Tahun ini akan segera berakhir dan pesta akan segera dimulai. Jadi, apakah undangan sudah mulai berdatangan? Pesta Dusshera, pesta diwali, pesta Natal, pesta tahun baru dan entah pesta apa lagi yang harus terus kami datangi. Terkadang Anda adalah nyonya rumah dan terkadang tamu. Pesta berarti makanan, alkohol, dan masti sepanjang malam. Apanya yang seru! bukan? Semua kesenangan itu pasti akan mendapat reaksi balik! Anda tegang bahwa dengan begitu banyak makan dan minum, bagaimana jika Anda menambah berat badan dalam beberapa hari ini. Dan Anda tegang dengan alasan yang bagus! Berpikir untuk melewatkan beberapa pesta? Tidak, tidak, tolong jangan lakukan itu.
Kami akan memberikan semua tips yang perlu Anda ikuti sambil menikmati pesta dan tetap bugar.
Kami tahu bahwa Anda berpesta sepanjang malam, tetapi itu tidak boleh menjadi alasan untuk menghindari olahraga. Dan sekarang Anda perlu berolahraga juga karena semua lemak dan kalori yang Anda nikmati sepanjang sore dan malam hari perlu dikeluarkan sampai batas tertentu. Bagaimana tonjolan kecil di perut Anda akan terlihat dengan lbd seksi? Ya, Anda berteriak tidak. Jadi untuk mempertahankan sosok Anda dan membuat orang pergi oo la la, berolahraga. Oke, mengapa Anda tidak melewatkan crunch dan sit up biasa musim ini? Sebagai gantinya, lakukan lari singkat di taman terdekat atau bergabunglah dengan kelas yoga dan pilates. Bahkan lebih baik bergabung dengan kelas dansa barat. Ingat Anda harus melakukan beberapa jig untuk musik. Olahraga datang gratis dengan kesenangan.
Pesta dipenuhi dengan masakan yang luar biasa dan lezat, tetapi itu tidak berarti Anda akan membuat diri Anda sesak. Sebelum menghadiri pesta apa pun, makanlah makanan ringan dari rumah agar perut Anda tetap kenyang sampai batas tertentu. Mencampur dan mencocokkan makanan. Anda jelas tidak hanya memiliki tandoori dan kabab dan biryanis atau semua makanan berminyak. Jika Anda memutar mata ke arah lain, Anda juga akan dapat menemukan salad yang indah dan berwarna-warni. Tumpuk salad di piring Anda. Kami orang India memiliki jimat untuk makanan berminyak tetapi salad juga cocok dipadukan dengan kebab dan tandoori.
Namun jika Anda sadar akan diet, kesampingkan bagan diet musim pesta ini dan nikmati beberapa makanan berminyak dan makanan penutup. Rasanya tidak enak ketika melihat teman Anda duduk dengan sepiring penuh ayam dan daging merah dan Anda hanya dengan salad hijau. Tidak ada salahnya jika Anda mencicipinya. Manjakan diri dalam kesenangan bersalah Anda dan bergabunglah dengan kesenangan. Jangan berlebihan!
Minum keras tanpa ngemil berdampak negatif pada kesehatan Anda. Anda mungkin semua tahu ini. Namun bagi mereka yang baru pertama kali minum, disarankan untuk makan camilan di sela-sela minuman. Camilan tidak hanya enak dan renyah tetapi juga mengenyangkan perut sehingga mencegah Anda minum terlalu banyak. Dan dalam camilan alih-alih makan, usahakan selalu makan salad atau camilan rendah lemak. Karena alkohol itu tinggi kalori dan jika Anda makan gorengan juga hanya akan menggandakan asupan kalori Anda.
Minum tetapi tarik garis untuk membatasi asupan alkohol Anda. Jika Anda baru saja masuk perguruan tinggi dan entah bagaimana berhasil membuat orang tua Anda 'ya' untuk pesta, berhati-hatilah. Ini pesta pertama Anda. Akan ada banyak minuman keras, tetapi ambil yang tepat dan minum secukupnya. Jangan minum seperti ikan! Ingat minum pasak setelah pasak atau tembakan setelah tembakan tidak akan membuat pacar Anda terkesan, tetapi Anda benar-benar akan menjadi gila bahkan tanpa sedikit pun gagasan tentang apa yang telah Anda lakukan tadi malam. Akan lebih memalukan jika Anda mulai muntah di tengah pesta goyang.
Berikut adalah beberapa saran agar Anda lebih mudah memilih alkohol:
Jika Anda melakukan pemotretan, itu bagus karena bidikan memiliki jumlah alkohol yang lebih sedikit daripada alkohol + mixer Anda. Alih-alih mencampur alkohol Anda dengan soda atau coke, pilihlah jus buah segar. Anda dapat mencampur vodka Anda dengan jus apel atau jeruk nipis daripada soda. Soda dan minuman bersoda menyebabkan kembung dan akan membuat Anda merasa berat dan sakit.
Koktail juga merupakan pilihan yang baik untuk membuat gelas Anda terisi lebih lama. Mengambil sedikit teguk dari gelas Anda sepanjang malam akan berarti lebih sedikit alkohol dan juga teman Anda tidak akan memaksa Anda untuk minum terlalu banyak ketika mereka akan melihat gelas Anda penuh. Cara cerdas untuk mencegah diri Anda minum terlalu banyak!
Beri jeda antara minum dan juga minum air secara berkala.
Tetap pada satu jenis minuman sepanjang malam. Hindari mencampur minuman.
Jangan bosan saat berada di pesta. Duduk dengan minuman Anda di satu sudut tidak akan ada gunanya bagi Anda. Bersosialisasi, berbicara dengan orang, dan bergerak. Dengan cara ini Anda tidak hanya akan bertemu orang tetapi juga akan menjauhkan Anda dari minum dan makan terlalu banyak. Tahukah Anda bahwa menari selama 20 menit akan membakar hampir 200 kalori? Ikuti alurnya guys; tunjukkan pada mereka bahwa kamu juga bisa menari.
Kapan pun Anda pergi berpesta, luangkan waktu beberapa jam dan lakukan beberapa latihan inti seperti kardio dan kick-boxing. Hindari beban. Makan sesuatu yang berat seperti roti gandum dengan mentega atau keju rendah lemak atau semangkuk sereal favorit Anda dengan beberapa buah segar. Dan ya, jangan lupa minum air putih minimal dua gelas. Sekarang Anda siap untuk pergi ke pesta. Sekarang perut Anda sudah kenyang, semoga Anda tidak makan seperti sudah berminggu-minggu tidak dihidangkan.
Pesta di malam hari, mabuk keesokan paginya; sangat umum bukan? Jadi simpan stok jeruk nipis yang baik di lemari es Anda. Anda tidak bisa duduk sepanjang hari memegangi dahi Anda dengan perasaan pusing; Anda memiliki kantor untuk hadir juga. Mandi air dingin yang lama dan minum air yang cukup.
Istirahat dan tidur yang cukup penting di antara berpesta jika tidak, Anda akan berakhir dengan nyeri otot.
Semoga tips ini membantu Anda. Sekarang biarkan pesta dimulai!
