Pertanyaan Saya menjalani operasi (sling) dua tahun yang lalu untuk sistokel, Pada saat saya menjalani histerektomi juga, dokter saya adalah gin., &ahli urologi. Sekitar sebulan yang lalu saya menemukan saya memiliki kekambuhan.
Saya 57 tahun berat 135 lbs., kesehatan yang baik kecuali masalah ini &kuku kaki jamur &hot flashes.
Saya memesan sesuatu yang disebut fembrace v-brace dengan harapan beberapa dukungan sementara saya mencoba untuk mendidik diri sendiri lebih banyak kali ini. Haruskah saya juga berpikir untuk menggunakan sesuatu yang disebut pessary? atau melakukan latihan? Saya tahu ini banyak sekali pertanyaan, pertanyaan terakhir dan terpenting adalah jenis dr., &bagaimana cara menemukan dr yang tepat? Saya tinggal di daerah Columbus, Ohio. Bersedia melakukan perjalanan jalan ke kanan dr.
Jawab hai joanna
Hanya untuk memulai dengan saya dari Ohio juga. Saya lahir di Columbus dan tinggal di High Street bertahun-tahun yang lalu.
Saya juga memiliki masalah yang sama yang Anda lakukan jadi saya fasih tentang hal ini. Saya sarankan Anda berkonsultasi dengan ahli urologi. Saya dapat menjalankan pemeriksaan web untuk menemukan dokter lokal jika Anda mau--beri tahu saya.
Dengan penggunaan pessary Anda seharusnya tidak memerlukan Fembrace V-Brace sama sekali karena pessary akan menangani kandung kemih yang terjatuh.
Pessary adalah alat plastik yang dipasang di dalam vagina untuk membantu menopang rahim (rahim), vagina, kandung kemih, atau rektum.
Alat pencegah kehamilan paling sering digunakan untuk "prolaps" rahim. Prolaps berarti rahim Anda terkulai atau cenderung "jatuh" karena kehilangan dukungan setelah Anda melahirkan atau menjalani operasi panggul. Masalah ini biasanya diperbaiki dengan pembedahan, tetapi Anda juga dapat menggunakan pessarium untuk membantu menjaga rahim tetap pada tempatnya.
Sebuah pessary dapat membantu jika Anda memiliki "sistokel" (ketika kandung kemih Anda turun ke dalam vagina Anda) atau jika Anda memiliki "rektokel" (ketika rektum Anda menempel di bagian bawah vagina Anda).
Sebuah pessary juga dapat membantu banyak wanita dengan stres inkontinensia urin (kebocoran urin saat Anda batuk, tegang atau berolahraga). Wanita hamil dengan inkontinensia juga dapat menggunakan pessary.
Dokter Anda akan memutuskan jenis pessary yang harus Anda gunakan tergantung pada masalah yang Anda miliki. Pessary harus pas. Tidak ada alat yang dapat mengetahui ukuran yang tepat. Pessary cocok dengan coba-coba. Biasanya diperlukan beberapa kali percobaan untuk mendapatkan yang benar.
Setelah pemasangan pertama, Anda harus kembali ke kantor dokter untuk memeriksakan kembali pessary. Dokter Anda mungkin akan memeriksa pessary dalam beberapa hari. Setelah itu Anda mungkin akan diperiksa setiap beberapa bulan. Terkadang ukuran atau bentuk pessary harus diubah.
Penting bagi Anda untuk mengikuti petunjuk dokter tentang merawat pessary Anda. Kebanyakan pessarium dapat dipakai selama berhari-hari hingga berminggu-minggu sebelum harus dikeluarkan dan dibersihkan dengan sabun dan air biasa. Anda mungkin dapat mengeluarkan, membersihkan, dan memasang kembali pessary Anda sendiri, atau dokter Anda mungkin ingin Anda datang ke kantor agar ia dapat melakukannya. Pastikan untuk menepati janji pemeriksaan Anda dan bersihkan alat pencegah kehamilan seperti yang diperintahkan dokter Anda.
