Semua orang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Tetapi ada beberapa risiko penurunan berat badan yang cepat yang tidak boleh diabaikan. Penurunan berat badan yang cepat melibatkan risiko seperti dehidrasi, penyimpanan lemak yang buruk, dan peningkatan tingkat stres.
Penurunan berat badan yang cepat terdengar menarik, tetapi itu adalah sesuatu yang tidak boleh diikuti. Menunggu dengan sabar untuk menurunkan berat badan adalah cara terbaik untuk tetap fit tanpa komplikasi. Dengan cara ini, Anda membakar jumlah kalori yang tepat dan memulihkan beberapa kalori yang diperlukan untuk mengubahnya menjadi energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
9 BUAH YANG MEMBANTU ANDA MEMBUAT LEMAK!
Mereka yang mengikuti tips berat badan cepat untuk menurunkan kalori hanya akan berakhir dengan menyakiti tubuh mereka.
Tubuh yang kelaparan akan menyebabkan anoreksia dan gangguan perut lainnya. Lihatlah efek penurunan berat badan yang cepat ini.
Ada banyak orang yang percaya bahwa sebagian besar berat badan mereka adalah air. Ini adalah saat mereka menghindari minum air untuk kehilangan kalori ekstra. Ini akan menyebabkan masalah kesehatan seperti pusing dan sembelit.
Ketika Anda berada dalam mode kelaparan untuk kehilangan kalori ekstra, tubuh Anda mulai menyimpan makanan sebagai lemak. Jadi, saat Anda kembali ke pola makan normal, Anda cenderung makan berlebihan dan menambah berat badan lebih dari yang sebenarnya Anda hilangkan.
Ketika tubuh Anda tidak terlatih untuk perubahan sementara, Anda akan kembali menikmati lebih banyak makanan dari biasanya. Inilah yang dilakukan oleh rencana penurunan berat badan cepat.
Para pelaku diet fokus pada pengurangan jumlah asupan kalori daripada pembakaran lemak. Hal ini menyebabkan penurunan tingkat metabolisme dan membuat Anda merasa lelah. Makanya, kamu akan sulit tidur.
Tidak banyak yang menyadarinya, tetapi beralih ke penurunan berat badan yang cepat akan menghasilkan batu empedu di perut. Ini adalah salah satu efek penurunan berat badan yang cepat.
Mengadopsi rencana penurunan berat badan cepat untuk membakar kalori akan membatasi Anda pada makanan yang kurang protein dan nutrisi. Ini adalah saat Anda menjadi kekurangan nutrisi. Ini adalah salah satu efek terburuk dari penurunan berat badan yang cepat.
Penurunan berat badan yang cepat akan meningkatkan tingkat stres. Saat tubuh Anda kekurangan makanan, hormon stres - kortisol - mulai berfungsi dan menimbulkan masalah bagi Anda.
Efek penurunan berat badan cepat terburuk adalah Anda menjadi botak di usia muda. Rambut Anda membutuhkan banyak protein agar tetap sehat. Rambut Anda mendapatkan protein ini dari makanan yang Anda konsumsi.
Saat Anda menjalani diet penurunan berat badan yang cepat, tubuh Anda mulai bertahan dengan apa yang Anda makan sendiri. Ini kemudian akan mulai memperlambat laju metabolisme karena makanan yang dikonsumsi tidak cukup. Pada gilirannya, itu akan mempengaruhi tingkat metabolisme Anda.
Ketika tubuh Anda tidak menerima sejumlah protein, mineral dan nutrisi, Anda akan mulai merasa lemah. Bagi wanita, anemia adalah efek umum dari penurunan berat badan yang cepat.
