Bagian 1 artikel mencakup pentingnya mineral makro dalam mengatasi masalah rambut. Artikel ini merinci peran yang dimainkan oleh mineral Mikro untuk menyelesaikan hal yang sama.
Mineral mikro:
Zinc:Hal ini bertanggung jawab untuk menghasilkan sel-sel baru dalam folikel dan karena itu mendorong pertumbuhan. Kekurangannya akan menyebabkan masalah rambut rontok seperti rambut rontok. Seng ditemukan di antara jamur, bayam dan biji-bijian.
Yodium:Yodium mengontrol fungsi kelenjar tiroid. Ketidakseimbangannya akan membentuk hipertiroid dan hipotiroid. Kedua kondisi ini menjadi penyebab masalah rambut. Yodium hadir dalam garam beryodium, bawang putih dan rumput laut.
Selenium:Mineral ini bermanfaat untuk pertumbuhan untaian dan mengontrol fungsi yodium. Rambut rontok muncul karena kekurangannya. Brokoli dan biji-bijian baik untuk dimasukkan dalam diet Anda untuk meningkatkan mineral selenium dalam tubuh.
Tembaga:Ini memberikan kekuatan dan warna pada untaian dan juga mendorong pertumbuhan. Ini memainkan peran kunci dalam kesehatan kunci Anda. Tembaga diperlukan untuk sintesis melanin untuk memberikan warna alami pada helai rambut. Kekurangannya akan menimbulkan masalah kerontokan rambut. Metabolisme tembaga yang tidak tepat menyebabkan kelainan genetik batang rambut yang disebut Sindrom Menkes. Memiliki air dalam wadah tembaga karena membantu meningkatkan kandungan tembaga dalam tubuh.
Besi:Kekurangan zat besi menyebabkan anemia yang menyebabkan kerontokan rambut dan penipisan rambut difus. Hal ini biasa terlihat pada wanita India dari kelompok usia subur karena menstruasi dan kehamilan. Kekurangan zat besi pada anak-anak menimbulkan masalah rambut yang khas seperti beruban prematur. Barang-barang di bawah ini mengandung zat besi dalam jumlah tinggi:
1. Biji-bijian dan Sereal:Serpihan beras, barley (bajra).
2. Kacang dan kacang-kacangan:lentil, kacang sapi, kedelai, lobia (kacang mata hitam).
3. Sayuran yang mengandung zat besi:sayuran bit, peterseli, mint mengandung zat besi dalam proporsi yang baik. Brokoli juga memiliki Vitamin C yang tinggi yang pada gilirannya mendukung penyerapan zat besi dalam tubuh.
4. Sayuran laut mengandung zat besi dalam proporsi yang tinggi.
5. Rempah-rempah:Kunyit
6. Buah-buahan:Semangka, kismis, kurma kering.
Kromium:Ini memiliki peran penting dalam metabolisme glukosa dan oleh karena itu kekurangannya berdampak langsung pada kadar glukosa yang menyebabkan masalah rambut seperti rambut rontok.
Mangan:Kekurangannya akan mengurangi laju pertumbuhan dan mengubah pigmentasi rambut. Jika berlebihan menyebabkan anemia karena menyebabkan kekurangan zat besi, masalah kerontokan rambut lebih lanjut akan memperburuk jika disertai dengan masalah kekurangan zat besi. Mangan dalam jumlah tinggi ditemukan dalam gandum, dedak gandum, kedelai gandum, sereal, kacang-kacangan, roti gandum utuh, peterseli, keju cottage, dan kacang-kacangan.
Tahukah Anda rahasia memiliki rambut yang sempurna? yang ingin kamu banggakan? Apakah Anda ingin akhirnya mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda memiliki kunci yang sempurna dan sehat yang selalu Anda impikan? Jika ya, tonton video perawatan rambut gratis tingkat lanjut ini. Selain itu, Anda juga akan mendapatkan sesi konseling telepon gratis di mana salah satu ahli trikologi senior kami akan menghubungi Anda secara pribadi dan membantu Anda menjawab pertanyaan rambut apa pun yang mungkin Anda miliki...
www.richfeel .com
Ikuti tips perawatan rambut yang dijelaskan dalam artikel ini untuk mendapatkan helai rambut yang sehat. Baca artikel luar biasa ini - tips perawatan rambut.
