CINQ HABITUDES QUE VOUS DEVEZ ABANDONNER POUR ÊTRE HEUREUX (PARTIE 2)

Être heureux est l'un des désirs les plus légitimes et les plus vitaux que tout être humain puisse avoir, mais parfois nous (nous-mêmes) créons des obstacles à notre bonheur. Parlons des habitudes que nous devons abandonner pour être heureux (c'est la "partie 2" de la "série sur le bonheur". Vous pouvez lire la première partie en cliquant ici) :

1) Évitez l'ignorance (ou n'arrêtez jamais d'apprendre de nouvelles choses).
Notre cerveau est semblable à un muscle, il est donc nécessaire de l'entraîner pour maintenir son efficacité. Non seulement apprendre de nouvelles choses vous aidera à grandir mentalement, mais cela rendra également votre vie plus riche et plus heureuse. Alors, essayez d'apprendre quelque chose de nouveau chaque jour (ou, au moins, chaque semaine) - prenez des cours de danse, apprenez un nouveau mot en langue étrangère, cuisinez un nouveau plat que vous n'avez jamais essayé auparavant ou lisez de nouveaux livres. Faites tout ce qui est nouveau pour vous, ainsi vous grandirez.

2) Arrêtez d'avoir peur de dire "non".
Personnellement, je n'aime pas offenser les gens, j'ai donc souvent eu du mal à dire "non". Avez-vous déjà vécu ce genre de situation où vous êtes allé contre vous-même et ressenti du ressentiment par la suite ? Ce genre de situations n'est jamais bénéfique ni pour vous ni pour la personne à qui vous essayez de plaire contre votre accord intérieur. Avec le temps, j'ai appris qu'il est en fait possible de dire "non" d'une manière très "gentille", sans être méchant. Vous ne pouvez vous sentir heureux que lorsque vous suivez votre cœur et lorsque vous faites ce que vous voulez faire. Alors, à partir de maintenant, n'ayez plus jamais peur de dire « non » quand vous avez envie de le dire et vous vous sentirez plus libre et plus heureux !

3) Abandonnez la peur de recommencer.
Peu importe combien de fois vous avez échoué dans le passé. La bonne nouvelle est que vous pouvez toujours recommencer, vous pouvez tourner la page de votre vie et commencer à « raconter une nouvelle histoire ». Certaines personnes pensent qu'il est trop tard, qu'elles sont trop âgées ou qu'elles manquent de certaines compétences, mais la vérité est qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à avancer vers votre rêve, tous ces obstacles sur votre chemin ne sont que de simples illusions ! Ce n'est jamais trop tard! Les gens se marient à 75 ans et vivent heureux pour toujours. Certains trouvent leur véritable vocation dans la vie à 90 ans et, enfin, commencent à apprécier ce qu'ils font. D'autres créent de nombreuses entreprises, toutes échouent, mais un jour elles ont une percée ! Si vous êtes assez persévérant, vous réussirez tôt ou tard ! Alors, arrêtez les pensées négatives et les peurs, et assurez-vous qu'il n'est jamais trop tard pour tout recommencer !

4) Évitez de trop dormir (…et de trop manger)…
Le sommeil est vital et l'une des choses les plus importantes pour le bien-être et la santé de votre corps, mais trop de sommeil peut vous fatiguer, manquer d'énergie et même vous rendre "paresseux". Il est recommandé de dormir environ 7 ou 8 heures par jour, certaines personnes ne dorment que 6 heures et se sentent bien. Essayez d'écouter les besoins de votre corps et de vous discipliner pour vous endormir et vous réveiller à la même heure "régulière". La suralimentation est aussi quelque chose à éviter par tous les moyens. Corps heureux – esprit heureux !

5) Jeter la mauvaise image de soi. (Remplacez-le par une grande image positive de vous-même).
Quelle image intérieure avez-vous de vous-même ? Comment vous voyez-vous ?
Si vous avez une mauvaise image de vous-même, que vous ne vous aimez pas, que vous vous critiquez et vous culpabilisez constamment… tout cela ne peut pas vous mener à une vie heureuse. D'autres personnes peuvent également ressentir le type d'énergie que vous "vibrez" et vous traiter en conséquence. Si vous désirez vraiment être heureux et mener une vie formidable et accomplie, créez une image formidable et positive de vous-même. Les affirmations positives peuvent vous aider à le faire, en voici quelques-unes des bonnes :

Je suis l'être vibrant d'amour et de lumière.
Je vibre d'énergie positive et de bonheur.
Plus je suis reconnaissant, plus je trouve de raisons d'être reconnaissant.
Je m'aime et m'accepte complètement.
J'aime et respecte tout le monde.

Vous pouvez créer vos propres affirmations qui correspondent à vos préoccupations et les lire chaque matin ou chaque soir, pour les faire entrer dans votre subconscient, puis, après un certain temps, votre attitude et vos sentiments changeront pour le mieux et votre image de soi s'améliorera.

J'espère que tu as trouvé ça utile. Quels sont vos conseils pour une vie plus heureuse ? S'il vous plaît, partagez vos pensées avec moi dans la section des commentaires.
Restez belle et soyez heureuse !