Hak Cipta (c) 2014 M Noor
Temukan dokter Anda sebelum mencoba hamil. Mereka dapat memberikan saran terbaik tentang perubahan apa yang harus Anda lakukan untuk dapat memiliki kehamilan yang sehat dan positif. Memastikan tubuh dapat hamil mungkin merupakan langkah terpenting yang dapat Anda ambil.
Olahraga fisik mungkin penting saat hamil. Olahraga membuat Anda tetap dalam kondisi yang baik untuk persalinan, dapat menurunkan kemungkinan keguguran, dan membantu Anda kembali bugar setelah bayi lahir.
Hindari mengonsumsi terlalu banyak vitamin A saat hamil. Kelebihan vit a sangat berbahaya bagi embrio Anda yang sedang berkembang. Batasi konsumsi hal-hal seperti mangga, hati dan kuning telur kecuali disarankan sebaliknya melalui dokter kandungan atau bidan Anda. Tidak apa-apa untuk memiliki sedikit makanan jenis ini, tetapi cenderung tidak memakannya setiap hari.
Ketahuilah bahwa dibutuhkan waktu hampir setiap tahun bagi seseorang untuk hamil. Jika Anda sudah mencoba lebih lama dari itu, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter Anda. Mereka dapat memberi tahu Anda jika Anda mungkin memiliki alasan medis di balik kekhawatiran tersebut.
Temukan melalui tes kehamilan atau dengan menemui dokter pribadi Anda tanpa penundaan jika Anda menduga Anda akan menemukan kemungkinan bahwa Anda mungkin hamil. Semakin cepat Anda mengetahui bahwa Anda mungkin hamil, semakin dini Anda dapat mengambil tindakan untuk memastikan Anda memiliki kehamilan dan bayi yang sehat.
Mendekorasi kamar bayi bisa menjadi hal yang mengasyikkan. Ketahuilah bahwa Anda akan hamil! Anda tidak bisa berada di sekitar asap cat. Biarkan jendela tetap terbuka dan gunakan cat VOC kecil. Pertahankan kerabat dan teman selama periode ini untuk membantu Anda mengangkat beban berat.
Wanita hamil, yang kebetulan diliputi oleh kebutuhan akan junk food, tidak boleh menyerah pada setiap keinginan. Bayi Anda yang belum lahir memiliki kebutuhan nutrisi untuk perkembangan yang sehat. Terlalu banyak mengidam akan memuaskan Anda dan tidak meninggalkan ruang untuk makanan sehat yang dibutuhkan bayi Anda untuk sehat.
Anda harus mendapatkan suntikan flu, jika Anda hamil di musim itu. Saat Anda bekerja dengan kehamilan, Anda akan memiliki proses kekebalan yang lebih lemah, yang dapat membuat Anda lebih mudah sakit. Hal ini dapat membahayakan janin Anda.
Kehamilan sebenarnya merupakan kesempatan untuk berhati-hati dengan konsumsi makanan dan minuman berkafein. Kafein dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk mendapatkan tidur nyenyak yang tentunya vital untuk tetap sehat. Jika Anda merasa mual, makanlah kerupuk. Menjaga pola makan yang seimbang dan sehat saat hamil akan membantu Anda tidur nyenyak dan tetap kuat.
Pertimbangkan untuk berenang saat hamil. Berenang dikenal sebagai pilihan olahraga tinggi selama akhir kehamilan, karena memungkinkan Anda untuk tetap aktif sambil melindungi Anda bersama bayi dari olahraga berat seperti jogging atau aerobik. Berenang juga dapat membantu meringankan banyak rasa sakit dan nyeri kehamilan. Selain itu, merasa tidak berbobot saat berenang sangat menenangkan.
Kehamilan memunculkan pertanyaan, kekhawatiran, dan stres yang harus Anda hindari. Semua yang Anda temukan menggunakan artikel ini akan membantu menenangkan pikiran dan mengetahui apa yang diharapkan saat Anda mulai melihat perubahan hidup Anda. Untuk informasi lebih lanjut tentang Kereta Dorong Revolusi BOB, kunjungi kereta dorong ganda revolusi BOB