Anda mungkin melihat keputihan lebih banyak dari biasanya. Keputihan Anda juga bisa menimbulkan bau. Gel vagina tertentu dapat membantu mengatasi efek samping ini. Dokter Anda mungkin atau mungkin tidak meminta Anda melakukan douche juga.
Iritasi vagina adalah efek samping lain yang mungkin terjadi. Wanita yang melewati masa menopause mungkin perlu menggunakan krim estrogen untuk iritasi.
Vagina adalah tabung tertutup. Pessary tidak bisa pergi ke tempat lain di dalam tubuh. Pessary bisa jatuh dari vagina jika Anda mengejan atau mengangkat sesuatu. Ini biasanya berarti pessarium Anda terlalu kecil. Periksa dengan dokter Anda jika pessary Anda terus jatuh.
Banyak pessarium dapat dipakai selama hubungan seksual -- dokter Anda akan memberi tahu Anda jika Anda tidak bisa. Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda segera jika Anda merasa tidak nyaman dengan pessarium atau jika Anda mengalami kesulitan buang air kecil atau buang air besar.
Saya akan merekomendasikan melakukan Latihan Kegel setiap hari.
Latihan Kegel Digunakan untuk Alasan Berikut:
Hentikan Inkontinensia Urin
Mengurangi prolaps rahim atau vagina
Mencegah operasi
Mereka meningkatkan sirkulasi ke vagina dan kandung kemih
Mengembalikan otot dan fungsi vagina dan kandung kemih setelah melahirkan.
Memudahkan persalinan, bila dilakukan pada masa kehamilan sebagai persiapan persalinan.
Meningkatkan kesadaran di area genital.
Meningkatkan gairah seksual dan kesadaran seksual selama hubungan seksual.
Latihan Kegel sederhana dan mudah dilakukan. Mereka dapat dilakukan dalam privasi rumah Anda sendiri. Belajar melakukannya hanya membutuhkan beberapa detik. Anda memerlukan sedikit atau mengetahui bantuan medis atau tindak lanjut. Anda akan tahu apakah mereka bekerja dengan hasil yang Anda dapatkan. Hal pertama yang harus Anda lakukan untuk mempelajarinya adalah mengidentifikasi otot PC Anda sendiri. Ini dapat dilakukan sendiri, atau jika Anda mau, dokter Anda dapat dengan mudah membantu Anda menemukannya dan mengajari Anda cara kerjanya. Untuk menemukannya sendiri, yang terbaik adalah mencarinya saat berikutnya Anda buang air kecil. Sambil duduk di toilet, rentangkan kaki Anda dengan nyaman. Lihat apakah Anda dapat berhenti dan kemudian memulai kembali aliran urin Anda tanpa menggerakkan kaki Anda. Otot yang Anda gunakan untuk menghentikan aliran urin adalah otot PC. Jika Anda dapat menghentikan aliran urin dengan sedikit usaha maka Anda memiliki otot PC yang kuat. Jika Anda tidak dapat menghentikan aliran urin Anda, maka otot PC Anda terlalu rileks atau terlalu meregang. Jika Anda tidak dapat mengenali otot apa yang berkontraksi atau Anda tidak dapat menghentikan aliran urin, jangan marah. Setelah Anda belajar menggunakan latihan Kegel, ini semua akan teratasi dengan sendirinya.
Latihan Kegel
Latihan Kegel tidak mengharuskan Anda untuk buang air kecil atau bahkan menanggalkan pakaian. Anda dapat melakukannya sambil duduk, berdiri, berbaring atau berjalan, sambil menonton televisi, mencuci piring, bekerja di meja Anda, di sekolah atau bahkan sambil menelepon atau mengemudi. Pada dasarnya Anda dapat melakukannya kapan saja Anda ingin menggunakannya.
