kebugaran

Pertanyaan
Saya akan berusia 60 tahun ini dan selalu diberkati dengan tubuh yang bagus sampai sekitar 1 tahun yang lalu dan bahkan lebih buruk selama 6 bulan.

Apakah sudah terlambat untuk membentuk otot dan kembali kencang? Perut saya selalu rata sempurna, sekarang saya memiliki innertube di sekitar bagian tengah saya!

Tolong bantu aku!!!!!!!!!!!!!!!

Jawab
Donna yang terhormat,

Terima kasih telah menulis kepada saya. Saya akan mencoba membantu Anda jika saya bisa. Saya telah membaca bahwa beberapa perubahan berat badan yang tiba-tiba bisa menjadi gejala dari hal-hal lain yang terjadi di tubuh Anda. Anda mungkin perlu menemui dokter dan menjalani beberapa tes untuk memastikan tidak ada hal serius yang terjadi. Anda tidak mengatakan bahwa Anda telah mengalami perubahan gaya hidup yang dapat mempengaruhi tubuh Anda juga dan Anda dapat melakukan beberapa latihan yang membantu mengencangkan tubuh tetapi hanya SETELAH Anda pergi ke dokter dan memastikan tidak ada medis yang terjadi, harap saya telah membantu sedikit.

Tuhan memberkati

Navita