Deposit lemak

Pertanyaan
Hai Dr Aukerman

Saya berusia 30 tahun dan selalu gemuk. Menjadi pengembang perangkat lunak tidak membantu. Saya sekitar 5"8' dan 70 kg. Saya telah mencoba untuk menurunkan berat badan dan lemak. Saya tidak dapat pergi ke gym secara teratur tetapi saya cenderung banyak berjalan dan menghindari penggunaan lift.

Saya memiliki perut yang buncit. sangat sulit untuk disentuh. itu tidak terlihat seperti timbunan lemak dan tidak berkurang. Saya juga memiliki beberapa masalah sembelit yang menurut dokter saya dapat dikaitkan dengan obat antidepresan yang saya pakai.

Tolong bantu aku. Saya ingin menghilangkan lemak perut saya, jika demikian. Atau kenapa ada tonjolan.

Salam

Sumit Priya

Jawab
Kedengarannya seperti Anda memiliki sindrom metabolik X yang dapat diubah dengan 1/4 sdt kayu manis pada oatmeal pagi Anda dan saus apel panas sebelum makan malam Anda. Juga hentikan semua makanan yang mengandung gluten dan lebih banyak berjalan. tentu saja pastikan dokter Anda setuju dengan semua ini.