Apakah orang yang Anda cintai mengalami kesulitan dalam mengingat sesuatu atau kesulitan mengingat nama orang atau wajah mereka? Bisa jadi itu adalah gejala Demensia, yaitu gangguan neurodegeneratif otak yang merusak daya ingat, kemampuan memecahkan masalah, komunikasi, dan rentang perhatian.
Lalu, apa yang bisa membantu mengatasi gangguan ini? Nah, ada sejumlah pengobatan rumahan yang bisa bermanfaat. Apakah Anda ingin tahu apa itu? Teruslah membaca!
Demensia biasanya merupakan gangguan yang berkaitan dengan usia dan mereka yang berusia di atas 60 tahun harus mewaspadai gejalanya.
Namun, beberapa obat terbaik yang dapat menunda timbulnya demensia atau memperlambat perkembangannya dapat ditemukan dalam kenyamanan. rumah Anda – di dapur.
Vitamin B12 sangat penting untuk membantu fungsi otak secara normal. Telah ditemukan bahwa orang yang kekurangan vitamin B12 mengalami masalah dengan memori, dan ini juga dapat menyebabkan demensia (1). Sebaiknya konsumsi makanan yang kaya vitamin B12, seperti keju, sereal yang diperkaya, dan kuning telur.
Makanan yang kaya asam folat seperti pepaya, kacang polong, dan stroberi membantu menjaga sel-sel otak tetap aktif dan memainkan peran utama dalam mencegah demensia.
Rempah-rempah pohon yang terkenal dari zaman kuno memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional juga. Ini meningkatkan sirkulasi darah di otak dan merupakan antioksidan baik yang diketahui bermanfaat bagi penderita demensia, terutama jika dikonsumsi pada tahap awal.
Minyak kelapa memiliki sifat antioksidan yang sangat besar, dan penelitian telah membuktikan keefektifannya dalam mengobati demensia (2). Hanya satu atau dua sendok makan minyak kelapa setiap hari membantu mencegah demensia.
Tahukah Anda bahwa pare memiliki segudang manfaat, dan layak dikonsumsi untuk menjaga kesehatan otak kita? Saat Anda makan pare, Anda memberi tubuh dan otak Anda beta-karoten, potasium, dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan untuk menjaga otak tetap waspada dan aktif.
Kunyit menempati tempat kebanggaan di dapur, dan penelitian kini telah mengungkapkan bahwa bahan berwarna kuning yang mengandung kurkumin ini kaya akan antioksidan (3). Ini adalah agen anti-inflamasi yang kuat dan dapat membantu menjaga kesehatan otak.
Akumulasi racun berbahaya dalam tubuh kita dapat menyebabkan memori tergelincir, dan dalam hal ini, garam Epsom terbukti baik dalam membuang racun (4). Mandi air panas dengan empat hingga lima sendok makan garam Epsom di bak mandi dapat membantu menghilangkan racun dari setiap pori-pori tubuh
Makanan laut seperti ikan sangat baik untuk menjaga otak tetap waspada dan aktif. Dalam hal ini, ikan berminyak kaya akan asam lemak omega 3 yang membantu meningkatkan kemampuan kognitif otak (5). Mengkonsumsi makanan laut dalam jumlah banyak dapat menangkal gejala demensia.
Keluar di bawah sinar matahari adalah salah satu solusi alami paling efektif untuk demensia. Vitamin D, yang diproduksi di tubuh kita setelah terpapar sinar matahari, diperlukan untuk meningkatkan fungsi otak. Saat tubuh kekurangan vitamin D, orang akan merasa rendah diri bahkan depresi. Berendam di bawah sinar matahari setidaknya selama setengah jam setiap hari, atau bahkan mengonsumsi suplemen vitamin D dapat sangat membantu memperlambat perkembangan demensia (6).
Otak kita membutuhkan Vitamin E agar tetap sehat dan berfungsi optimal. Almond adalah sumber yang kaya akan Vitamin E. Mengkonsumsi almond setiap hari membuat sel-sel otak tetap sehat dan aktif.
Olahraga teratur adalah cara yang baik untuk meningkatkan aliran darah ke otak, melepaskan hormon-hormon vital, dan meningkatkan pertumbuhan sel-sel otak. Sangat penting bagi penderita demensia untuk berolahraga secara teratur. Terlibat dalam latihan otak seperti memecahkan teka-teki silang atau sudoku membuat otak tetap muda dan waspada.
Vitamin C diperlukan untuk mencegah penuaan sel-sel otak. Sayuran berdaun hijau dan buah jeruk kaya akan vitamin C. Jeruk dan gooseberry juga kaya akan vitamin vital, dan konsumsi makanan kaya vitamin C secara teratur dapat menangkal gejala demensia.
Banyak yang mungkin berpikir bahwa demensia adalah suatu kondisi yang memburuk dan tidak memiliki pengobatan yang pasti. Namun, dengan pengobatan sederhana ini, Anda dapat merawat orang yang Anda cintai yang menderita demensia di rumah Anda sendiri. Anda akan terkejut betapa efektifnya pengobatan rumahan untuk demensia ini akan membantu Anda! Cobalah hari ini!
Bagaimana postingan ini membantu Anda? Beri tahu kami dengan berkomentar di kotak di bawah!
