Usus besar adalah bagian terakhir yang ditemukan dalam sistem pencernaan. Ini menyerap air, natrium dan vitamin yang larut dalam lemak. Pembersihan usus besar sangat penting untuk meningkatkan sistem pencernaan yang sehat dan mencegah kanker usus besar. Selain itu, pembersihan usus besar juga melindungi Anda dari kanker yang menyerang usus.
Jika usus besar tidak berfungsi dengan baik, Anda akan terus menderita penyakit pencernaan dan perut seperti sembelit, buang air besar yang tidak tepat, dll. Ada banyak makanan yang dapat membantu membersihkan usus besar. Tapi, untuk vegetarian, diet usus bersih sangat spesifik.
Demikian pula, sebagian besar vegetarian diet usus besar bersih tidak termasuk bawang putih. Ini lebih berlaku untuk vegan. Jadi, ada beberapa hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan dari diet usus besar yang bersih untuk vegetarian. Jika Anda seorang vegetarian, Anda dapat memasukkan beberapa bahan dapur sederhana seperti lemon, brokoli, kecambah, alpukat dll dalam diet Anda untuk membersihkan usus besar dan buang air besar secara teratur. Makanan kaya serat lainnya juga mudah larut dan mudah dicerna. Jadi, diet usus besar yang bersih untuk vegetarian dan non-vegetarian harus mencakup makanan larut yang kaya serat. Lihat..
Diet Usus Besar Bersih:Makanan Untuk Vegetarian
Buah jeruk seperti lemon dikenal untuk membersihkan usus besar. Ini mengatur pergerakan usus dan juga meningkatkan pencernaan.
Sayuran berdaun hijau, juga dikenal sebagai makanan super, banyak digunakan untuk meningkatkan pencernaan. Diet vegetarian bersih usus besar harus menyertakan sayuran kaya serat larut ini.
Kecambah hijau membersihkan hati dan juga membantu pencernaan. Ini juga digunakan untuk detoksifikasi usus besar.
Jus buah yang sehat dan segar harus disertakan dalam diet vegetarian usus besar yang bersih. Jusnya membuat tubuh terhidrasi, meningkatkan pencernaan, melawan sembelit dan memiliki serat larut yang membersihkan usus besar.
Kita semua tahu banyak manfaat kesehatan dan kecantikan dari bawang putih. Jika Anda memiliki bawang putih dalam makanan Anda, pastikan Anda memilikinya untuk membersihkan usus besar.
Selain melawan masalah lambung, yogurt adalah obat rumah terbaik untuk membantu pencernaan dan membersihkan usus besar. Diet usus besar yang bersih harus mengandung yogurt.
Buah ini kaya akan asam lemak omega-3 dan minyak yang meningkatkan pencernaan. Minyak omega-3 bertindak sebagai pelumas pada dinding usus. Semua partikel sisa makanan dan racun menempel di sana dan keluar.
Makanan ini adalah salah satu sumber serat larut terkaya. Biji-bijian utuh rendah kalori, kolesterol, dan juga mudah dicerna!
Kacang polong dapat menyebabkan masalah lambung untuk beberapa orang, tetapi jika sehat dan mudah dicerna.
Kita semua tahu manfaat kesehatan dari teh hijau. Ini membantu penurunan berat badan dan juga meningkatkan pencernaan. Teh hijau juga dikenal untuk membersihkan usus besar.
