuale peso, altezza e grasso corporeo%?
A volte tutti dobbiamo accettare certe cose su noi stessi che possiamo non necessariamente piace, ma la nostra genetica fare in questo modo.
Basta concentrarsi sul mangiare gli alimenti giusti e l'esercizio (sia allenamento con i pesi e cardio).
-Mark Shields
www.fitnessxpressu.com
