Pertanyaan Pernahkah Anda mendengar tentang efek tidur dari protein whey BioZzz ini? Saya menemukan bubuk protein ini secara online di www.BioZzz.com yang mengklaim bahwa itu dapat membantu mendapatkan tidur malam yang lebih baik. Apa yang Anda pikirkan?
Jawab Halo Christophe,
Triptofan atau, tepatnya, L-triptofan, ditemukan di sebagian besar protein makanan dan cara kerjanya memengaruhi kadar serotonin otak, kontrol tidur menjadi salah satu efeknya yang terdokumentasi dengan baik.
Namun, suplemen populer lainnya, 5-Hydroxytryptophan (5-HT) selangkah lebih dekat ke serotonin daripada triptofan. Misalnya, L-triptofan tampaknya bukan antidepresan dan bantuan tidur yang terdokumentasi dengan baik - sementara 5-HT (secara alami berasal dari biji Griffonia simplicifolia, tanaman obat Afrika) melakukannya.
Sekitar 100 hari pasokan BioZzz Alpha-lactalbumin berharga $49,99
Pasokan 5-HTP selama 20 hari dari SEKARANG 1 berharga $18,95 dan lebih efisien secara fisiologis.
Semoga membantu,
Tanya Zilberter
