Pertanyaan hai lagi, saya mengajukan pertanyaan tentang buah beberapa hari yang lalu, dan jawaban Anda sangat menarik, hari ini saya membeli beberapa buah Kiwi dari toko lokal saya, dan mereka sangat baik.
pertanyaanku adalah
Q 1-- adakah jumlah buah yang terlalu banyak untuk dimakan dalam satu hari ???
saya makan sayuran, serta makanan lain, tetapi kiwi ini sangat enak dan sangat murah, @ 6 untuk 49 p
Q 2 -- akankah 6 atau ??? makan banyak dalam satu hari
saya juga makan 1 pisang setiap hari, dan terkadang buah lainnya,
jika penghasilan saya memungkinkan saya bisa makan lebih banyak buah, maka Pertanyaan saya berapa banyak dalam 1 hari ????
harap Anda mengerti kedua pertanyaan saya.
banyak terima kasih sekali lagi carol
Jawab Karol yang terhormat,
Saya sangat senang Anda menemukan buah segar dan sehat yang terjangkau dan Anda suka!
Pertanyaan tentang "berapa terlalu banyak" sering muncul. Ada beberapa alasan mengapa Anda bisa makan buah "terlalu banyak":
1. Jika membuat Anda tidak nyaman karena jumlah serat yang tinggi (kembung usus atau diare akan menjadi gejala)
2. Jika Anda akhirnya mengonsumsi kalori berlebihan, katakan lebih dari 5 atau 6 porsi buah atau jus, atau
3. Jika Anda mulai makan buah dengan mengesampingkan makanan lain dan akhirnya mengurangi diet protein atau kalsium Anda, misalnya, karena Anda makan terlalu banyak buah, Anda tidak punya ruang untuk makan makanan bergizi lainnya.
Rekomendasinya adalah untuk 9-12 porsi sehari buah dan sayuran, jadi cukup sulit untuk mendapatkan lebih dari ini bagi kebanyakan orang!
