Ibu menanggung rasa sakit yang luar biasa selama melahirkan anak yang harus diperhatikan dan diperhatikan . Vagina yang membengkak atau sayatan vagina akibat operasi caesar juga menimbulkan rasa sakit yang cukup lama setelah melahirkan. Jadi, perawatan Postpartum terbaik dan pengobatan alami harus diikuti untuk pemulihan lebih cepat dari ibu yang sakit. Wanita akan mengalami perubahan pada rahim mereka setidaknya selama 5 minggu setelah melahirkan. Tapi, ini menciptakan peningkatan stres. Stres ini harus dikurangi dengan menggunakan post baby belly band. Ini akan diikuti oleh pendarahan yang konsisten. Dianjurkan bagi wanita untuk menghindari tampon di hari-hari ini. Wanita harus berpantang dari hubungan seksual di hari-hari ini dan juga mengoleskan kompres es ke area yang terkena dan menjaga area tersebut tetap bersih untuk menghindari infeksi. Payudara terasa perih dan membesar karena ASI meskipun tidak menyusui. Disarankan untuk mengoleskan daun kubis ke payudara dan juga mandi air hangat akan mengurangi rasa sakit. Rutinitas tidur harus disesuaikan dengan rutinitas bayi, jika tidak ibu tidak bisa istirahat. Ibu mengalami konstipasi dan pembengkakan pada kaki dan saluran kemih, sehingga ibu harus memiliki makanan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran segar. Pembengkakan dapat dikurangi dengan melakukan latihan berbasis harian. Masalah lain seperti penambahan berat badan setelah kehamilan adalah kerugian besar bagi kesehatan dan emosi. Perhatian yang harus diambil sebelum melakukan upaya apa pun untuk menurunkan berat badan. Tidak boleh terburu-buru dalam mengambil tindakan olahraga apa pun tanpa bimbingan dokter. Ibu harus menggunakan korset dan ikat pinggang yang ditentukan sebagai penyangga lembut perut.
Nyeri persalinan sangat alami dan berbeda pada setiap individu wanita pascapersalinan. Tidak ada yang dapat menilai tingkat rasa sakit, tetapi dapat mengambil tindakan pencegahan singkat untuk mengalihkan perhatian dari rasa sakit. Latihan relaksasi, teknik pernapasan, dan perubahan posisi yang sering pasti membantu mengalihkan perhatian dari rasa sakit. Penggunaan obat pereda nyeri akan memiliki efek samping seperti mual, kantuk dan gatal. Pada hari-hari awal persalinan, pasangan dapat memijat atau menekan punggung bagian bawah dengan kuat atau mengoleskan kompres es untuk bantuan instan. Metode non tradisional untuk mengelola nyeri persalinan adalah dengan hipnosis dan akupunktur. Ini akan membantu untuk bersantai. Ibu harus didorong untuk memakai korset kehamilan untuk relaksasi yang lebih baik.
Pilihan makanan yang sehat perlu menjadi perhatian utama bagi ibu untuk mendapatkan kembali energi mereka dan menghindari latar belakang seperti pendarahan, sembelit. Selain itu, makanan yang akan mereka konsumsi akan secara otomatis diteruskan ke anak mereka saat menyusui. Makanan seperti Oat sebaiknya dikonsumsi dengan susu dan buah-buahan, hal ini membantu mengatasi masalah sembelit dan gangguan lambung. Bubuk kunyit bekerja sebagai bahan terbaik untuk menyembuhkan luka. Bubuk kunyit harus digunakan dengan susu hangat. Bubuk kunyit mengandung vitamin B6, C, potasium, magnesium dan mangan. Jahe kering dapat digunakan dengan makanan biasa karena juga mengandung vitamin B6, E, Besi , magnesium. Kacang-kacangan yang mudah dicerna akan menjadi pilihan yang baik. Biji karom, sumber timol yang baik menenangkan rasa sakit akibat gas dan gangguan pencernaan. Millet jari adalah sumber zat besi yang baik dan akan membantu memulihkan kekuatan. Finger millet adalah sumber kalsium dan zat besi yang sangat baik. Almond, biji wijen hitam, sayuran hijau adalah sumber nutrisi terbaik yang dibutuhkan ibu hamil setelah kehamilan. Kebiasaan makan yang lebih baik harus diikuti dengan perangkat pembungkus perut seperti sabuk ikat pinggang Bellefit. Stres ini harus dikurangi dengan menggunakan
ikat pinggang pasca bayi . Ini akan membantu untuk bersantai. Ibu harus didorong untuk memakai
korset kehamilan untuk relaksasi yang lebih baik.
