buah kering vs. segar

Pertanyaan
Hai - apakah ada nilai gizi yang sama pada buah kering dan kalengan seperti pada buah segar? Seperti buah persik, aprikot, dll.

Jawab
Sayuran kalengan tinggi sodium dan kurang nutrisi. Jika biaya dan kenyamanan menjadi faktor, pilihlah sayuran beku, yang menyimpan lebih banyak nutrisi daripada yang dikalengkan dan tidak memiliki kandungan natrium yang tinggi. Saya menyediakan tautan di bawah ini jika Anda ingin membaca artikel tersebut. Berhati-hatilah dan saya harap Anda menemukan ini bermanfaat

Baca selengkapnya:http://www.livestrong.com/article/239591-how-to-compare-the-nutritional-value-of...