10 Efek Samping Bawang Yang Harus Anda Ketahui

Anda mungkin tahu fakta ini – bahwa bawang bombay adalah salah satu makanan paling umum di planet ini. Ini mungkin bahan favorit Anda, dan Anda ingin itu ditambahkan ke sebagian besar hidangan Anda. Tapi, seberapa jauh Anda tahu tentang bawang bombay yang sederhana?

Baik digunakan sebagai sayuran utuh atau dalam bentuk pasta, bawang bombay memberikan rasa khasnya pada sup, saus, semur, dan resep gurih lainnya. Bawang sangat serbaguna dan bisa dimakan mentah, dimasak, digoreng, dan dikeringkan. Tersedia dalam beberapa varietas, coklat, merah, kuning, hijau dan putih, masing-masing memiliki ukuran, aroma dan rasa yang khas.

Semua dikatakan dan dilakukan, ada sejumlah manfaat bawang merah. Apakah Anda tahu apa mereka? Jika tidak, maka ini harus dibaca!

Manfaatnya:

1. Bawang adalah makanan bergizi dan merangsang kesehatan. Mereka kaya akan vitamin C, serat, protein, dan asam folat.
2. Mereka mengandung mineral seperti kalsium, zat besi, dan potasium.
3. Bawang rendah sodium dan tidak mengandung lemak.
4. Mereka kaya akan sumber flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh manusia.
5. Mereka meningkatkan kadar vitamin C, mencegah peradangan dan juga bertindak sebagai antibiotik.
6. Bawang memiliki sifat antiseptik, diuretik, ekspektoran, dan rubefisien.
7. Manfaat bawang merah untuk kesehatan antara lain mengurangi risiko beberapa jenis kanker dan tumor, menurunkan tekanan darah tinggi, kadar gula darah dan kolesterol, memperbaiki gangguan pencernaan.
8. Bahkan dapat dioleskan pada memar, luka, dan jerawat karena sifat antiseptiknya.
9. Menjadi agen anti-inflamasi, membantu mencegah pembekuan darah dan sering digunakan dalam pengobatan rheumatoid arthritis, kerusakan gigi atau sakit gigi.

10 Efek Samping Bawang yang Serius:

Namun selain memiliki nilai gizi, bawang merah juga memiliki beberapa efek samping. Bawang yang sama yang memberikan beberapa manfaat kesehatan juga dapat menyebabkan efek samping pada kasus tertentu.

1. Penurunan Kadar Gula Darah Secara Drastis:

Bawang merah menurunkan kadar gula darah sehingga penderita diabetes harus memeriksa gula darah mereka sebelum mengkonsumsinya karena dapat menurunkan kadar gula darah mereka terlalu banyak.

2. Pembakaran Lambung:

Meskipun bawang merah digunakan untuk mengobati beberapa gangguan pencernaan, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan iritasi lambung, muntah, mual dan rasa terbakar. Jika Anda mengalami kondisi seperti itu secara teratur dari penggunaan bawang, disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

3. Iritasi Kulit:

Beberapa orang mungkin mengalami iritasi wajah atau kulit dan ruam saat mengoleskan jus bawang pada kulit. Jadi, disarankan untuk mengujinya di area kecil kulit Anda sebelum mengaplikasikannya.

4. Wanita Hamil Dan Menyusui:

Wanita hamil dan menyusui harus membatasi jumlah konsumsi bawang karena sering menyebabkan mulas selama tahap ini.

5. Sakit maag:

Asupan bawang bombay yang tidak terkontrol dapat menyebabkan mulas. Dengan demikian, dapat menyebabkan efek buruk bagi penderita penyakit jantung. Perhatian medis cepat diperlukan dalam kondisi seperti itu.

6. Bau mulut:

Bawang bombay sering meninggalkan bau mulut setelah dikonsumsi karena aromanya yang kuat yang dapat dikaitkan dengan kandungan belerangnya yang tinggi.

7. Tekanan Darah:

Bawang merah dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Oleh karena itu, bagi mereka yang mengonsumsi obat tekanan darah, harus berhati-hati dalam mengonsumsinya.

8. Sifat Antikoagulan:

Penggunaan bawang merah dapat menghambat pembekuan darah karena sifat antikoagulannya. Melengkapi bawang dengan obat antikoagulan lainnya dapat meningkatkan risiko pendarahan dan memar. Oleh karena itu, seseorang harus waspada terhadap efek samping serius dari konsumsi bawang merah.

9. Peningkatan Sensitivitas:

Orang yang alergi bawang merah tidak boleh mengonsumsi aspirin dan bawang bombay bersamaan karena aspirin meningkatkan sensitivitas bawang.

10. Peningkatan Lithium:

Bawang dapat menurunkan kemampuan untuk mengeluarkan lithium dari tubuh. Jadi jika Anda mengonsumsi suplemen obat lithium bawang, itu dapat meningkatkan jumlah lithium dalam tubuh Anda. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil obat lithium apapun saat mengkonsumsi bawang.

Anda mungkin menyukai bawang, dan mereka mungkin menjadi bahan yang sangat diperlukan dalam masakan Anda!

Tapi, semua ada batasnya kan? Segala sesuatu yang berlebihan dapat membahayakan tubuh Anda. Jadi, cobalah bersikap moderat dalam hal konsumsi bawang merah dan waspadalah terhadap efek samping bawang ini.

Apakah anda rutin mengkonsumsi bawang merah? Apakah Anda pernah mengalami efek samping bawang bombay di atas? Bagikan pengalaman Anda dengan kami di bagian komentar di bawah!