Saat kita memotong sayuran, kita membuang bijinya dengan berpikir bahwa sayuran tersebut tidak sehat. Sadar atau tidak sadar melakukan kesalahan dengan membuang benih sayuran sehat. Ada banyak sayuran yang bijinya bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Berikut adalah beberapa sayuran dan biji buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Jadi, lain kali saat memotong sayuran dan buah-buahan ini, pastikan Anda juga memakan bijinya.
Lihat Foto
Baca dalam bahasa Hindi. Klik di sini
