Lihat Foto Setiap aktor Bollywood sedang mencoba untuk mendapatkan perut six to Eight pack. Ini hanya karena tubuh yang kencang adalah tren di industri film! Setelah Salman Khan, Shah Rukh Khan, Aamir Khan, Ranbir Kapoor dan John Abraham, Saif-lah yang memulai rutinitas latihannya untuk membentuk perut dan bersaing di kota perada.
Dari pahlawan cokelat hingga kasar dan pria macho tangguh, Saif Ali Khan telah bekerja keras untuk mendapatkan fisik ini. Setelah melalui sesi latihan yang ketat, Chhote Nawab telah mendapatkan paket otot. Lihat rahasia diet dan latihan rutin di balik perut dan otot yang sempurna ini.
Rahasia diet Saif Ali Khan:
Bahkan setelah menjadi non-vegetarian, Saif mengikuti pola makan vegan untuk membuang racun dari tubuh. Sayuran juga meningkatkan pencernaan dan bergizi. Dietnya memiliki 45% karbohidrat, 30% protein, dan 15% lemak. Diet vegan seimbang Saif mencakup makanan yang memberi energi dan meningkatkan otot dan tubuh. Diet bukan berarti kelaparan, jadi Saif sarapan, snack sore, makan siang, snack sore dan makan malam dengan benar.
Rutinitas olahraga Saif Ali Khan:
Selain melakukan diet seimbang, Saif berolahraga untuk menjaga fisiknya. Pelatih Saif adalah Satyajit Chaurasia, orang di balik tampilan Ghajini Aamir Khan. Saif selalu melakukan pemanasan sebelum memulai rejimen latihan. Peregangan, kickboxing, meninju, latihan bayangan adalah beberapa latihan yang dia lakukan untuk mempertahankan bentuk lengan dan perut yang kencang. Rutinitas latihan Saif juga mencakup yoga yang kuat untuk tetap bugar secara mental dan fisik. Dia juga melakukan latihan kardio dan angkat beban untuk mengencangkan otot-ototnya. Saif Ali Khan berolahraga setiap hari selama 2 jam agar tetap bugar dan aktif.
Inilah rahasia diet dan rutinitas olahraga Saif Ali Khan, Chotte Nawab!
