Apakah Anda menyukai kayu manis dan rasa manis dan pedas yang ditambahkan ke setiap hidangan? Bagaimana jika Anda bisa menggunakan kayu manis untuk menyiapkan teh juga? Itu akan bagus, bukan? Nah, inilah berita bagus:Anda juga bisa menikmati kayu manis dalam teh Anda!
Menurut penelitian, dosis harian kayu manis 120 miligram hingga 6 gram dapat membantu mengurangi kadar kolesterol total, trigliserida, dan kolesterol LDL, sekaligus meningkatkan HDL atau kadar kolesterol baik dalam tubuh Anda (1). Dengan memastikan bahwa tubuh Anda rendah kolesterol jahat dan memiliki cukup jenis yang baik, Anda memastikan bahwa kesehatan jantung Anda juga meningkat, menjauhkan berbagai kondisi jantung. Ini adalah salah satu alasan bagus untuk mulai menyeruput teh kayu manis setiap hari! Anda hanya perlu mengonsumsi 1 sdt kayu manis sehari, untuk kesehatan yang lebih baik (2)!
Kayu manis dapat melawan virus penyebab flu dan pilek. Ini juga menghambat pertumbuhan bakteri, yang dapat menyebabkan ISK dan E. coli. Hal ini terkenal sebagai kombatan infeksi seperti infeksi jamur Candida. Jika Anda minum teh kayu manis secara teratur, Anda juga dapat melawan flu perut dan sejumlah infeksi yang didapat di rumah sakit yang disebabkan oleh virus atau bakteri (3).
Kayu manis kaya akan antioksidan yang disebut katekin. Ini adalah bantuan yang luar biasa dalam pencernaan dan mencegah Irritable Bowel Syndrome (IBS), kembung, sembelit, gas, dll (4). Secangkir teh kayu manis sangat baik untuk meredakan ketidaknyamanan, terutama jika Anda makan makanan yang kaya.
Teh kayu manis juga membantu memecah makanan untuk penyerapan nutrisi yang optimal.
Menurut penelitian, kayu manis sangat membantu dalam meningkatkan kesehatan usus besar. Oleh karena itu, dapat mencegah kanker usus besar. Kekayaan antioksidannya juga berkontribusi pada pencegahan penyakit yang mengancam jiwa ini serta kanker lainnya.
Kayu manis terkenal dengan sifat anti-inflamasinya. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan sejumlah besar penyakit dan penyakit berbahaya seperti penyakit Crohn, Parkinson, Alzheimer, osteoporosis, obesitas, infertilitas, dll. Teh kayu manis adalah cara yang lezat untuk melawan peradangan dan melindungi tubuh Anda dari efeknya yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang mematikan ini.
Penelitian telah dilakukan untuk menunjukkan bagaimana kayu manis dapat mempengaruhi kontrol gula darah pada orang yang menderita diabetes (5). Mereka telah menunjukkan bahwa penderita diabetes yang diberi dosis hingga 6 gram kayu manis setiap hari mengalami penurunan kadar gula darah sebesar 18 hingga 29%. Secangkir teh kayu manis dapat membantu mengurangi lonjakan gula dan meningkatkan modulasi kadar gula darah.
Sirkulasi yang tidak tepat dapat mempengaruhi tubuh dengan berbagai cara. Ini dapat menyebabkan varises, nyeri pada persendian, sembelit, serta berbagai masalah kesehatan lainnya. Teh kayu manis dapat menghangatkan tubuh secara alami, dan ini membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh Anda (6). Oleh karena itu, secara alami dapat meningkatkan sirkulasi darah. Ini juga merupakan pengencer darah alami, yang merupakan alasan lain Anda harus beralih minum teh kayu manis secara teratur.
Banyak orang di seluruh dunia belajar tentang manfaat kesehatan teh kayu manis dan pil untuk menurunkan berat badan. Ini adalah cara paling alami untuk menurunkan berat badan (7). Kayu manis kaya akan antioksidan, yang membantu meningkatkan metabolisme. Ini juga menjaga saluran pencernaan berfungsi dengan baik, yang sangat penting untuk menurunkan berat badan. Teh kayu manis juga rasanya enak, sehingga Anda akan lebih sedikit mengidam makanan ringan karena Anda merasa kenyang lebih lama setiap kali minum.
Menurut penelitian, kayu manis mungkin memiliki efek positif pada kognisi, kewaspadaan, dan memori. Ingatan memori dan waktu respons dapat ditingkatkan dengan asupan kayu manis. Jika Anda memiliki pekerjaan yang berlebihan, minum secangkir teh kayu manis dapat membantu Anda tetap santai namun tetap fokus. Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan hal ini, tidak ada salahnya Anda minum teh kayu manis yang menenangkan saat Anda perlu waspada dan fokus.
Minum teh kayu manis tanpa pemanis dapat membantu menjaga mulut Anda tetap segar dan bebas dari kuman penyebab kerusakan gigi. Kayu manis memiliki sifat desinfektan dan anti-bakteri yang ampuh yang membantu kesehatan mulut dan mencegah penyakit gusi. Ini adalah penyegar mulut alami serta promotor kebersihan mulut.
Teh kayu manis tidak memerlukan gula karena bumbunya menambahkan rasa manis alami pada teh, memungkinkan Anda menikmati secangkir teh yang lezat tanpa khawatir akan merusak gigi atau gusi Anda.
Teh kayu manis memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Studi juga membuktikan bahwa kulit kayu manis yang digunakan untuk membuat teh dapat membantu menekan kanker pada manusia (8). Ini dapat membantu Anda menghilangkan rasa dingin di hari yang dingin dan pada saat yang sama, membuat Anda aman dari berbagai penyakit dan penyakit serius.
Saat membeli teh kayu manis, Anda harus membaca labelnya. Kayu manis Ceylon dan cassia adalah dua varietas utama, dan keduanya mengandung zat yang dikenal sebagai kumarin. Konsumsi zat ini terlalu tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada hati dan bahkan dapat mengakibatkan gagal hati.
Minum secangkir teh kayu manis secara teratur dapat memberikan keajaiban bagi Anda. Anda meningkatkan kesehatan Anda, baik secara fisik maupun mental. Dengan kekayaan nutrisi penting, Anda memanjakan tubuh Anda dengan dunia kebaikan dengan setiap tegukan yang Anda teguk!
Bagaimana Anda menyukai posting ini? Beri tahu kami dengan berkomentar di kotak di bawah!