1. Kegel Lambat:Kencangkan otot-otot PC Anda seperti yang Anda lakukan saat mencoba menghentikan aliran urin. Kontraksikan otot-otot PC dan kemudian tahan selama tiga hitungan lambat, 1 - - - 2 - - - 3 - - -. Kemudian santai.
2. Quick Kegel's:Kencangkan dan rilekskan otot-otot PC Anda secepat mungkin sampai Anda lelah atau selama 2 hingga 3 menit mana saja yang lebih dulu. Ini seharusnya sekitar 100 hingga 150 kali.
3. Pull In -- Push Out:Kencangkan otot PC Anda seperti sebelumnya, tahan selama tiga hitungan, lalu tarik ke atas, seolah-olah Anda memiliki tali di bagian atas kandung kemih Anda. Tarik ke atas ke arah dagu Anda. Dalam melakukan ini, Anda benar-benar akan menarik dasar panggul. Berpura-pura bahwa Anda telah mengikat tali di bagian atas vagina menempelkannya ke pusar Anda dan Anda menarik tali dengan otot diafragma Anda, tarik bagian atas vagina ke arah dagu Anda. Meskipun Anda sebenarnya tidak melakukan ini, ini adalah sensasi yang ingin Anda hasilkan untuk menyelesaikan latihan khusus ini. Setelah Anda berhenti, tahan selama tiga hitungan dan kemudian rileks. Latihan ini menggunakan beberapa set otot panggul dan perut untuk memperkuatnya.
Lakukan masing-masing dari ketiga latihan ini sesering yang Anda ingat untuk melakukannya. Setidaknya tiga sampai lima kali sehari. Anda mungkin perlu melakukannya sebanyak 1000 hingga 2000 (kontraksi individu) setiap hari selama beberapa bulan untuk mendapatkan hasil yang optimal. Untuk melakukan ini lakukan 100 kali atau lebih, sepuluh hingga dua puluh kali sehari. Kebanyakan wanita mengatakan kepada saya bahwa itu benar-benar jauh lebih mudah daripada kedengarannya. Idenya adalah melakukannya secara teratur sehingga Anda dapat melakukannya tanpa ada yang mengetahui bahwa Anda melakukannya. Ketika Anda pertama kali mulai melakukan latihan ini, mereka akan tampak canggung dan tidak nyaman. Anda mungkin merasa tidak percaya diri, tetapi seperti kebanyakan wanita, Anda akan segera menyadari bahwa Anda dapat melakukannya di depan umum tanpa ada yang curiga bahwa Anda melakukannya. Awalnya, ketika Anda melakukan Kegel Lambat, Anda mungkin memperhatikan bahwa otot PC Anda mungkin tidak ingin tetap berkontraksi. Anda mungkin juga mengalami bahwa Anda tidak dapat melakukan Fast Kegel dengan sangat cepat atau untuk waktu yang lama. Jika Anda tetap mengikuti program ini, dalam waktu singkat latihan ini akan mulai terasa hampir tanpa usaha. Cara yang baik untuk memeriksa kemajuan Anda adalah dengan memasukkan satu atau dua jari yang dilumasi ke dalam vagina dan rasakan kontraksi dan perubahannya. Anda akan segera melihat perubahan pada stres inkontinensia dan penurunan prolaps uteri Anda. Sebagai manfaat sampingan, Anda mungkin mengalami peningkatan sensasi saat berhubungan seks. Ini semua adalah indikator kemajuan yang baik. Penting untuk diingat untuk bernapas secara alami dan merata saat Anda melakukan latihan Kegel Anda.
Cobalah untuk menggunakan beberapa suplemen untuk mengobati hot flashes Anda juga. Saya dapat mengirimkan daftar jika Anda membutuhkan ini. Hot flash dapat membuat hidup Anda sengsara.
Hati-hati di jalan
Jackie
