Cara Melindungi Kulit dengan Rutinitas Perawatan Kulit Anda Sendiri

Untuk semua jenis kulit, langkah pertama pertama untuk merawat kulit Anda mencegah kerusakan. Tapi kapan terakhir kali Anda memeriksa kulit Anda dan berpikir untuk memberikan perawatan kulit khusus? Sebenarnya perawatan kulit harus menjadi bagian penting dari kesehatan dan kecantikan Anda.

Dari artikel sebelumnya kita sudah mengetahui 5 jenis kulit dasar dan ciri-cirinya. Kita bisa melakukan perawatan khusus untuk setiap jenis kulit, tapi berikut ini beberapa rutinitas perawatan kulit biasa yang bisa kita jadikan referensi.

Apa yang harus kita lakukan untuk mencegah kulit kita dari kerusakan?
Sinar matahari, angin, polusi dan penuaan akan membuat kulit kita rusak dan tidak cantik seperti semula. Yang dikeluhkan orang tentang kulitnya adalah kulit kering dan gatal, keriput, kendur, perubahan warna, dan bintik-bintik penuaan.

Dalam kehidupan kita sehari-hari, cara terpenting untuk melindungi kulit Anda adalah dengan menjauhkan diri dari sinar matahari yang merusak. Radiasi ultraviolet merusak kulit dan dapat menyebabkan keriput, penuaan dini, bintik-bintik penuaan, dan bahkan kanker. Lakukan tindakan pencegahan ekstra untuk memastikan kulit Anda tidak terkena sinar matahari. Gunakan tabir surya alami, atau pelembab yang mengandung tabir surya (minimal SPF 15) setiap hari. Namun ini tidak berarti bahwa Anda harus mengunci diri di dalam sepanjang hari, seperti semacam vampir. Kulit Anda membutuhkan sinar matahari setiap hari.

Lalu, apa yang harus kita lakukan jika ingin mendapatkan kulit yang sehat?

Mengikuti beberapa program perawatan kulit dapat membuat kulit Anda tampak cantik, tetapi jika Anda ingin menjaga kulit Anda dalam kondisi baik, Anda masih memiliki banyak hal yang harus dikerjakan.

Olahraga, istirahat, dan nutrisi yang baik meletakkan dasar untuk kulit cantik dan sehat. Diet yang tepat tidak hanya baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi juga membantu memastikan bahwa kulit Anda akan menerima semua vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan untuk memelihara dan memperbaiki dirinya sendiri. Minum air murni adalah cara lain yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Air membantu menghidrasi kulit dan memindahkan limbah dan nutrisi melalui sistem. Ini sangat efektif jika Anda mencampur satu sendok teh atau satu tutup penuh cuka sari apel organik dengan air Anda. Jangan pernah minum Air Keran.

Apakah ada rutinitas perawatan kulit khusus untuk perlindungan kulit?
Seperti yang saya katakan sebelumnya, memeriksa ide yang salah di awal jauh lebih mudah daripada memperbaiki setelahnya. Anda tidak harus mengikuti semua aturan yang tercantum dalam artikel, tetapi kembangkan beberapa jenis rutinitas perawatan kulit berdasarkan jenis kulit, aktivitas sehari-hari, dan kebutuhan nutrisi Anda. Mengikuti rezim perawatan kulit harian juga akan memungkinkan Anda untuk mengevaluasi lebih dekat kelainan pada kulit Anda. Tapi harap diingat bahwa cara terbaik adalah menemukan rutinitas perawatan kulit yang "tepat" untuk diri sendiri.

Inilah rutinitas perawatan kulit dasar untuk referensi Anda.

Cleanse
Cuci kulit Anda secara menyeluruh setiap hari untuk menghilangkan kotoran, kotoran, polutan, dan keringat yang menumpuk. Jika Anda memiliki kulit kering atau sensitif, gunakan hanya air hangat untuk mencuci kulit dan gunakan pembersih alami ringan setiap beberapa hari. Jika Anda memiliki kulit normal atau berminyak, pastikan untuk mencuci dengan pembersih lembut setiap hari. Pastikan untuk menyikat gigi sebelum mencuci muka, karena residu pasta gigi dapat mengiritasi kulit wajah yang sensitif.

Melembabkan
Kecuali kulit Anda sangat berminyak, Anda perlu menggunakan pelembab setiap hari untuk menjaganya. kulit Anda terhidrasi dan sehat. Kulit Anda membutuhkan pelembab sepanjang tahun karena panas musim dingin di dalam ruangan, dan matahari musim panas dapat merusak kulit Anda.

Lindungi
Gunakan tabir surya alami bila memungkinkan, terlepas dari apakah atau tidak Anda berencana menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari. Sinar matahari sangat merusak dan jika Anda terbiasa mengoleskan tabir surya setiap hari, Anda tidak akan pernah dibiarkan tanpa perlindungan. Sinar matahari yang paling bermanfaat terjadi saat matahari terbit dan terbenam.

Anda dapat menerapkan rutinitas dasar ini pada diri Anda sendiri, dan merawat kulit Anda dengan baik serta membuatnya cantik dan sehat.