Ya, cinta adalah pengalaman terindah di planet ini. Tapi apakah itu membuat Anda bertambah gemuk? Sebuah survei baru mengatakan ya. Saat menjalin hubungan, Anda cenderung memulai kenyamanan makan, makan liburan, dan sebagainya.
Baca Juga:7 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Imunitas Rendah
Juga, Anda jarang menemukan waktu untuk berolahraga tetapi pasangan Anda mungkin mulai memaksa memberi Anda makan karena cinta. Dalam jajak pendapat baru-baru ini, banyak orang mengakui bahwa mereka mendapatkan setidaknya beberapa kilogram setelah menjalin hubungan cinta.
Juga, sebuah survei mengklaim bahwa kenaikan berat badan hubungan lebih menonjol pada wanita. Faktanya, baik pria maupun wanita cenderung meningkatkan ukuran porsi mereka begitu mereka berada dalam hubungan yang nyaman.
Baca Juga:Fakta Mengganggu Tentang Soda
Pola mengejutkan lainnya yang ditemukan pada pasangan suami istri adalah, mereka makan bersama, menghabiskan waktu menonton televisi bersama, dan pergi makan bersama. Semua kebiasaan ini secara bertahap akan meningkatkan berat badan.
Sekarang, mari kita bahas cara menghindari kenaikan berat badan dalam hubungan.
Saat Anda mulai berkencan, amati pola umum. Anda cenderung bertemu di kedai kopi dan pub dan saat itulah Anda mulai mengonsumsi, minuman, makanan penutup, burger, dan pizza. Tetap periksa konsumsi Anda. Sebelum Anda pergi keluar, makanlah di rumah dan cobalah untuk memesan lebih sedikit di luar.
Ketika Anda lajang, Anda makan lebih sedikit. Sekarang, ketika Anda menjalin hubungan, tidak ada alasan baru untuk makan lebih banyak bahkan jika pasangan Anda memaksa Anda. Jika Anda mempertahankan ukuran porsi yang sama, Anda mungkin terhindar dari bahaya.
Ini adalah ide yang bagus. Saat Anda makan di luar, pesanlah satu piring apa pun yang Anda inginkan dan bagikan di antara Anda berdua. Itu akan membuat Anda terlihat seperti pasangan yang penuh kasih dan juga akan menjaga konsumsi kalori tetap terkendali.
Latihan bersama. Karena Anda berdua bersama, cobalah berolahraga bersama. Bahkan, itu akan memotivasi Anda berdua.
Jika Anda ingin pergi berbelanja, tinggalkan kendaraan Anda dan berjalanlah. Ini akan membakar semua kalori ekstra dan membantu Anda tetap langsing.
Naikkan suhu di kamar tidur. Setiap sesi bercinta membakar sejumlah kalori dan membebaskan Anda dari beban kelebihan kalori.
Bantu pasangan Anda di dapur sehingga Anda akhirnya akan makan lebih banyak di rumah. Banyak survei mengklaim bahwa kebiasaan makan di luar adalah alasan utama di balik obesitas dan kesehatan yang buruk.
