Orang-orang saat ini putus asa untuk menurunkan berat badan. Mereka bersedia untuk mencoba apa saja dan segalanya! Dan mereka memiliki banyak rencana diet untuk dipilih. Semua diet berjanji untuk membantu seseorang kehilangan semua kelebihan lemak itu. Diet ini dirancang untuk membantu tubuh manusia membuang racun yang terakumulasi dalam tubuh dan menyebabkan obesitas. Beberapa rencana diet terdiri dari bulan kelaparan sementara yang lain harus diikuti selama seminggu atau lebih. Rencana detoks diet jus 7 hari adalah perbaikan cepat untuk tubuh yang sehat.
Mari baca untuk mengetahui lebih banyak tentangnya:
Setelah mengikuti diet berbasis jus selama seminggu, Anda dapat kembali ke makanan biasa. Saat menjalani diet ini, Anda perlu minum jus yang terbuat dari sayuran, seledri, dan apel. Anda diperbolehkan makan siang dua kali, sarapan dua kali, dan makan malam dua kali. Hal yang baik tentang diet ini adalah Anda dapat membuat beberapa perubahan jika diperlukan. Agar diet ini berhasil, gunakan bumbu dan bumbu alami sebagai pengganti pemanis dan bumbu buatan.
Dimungkinkan untuk mengganti buah atau sayuran yang tidak Anda sukai dengan yang lain yang sesuai dengan selera Anda. Misalnya, jika resep mengharuskan menggunakan bayam, tetapi Anda tidak menyukai rasanya, gantilah dengan sayuran lain.
Anda tidak bisa makan makanan padat dalam masa 7 hari ini. Bertahan hanya dengan jus bisa jadi sulit, tetapi ini adalah salah satu aturan dasar diet ini. Jika Anda merasa lapar akan makanan, minumlah segelas jus sebagai tambahan dari kuota harian. Meskipun makanan padat tidak diizinkan, Anda dapat menambahkan beberapa yogurt dengan buah-buahan dan membuat smoothie sebagai variasi.
Selama program detoksifikasi berbasis jus ini, Anda perlu mengonsumsi 4-6 jus setiap hari. Anda dapat menyiapkan jus dari berbagai buah musiman dan jeruk. Rencananya tidak terlalu ketat pada pemilihan buah-buahan. Anda dapat bereksperimen dengan buah-buahan yang biasanya tidak Anda makan.
Manfaat dari diet ini adalah Anda mendapatkan lebih banyak nutrisi di setiap gelas jus daripada yang akan Anda dapatkan dari makan buah dan sayuran padat. Anda biasanya tidak akan makan 7-8 jeruk sehari, tetapi ketika Anda membuat segelas besar jus jeruk, kandungannya bisa setara dengan 8 jeruk. Untuk hasil terbaik, beli produk organik untuk diet ini.
Hanya seminggu diet ini dan tubuh dan pikiran Anda akan terasa segar dan segar kembali. Diet semua cairan sangat membantu dalam detoksifikasi tubuh.
Efek samping yang umum dan ringan dari rencana ini adalah pingsan, sakit kepala, tingkat energi rendah, dan bau badan
Efek samping yang lebih serius dari diet detoks ini adalah detak jantung yang tidak normal, tingkat tekanan darah yang lambat. Namun, keduanya juga bisa terjadi saat Anda berpuasa.
Tidak semua rencana diet detoks cocok untuk orang gemuk. Beberapa orang disarankan untuk tidak mencoba diet ini karena berbagai alasan. Anda sebaiknya tidak mencoba diet ini ketika:
Meskipun Anda mungkin merasa lapar dan lemah pada awalnya, Anda akan segera merasa segar dan siap menghadapi tantangan. Cobalah diet ini hari ini. Anda tidak hanya akan kehilangan berat badan ekstra itu, Anda juga akan membersihkan tubuh Anda dengan cara yang paling alami!
Rencana detoks diet jus selama seminggu membantu membersihkan tubuh Anda dari racun dan elemen yang tidak diinginkan. Namun, tubuh Anda mungkin bereaksi negatif selama periode ini. Ada beberapa efek samping dari diet ini yang perlu Anda ketahui. Hal baiknya adalah bahwa tidak satu pun dari efek samping ini yang cukup serius untuk memerlukan intervensi medis. Saat Anda melanjutkan makan makanan normal, efeknya hilang.
Apakah diet jus tampaknya layak? Apakah Anda akan mencobanya? Bagikan pandangan Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.
