Efek samping Vitamin D

Pertanyaan
Tuan Borucki yang terhormat,

Saya telah mengonsumsi suplemen vitamin D selama beberapa bulan sekarang. Pil 400 IU dan saya minum 1-2 per hari.

Mungkinkah suplemen vit D bisa menyebabkan pusing ringan?


Terima kasih,
James

Jawab
Saya benar-benar meragukannya.... D biasanya ditoleransi dengan sangat baik, bahkan dalam dosis yang lebih berguna..... 400 IU adalah dosis yang sangat rendah.... Saya biasanya merekomendasikan orang untuk meminum setidaknya 2000 IU per hari, 5000 IU per hari jika mereka cenderung lupa beberapa hari dalam seminggu. Ada bentuk resep 50.000 IU yang diberikan sekali atau dua kali seminggu.

Saya akan mencari di tempat lain untuk menemukan penyebab kepala terasa ringan. . . . . .