Pertanyaan Hasil seperti apa yang datang dari orang-orang di The Sonoma Diet? Apakah ada kekurangan nutrisi dalam diet ini? Apakah ada kelompok makanan/vitamin/mineral utama kita yang ditinggalkan? Apakah ada efek samping?
Jawab Kursula yang terhormat,
Saya tidak tahu terlalu banyak hasil pada diet Sonoma, tetapi apa yang saya ketahui terdengar menggembirakan. Orang-orang yang melaporkan kehilangan hingga 10 pon dalam tiga minggu tanpa merasa kekurangan.
Ini adalah diet dengan cadangan ilmiah yang kuat sehingga tidak seperti Atkins, tidak perlu menunggu sampai uji klinis muncul dengan hasil yang pro atau kontra. Ini semua tentang kebiasaan makan yang sehat, masakan yang sehat, dan makanan yang sehat, menekankan produk segar dan anggur. Sejauh yang saya ketahui, hanya kelompok makanan "buruk" yang ditinggalkan. Belum pernah mendengar efek samping apa pun.
Jika Anda mendaftar secara online, Anda memiliki dukungan yang lebih detail dan 500 resep. Orang-orang menganggapnya enak dan tidak terlalu sulit untuk dimasak.
Silakan baca lebih lanjut tentangnya di sini:
http://bestofweightloss.com/Sonoma_Diet.html
http://dietandbody.com/updates/nfblog/?p=198
Semoga membantu,
Tanya Zilberter, PhD
