Psikolog menegaskan bahwa tingkat kepercayaan diri kita dibangun di masa kanak-kanak kita dan itu dapat bergantung pada banyak faktor, seperti pendidikan, sikap orang tua kita, tingkat cinta diri, dll. Tetapi kabar baiknya adalah kepercayaan diri dapat dibangun dan ditingkatkan pada usia berapa pun.
Izinkan saya berbagi dengan Anda beberapa kiat sederhana tentang cara membangun kepercayaan diri dan merasa hebat:
1) Putuskan . Pertama-tama, jika Anda tidak senang dengan sesuatu dalam karakter Anda atau dalam hidup Anda, Anda perlu mengambil keputusan untuk berubah. Dan dengan kata keputusan yang saya maksud adalah tindakan kemauan yang kuat dan bukan hanya angan-angan. Perubahan akan datang ketika Anda memutuskan!
2) Temukan tujuan Anda. Luangkan waktu untuk berpikir jernih tentang apa yang sebenarnya Anda inginkan. Di area atau area kehidupan mana Anda menginginkan perubahan? Tetapkan tujuan yang jelas dan Anda akan menyelesaikan setengah pekerjaan! Seseorang pernah berkata:"Menetapkan tujuan yang jelas adalah bagian utama dari kesuksesan!" Benar sekali!
3) Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Wanita/anak perempuan seringkali cenderung membandingkan dirinya dengan orang lain. Akan selalu ada seseorang yang lebih tinggi, lebih kecil, lebih kurus, lebih besar, dengan rambut lebih panjang, pirang atau cokelat… Sangat penting untuk memusatkan perhatian Anda! Alih-alih membandingkan diri Anda dengan orang lain, perhatikan keunikan, nilai, dan keindahan Anda sendiri, pahami bahwa setiap orang itu cantik, berbeda, dan unik, tetapi dengan caranya sendiri yang istimewa.
4) Gunakan afirmasi positif. Afirmasi dapat membantu Anda meningkatkan tingkat kepercayaan diri dan merasa lebih kuat di dalam. Pilih beberapa frasa sederhana yang akan memperkuat nilai batin Anda, keyakinan pada kemampuan Anda, kapasitas untuk mencintai dan dicintai. Anda dapat memasukkan kertas kecil berisi afirmasi positif ke dalam dompet Anda atau meletakkannya di suatu tempat di mana Anda dapat melihatnya setiap hari. Tulis sesuatu seperti:"Saya mencintai dan menerima diri saya sepenuhnya dan sepenuhnya" atau "Saya cantik dan saya layak mendapatkan yang terbaik". Setiap kali Anda membaca afirmasi Anda – merasa baik – sehingga efeknya akan lebih kuat!
5) Baca dan pelajari buku, video, dan audio tentang membangun kepercayaan diri. Semua informasi yang masuk ke dalam pikiran Anda mempengaruhi sikap dan suasana hati Anda. Orang yang membaca berita negatif dan menonton acara TV negatif cenderung menjadi pesimis. Dan mereka yang membaca buku pengembangan diri, menonton program positif cenderung menjadi lebih optimis dan lebih percaya diri.
6) Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif dan percaya diri yang siap menyemangati Anda kapan saja, seperti ini tingkat kepercayaan diri Anda akan tumbuh secara otomatis.
7) Mulai berubah dari luar. Yah, kita semua tahu bahwa bagian dalam adalah bagian dari keberadaan kita yang paling penting dan bahwa untuk menjadi orang yang percaya diri dan berprestasi, Anda perlu menjadi seperti ini di dalam…Yang lucu adalah ketika Anda mengubah "luar" Anda ( misalnya, lemari pakaian Anda) dapat membantu Anda mengubah bagian dalam juga! Jadi, singkirkan pakaian lama yang tidak menginspirasi Anda lagi, dengan cara ini Anda akan menyingkirkan energi "tidak menginspirasi", dan membeli pakaian "percaya diri", sesuatu yang akan membantu Anda merasa lebih cantik dan hebat! Anda akan melihat bagaimana bagian dalam Anda akan berubah!
8) Buat daftar pencapaian Anda sebelumnya. Sangat penting untuk diingat bahwa Anda sudah menang berkali-kali! Dan saya tidak perlu berbicara tentang hal-hal besar dan besar. Mungkin karena lulus ujian penting atau Anda belajar mengemudi atau Anda mulai pergi ke gym secara teratur. Anda dapat menuliskan dan mencatat setiap kemenangan Anda, bahkan yang “kecil”, dan mengingat betapa hebatnya perasaan Anda saat mencapainya. Latihan sederhana ini akan sangat membantu Anda membangun kepercayaan diri.
9) Buat daftar kualitas positif Anda. Apakah Anda jujur? Mungkin Anda baik hati? Anda kreatif? Tuliskan sekitar 20 (atau lebih) hal positif tentang diri Anda dan lihat daftar ini secara teratur. Kebanyakan orang fokus pada kekurangan mereka dan dengan cara ini mereka menekan kepercayaan diri mereka. Mulailah berfokus pada kualitas hebat Anda dan Anda akan dapat mencapai apa pun!
10) UU. Tindakan adalah hal yang sangat kuat. Seorang teman saya pernah berkata:"Ketika Anda berada di depan masalah, Anda hanya dapat melakukan dua hal:bertindak atau lupakan!" Ketika Anda bertindak, apa pun hasilnya, kepercayaan diri Anda tumbuh dan rasa takut menghilang. Jadi, apa pun masalah yang Anda hadapi – bertindaklah!
Ingatlah bahwa Anda adalah orang yang unik dan luar biasa dengan potensi besar dan tak terbatas di dalam diri Anda. Sementara kepercayaan diri Anda akan tumbuh, bakat Anda yang sebenarnya juga akan berkembang!
Tetap bahagia dan hargai diri Anda!
