Penuaan adalah salah satu mimpi paling menakutkan dari setiap wanita. Dengan bertambahnya usia, Anda dapat menyaksikan beberapa tanda penuaan seperti munculnya garis-garis halus, kerutan dan bintik-bintik penuaan di wajah Anda. Tanda-tanda penuaan ini bisa membuat Anda depresi. Krim anti-penuaan atau perawatan lain bisa sangat mahal di kantong. Apalagi menjaga kulit setelah mendapatkan perawatan juga sulit. Jadi, Anda dapat mencoba pengobatan alami di rumah dengan memasukkan makanan super untuk melawan penuaan dan beberapa olahraga untuk melawan penuaan.
Ada beberapa latihan yoga wajah yang dapat melawan penuaan dan membuatnya tampak seperti Anda baru saja melakukan facelift! Cobalah latihan yoga wajah ini di rumah agar terlihat lebih muda seperti sebelumnya.
Pose yoga wajah untuk melawan penuaan:
Lihat Foto
Gagak gagak terbang menjauh: Kaki gagak adalah salah satu tanda penuaan. Untuk menghilangkannya, cobalah pose yoga crow crow fly away. Pertama, angkat dan lepaskan kelopak mata bawah Anda tanpa menggerakkan otot wajah lainnya. Beri tekanan pada lipatan luar kaki gagak dengan ujung jari Anda. Pastikan Anda tidak menyeret atau menarik kulit saat melakukan yoga wajah ini. Melembabkan kulit sebelum melakukan yoga wajah ini.
Wajah boneka: Hagen merancang latihan ini untuk mengatasi garis-garis boneka di sekitar hidung dan mulut. Untuk melakukan pose yoga wajah ini, letakkan 2 ujung jari di atas bibir dan di kedua sisi hidung. Dorong ke bawah dengan lembut dan buat resistensi. Tetap tersenyum saat melakukan ini.
Latihan alis: Ini adalah latihan wajah lain yang dapat melawan penuaan secara alami. Letakkan kedua telapak tangan di ujung setiap alis dan tarik perlahan satu sama lain. Tutup mata Anda selama latihan. Jangan terlalu meregangkan kulit Anda atau ini dapat mengendurkan otot-otot kulit.
Bayi burung: Saat Anda mulai menua, leher dan dagu Anda juga mulai kendur. Untuk mencegah kulit kendur di sekitar leher dan dagu, cobalah pose baby bird face yoga. Miringkan kepala Anda ke belakang dan telan air liur sambil menekan lidah di ujung mulut Anda. Ulangi dengan memiringkan ke kiri dan kanan.
Kejutan: Ini adalah yoga wajah lain yang efektif untuk melawan penuaan di sekitar mata Anda. Untuk menghilangkan garis-garis halus di sekitar mata, cobalah untuk mengejutkan diri sendiri! Jangan mengangkat otot dahi Anda. Buka saja mata Anda cukup lebar untuk melihat dengan jelas bagian putih mata. Dengan meregangkan mata Anda, otot-otot di sekitar mata dan dahi Anda dan juga menghindari cemberut.
Wajah Buddha: Stres dan ketegangan adalah salah satu penyebab utama penuaan atau pembentukan garis-garis halus di wajah. Untuk menyingkirkan masalah kesehatan ini, cobalah pose yoga Buddha. Tutup mata Anda dan rileks. Berkonsentrasilah pada satu titik di antara alis. Seperti yang dijelaskan Hagen, pikirkan bahwa disk kecil ditempatkan di antara alis. Tingkatkan ukuran disk dan ini akan menenangkan otot.
Ini adalah beberapa pose yoga wajah untuk melawan penuaan.
