Lihat Foto Anda dapat berolahraga untuk menurunkan berat badan, makan sehat agar tetap bugar, dan menjalani setiap terapi kecantikan di bawah sinar matahari. Tetapi jika Anda mengabaikan tidur kecantikan Anda, maka Anda tidak akan pernah memiliki mata yang bersinar cerah dan tampilan bercahaya yang segar. Anda akan terlihat lelah dengan mata bengkak dan pucat yang tidak wajar. Istirahat adalah aspek yang sangat penting dari kecantikan Anda. Sampai dan kecuali Anda mendapatkan cukup istirahat kulit Anda tidak akan pernah mendapatkan kesempatan untuk memperbaiki keausan.
Inilah yang dimaksud dengan beauty sleep dan beberapa alasan mengapa Anda tidak boleh melewatkannya.
Mengapa Anda Tidak Harus Melewatkan Beauty Sleep?
1. Anda Menua Lebih Cepat: Ingin terlihat sepuluh tahun lebih tua di usia 30? Saya rasa tidak ada yang melakukannya. Namun kurang tidur 7 jam tidur nyenyak secara teratur bisa membuat Anda menua lebih cepat. Jika Anda mengalami minggu perjalanan yang sangat menegangkan dan sedikit tidur, maka Anda akan mulai memperhatikan garis-garis halus kelelahan di sekitar mata dan bibir Anda; itu adalah tanda pertama kerutan.
2. Mata Adalah Jendela Jiwa: Mata berbinar bukanlah sesuatu yang bisa dicapai hanya dengan riasan. Mata bersinar cerah alami adalah tanda kecantikan abadi. Tapi jika Anda mengabaikan kecantikan tidur Anda, Anda akan berakhir dengan mata merah bengkak yang membuat Anda terlihat sakit. Lingkaran hitam di bawah mata adalah tanda kegelisahan dan sangat sulit untuk dihilangkan.
3. Kulit Lelah: Kulit Anda benar-benar bisa terlihat 'lelah'. Ini adalah jenis tampilan yang sangat berbeda di mana Anda memiliki ciri khas tertentu pada kulit Anda. Pernahkah Anda bertemu dengan seorang teman setelah semalaman bangun dan dipanggil 'kering'. Tampilan segar berseri yang Anda miliki setelah tidur malam yang nyenyak tidak tergantikan.
4. Keseimbangan Minyak Kulit: Anda membutuhkan setidaknya 7 jam tidur untuk mengembalikan keseimbangan minyak pada kulit Anda. Saat tidur saat tubuh Anda beristirahat, kulit Anda menghasilkan minyak alami yang menjaga kulit Anda tetap terhidrasi. Tanpa tidur kulit Anda akan menjadi kasar dan bersisik seperti ikan dan itu juga menyebabkan penuaan dini.
5. Masalah Berat: Memang mengejutkan tetapi benar bahwa kurang tidur dapat membuat Anda bertambah gemuk. Kebanyakan orang dengan gangguan tidur telah diketahui memiliki masalah obesitas. Jika tidur Anda tidak tepat maka Anda merasa terlalu lelah untuk berolahraga dan cenderung makan berlebihan. Itu bisa menambah 5 pound ekstra untuk Anda selama dua minggu!
6. Ketidakseimbangan Hormon: Hormon stres mulai menyebabkan malapetaka dalam sistem Anda jika Anda tidak mendapatkan tidur yang nyenyak. Anda tidak akan pernah memiliki kulit yang sempurna jika hormon dasar Anda tidak dalam proporsi yang tepat.
7. Sakit Kepala Dan Kecantikan Anda: Dapatkah Anda membayangkan berdandan untuk pesta atau bahkan berpikir untuk terlihat cantik saat Anda mengalami sakit kepala yang membelah? Kurang tidur yang tepat menyebabkan sakit kepala yang dapat merusak kecantikan Anda.
Gunakan tips kecantikan alami ini untuk fokus pada kecantikan Anda saat tidur dan terlihat bercahaya.
