Impian Anda akhirnya bisa menjadi kenyataan! Anda juga bisa memamerkan kulit sehat bersih dan bercahaya yang menarik perhatian.
Berhenti menyiksa kulit Anda dengan perawatan kulit sintetis dan produk makeup yang mengandung bahan kimia keras. Alih-alih, beralihlah ke 10 kiat Ayurveda yang telah terbukti selama ini yang dapat memulihkan kesehatan alami kulit Anda dan memberkati Anda dengan kulit yang luar biasa indah. Berikut adalah tips kecantikan Ayurveda paling efektif untuk kulit bercahaya.
Menurut Ayurveda kuno, kulit manusia memiliki tiga jenis – kulit Vata, kulit Pitta dan kulit Kapha. Karena masing-masing memiliki fitur dan karakteristik yang berbeda, mereka harus dirawat dengan cara yang berbeda juga. Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk mengidentifikasi jenis kulit Anda sendiri sebelum memulai rejimen kecantikan apa pun. Ini akan membantu Anda menemukan produk yang sempurna untuk perawatan kulit Anda dan membuat Anda cantik dari dalam sehingga kulit Anda mulai memantulkannya.
Segera setelah Anda mengetahui jenis kulit Anda, rencanakan untuk menerapkan pola makan sehat dan rutinitas perawatan kulit yang tepat. Misalnya, orang dengan kulit Vata harus fokus menjaga kulit kering mereka tetap lembab dan terhidrasi melalui pijat minyak serta konsumsi air, makanan manis, bergizi, dll. Mereka yang memiliki kulit Pitta harus menjaga kulit sensitif mereka dengan menghindari paparan sinar matahari yang lama, makanan panas dan pedas, olahraga yang sangat berat, dan sebagainya. Pembersihan adalah trik perawatan kulit yang paling penting bagi orang yang memiliki kulit Kapha dan mereka harus melakukannya lebih sering bersama dengan menjauhi makanan berat dan berminyak.
Ayurveda mengatakan bahwa memberi makan kulit kita adalah salah satu langkah paling penting untuk mencapai kulit bercahaya sempurna. Jika sel-sel kulit Anda terpelihara dengan baik, kulit Anda pasti akan mencerminkannya. Pastikan Anda menikmati makanan segar dan sehat daripada makanan kaleng atau olahan. Ini akan mengurangi produksi kotoran dalam tubuh Anda, membuat proses pencernaan lebih mudah, memperbaiki jaringan yang rusak, meregenerasi sel-sel kulit, melawan masalah kulit dan akhirnya memberi Anda kulit yang sangat halus, kenyal dan bercahaya.
Menjaga sel-sel kulit terhidrasi sepanjang hari sangat penting. Jika memungkinkan, pijat seluruh tubuh Anda dengan minyak pijat herbal setiap hari. Menjadi kaya akan herbal yang bermanfaat, minyak tersebut dapat memberikan dukungan maksimal dan hidrasi ke sel-sel kulit. Tidak hanya memberikan kelembapan pada lapisan kulit terdalam, tetapi juga membuatnya tetap lembut dan kenyal. Pada saat yang sama, Anda juga bisa merasakan bagaimana keajaiban herbal membuat kulit Anda tampak cerah dan awet muda.
[Baca:Tips Perawatan Kulit Ayurveda]
Jika Anda percaya bahwa membersihkan kulit wajah Anda secara teratur adalah semua yang perlu Anda lakukan untuk meningkatkan cahaya alami Anda, Anda sepenuhnya salah. Ayurveda selalu menekankan pada pemeliharaan sistem internal yang kuat dan sehat, yang pada akhirnya mengarah pada cahaya eksternal yang bersih dan segar. Jadi, manfaatkan bahan-bahan herbal untuk menjaga seluruh tubuh Anda tetap bersih, bergizi dan bebas racun. Anda juga dapat memilih produk pembersih kulit Ayurveda yang mengandung gliserin nabati murni dan bahan pengelupas kulit yang lembut untuk mendapatkan hasil yang sangat baik.
Dalam hal memperbaiki warna dan tekstur kulit, pertimbangkan 'tidur cantik' sebagai bagian tak terpisahkan dari rutinitas Anda. Ya, Anda perlu tidur malam yang nyenyak untuk memberikan kulit Anda kecantikan yang tepat. Usahakan untuk tidur sebelum jam 10 malam. karena akan membantu Anda tertidur lebih cepat. Minum susu hangat sebelum tidur adalah kebiasaan yang baik. Juga, jauhkan diri Anda dari semua jenis aktivitas yang merangsang sebelum tidur. Istirahat yang dalam seperti itu pasti akan membuat Anda tetap awet muda dan bercahaya untuk waktu yang lama.
Sementara sebagian besar dari kita mengandalkan kosmetik atau perawatan kimia untuk mendapatkan kulit yang indah, pendekatan ayurveda jauh melampaui itu. Ini sebagian besar berfokus pada menambah kecantikan sejati yang berasal dari dalam. Kadang-kadang, kulit kita kekurangan nutrisi yang tepat karena sejumlah masalah seperti sering sakit, jadwal sibuk sehari-hari, kelalaian, dll. Dalam situasi seperti itu, suplemen ayurveda dapat melakukan keajaiban. Formulasi produk herbal tersebut sangat membantu dalam menyeimbangkan, memperkuat dan meremajakan seluruh sistem kita sehingga kesehatan dan penampilan kita menjadi lebih baik.
Kulit yang sehat dan bercahaya adalah hasil yang menonjol dari latihan fisik dan pernapasan yang teratur. Menurut ayurveda, latihan-latihan ini memiliki dampak yang mendalam pada kulit kita karena mereka melakukan banyak hal untuk tubuh kita, seperti memberi energi, membuat otot dan persendian lebih kuat, meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan fleksibilitas, membantu detoksifikasi, menghilangkan masalah pencernaan, menyembuhkan penyakit parah. , dan meningkatkan suasana hati. Oleh karena itu, ikuti rutinitas olahraga setiap hari secara religius untuk mendapatkan kulit yang berkilau.
[Baca:Tips Kecantikan Ayurveda untuk Wajah Anda]
Di dunia yang sangat kompetitif saat ini, stres dan ketegangan selalu dapat mempengaruhi kulit kita. Akibatnya, menjadi gelap, kusam dan menua sebelum waktu yang sebenarnya. Meditasi adalah cara paling efektif untuk menghilangkan stres, ketegangan, dan kecemasan. Jadi, berhentilah membiarkan stres mental dan emosional merusak penampilan Anda dengan berlatih meditasi setiap hari.
Akhirnya, rilekskan seluruh sistem Anda dengan mendapatkan pijatan Ayurveda secara teratur. Telah terlihat bahwa pijat Ayurveda, yang menggunakan minyak organik hangat yang diperas dingin dan rempah-rempah diresapi di dalamnya, sangat efektif untuk menenangkan saraf kita dan memberikan kulit kita kilau yang indah. Oleh karena itu, pijat secara teratur dengan mereka pasti dapat memberikan Anda hasil yang menakjubkan.
Jadi, apakah Anda siap untuk merawat kulit Anda dengan beberapa tips Ayurveda untuk kulit bercahaya? Jangan lupa untuk meninggalkan kami komentar di bawah ini. Tetap bugar, tetap sehat!
