7 QUESTIONS QUE VOUS DEVEZ VOUS POSER CHAQUE MATIN SI VOUS VOULEZ ÊTRE HEUREUX

7 questions que vous devez vous poser chaque matin si vous voulez être heureux

Nous voulons tous le bonheur, même si, si on le demande, beaucoup d'entre nous ne peuvent pas réellement définir ce qu'est le bonheur. Le bonheur est-il une vie sans problème ? Est-ce qu'il a beaucoup d'argent ? Eh bien, ce n'est ni l'un ni l'autre, car les personnes qui ont des problèmes peuvent toujours être heureuses et les personnes qui ont beaucoup d'argent peuvent toujours être tristes, et c'est parce que le bonheur est un choix et qu'il ne vient pas de choses tangibles, il vient de l'intérieur. Si vous commencez votre journée, chaque jour, avec quelques questions simples mais approfondies sur vous-même, alors vous aussi pouvez commencer à promouvoir ce bonheur de l'intérieur et voici quelques exemples que vous voudrez peut-être essayer :

1. Qui est-ce que j'aime ?

La première chose le matin est le pire moment de la journée, si vous vous sentez faible. C'est alors que toutes les pensées mauvaises et déprimantes vous reviennent. Donc, si vous voulez être heureux, au lieu de laisser ces pensées diriger votre matinée, pensez aux personnes que vous aimez dans votre vie. Pensez à votre famille, vos amis, même vos animaux de compagnie. Ils sont bien plus importants que n'importe quel problème, n'est-ce pas ?

2. De quoi suis-je reconnaissant ?

Si vous voulez être heureux, rappelez-vous les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant et commencez par les plus élémentaires. vous avez un toit au-dessus de votre tête, vous avez eu de la nourriture à manger hier, vous avez un travail… et puis progressez. Beaucoup de gens n'ont même pas ces bases, donc vous avez vraiment des choses pour lesquelles être reconnaissant, quand vous y pensez. Une séance de gratitude de quelques minutes chaque matin vous aidera à commencer votre journée sur une note positive et heureuse.

3. Que vais-je faire pour m'amuser aujourd'hui ?

Si vous voulez être heureux, posez-vous cette question :'Qu'est-ce que je vais faire pour m'amuser aujourd'hui ?' avec, ils seront toujours là, que vous vous en inquiétiez ou non. Au lieu de cela, planifiez comment vous allez vous amuser aujourd'hui, comment vous allez intégrer quelques plaisirs simples dans votre emploi du temps chargé. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez espérer apprécier, plutôt que sur les choses que vous avez à faire. Cette simple question rendra la journée beaucoup plus intéressante.

4. Rappelez-vous pourquoi vous vous levez et allez travailler

N'oubliez pas qu'aller travailler n'est qu'un moyen d'atteindre une fin et non une fin en soi. Les gens qui vivent et meurent pour le travail sont rarement vraiment heureux, ils y sont tellement absorbés que cela prend toute leur vie, alors pensez aux vacances pour lesquelles vous économisez, aux cadeaux que vous voulez offrir à vos enfants ou à vos proches, ou la nouvelle robe que vous avez regardée, et aller au travail ne vous semblera pas si mal.

5. Quels sont mes objectifs pour la journée ?

Arrête toi là! Nous ne parlons pas des objectifs que votre patron ou quelqu'un d'autre veut que vous atteigniez, nous parlons des objectifs que vous souhaitez atteindre. Vous ne devriez avoir que trois objectifs réels pour la journée :l'un est de vous amuser, l'autre est de vous améliorer, et le troisième doit aller dans le sens de vous rapprocher de la réalisation de votre rêve, le reste s'articulera autour de cela. Vous ne pouvez pas vous attendre à faire de grands progrès dans la réalisation de ces objectifs chaque jour, mais vous devriez planifier au moins quelques petites étapes.

6. Qui d'autre puis-je rendre heureux aujourd'hui ?

Le bonheur engendre le bonheur et si vous pouvez en répandre un peu chaque jour, vous vous sentirez également beaucoup plus heureux en vous-même. Si vous voulez être heureux vous-même, réfléchissez un moment à qui vous pouvez aider ou remonter le moral un peu aujourd'hui. Il se peut qu'un simple appel téléphonique rapide à un membre de la famille qui est seul fasse la journée de cette personne ou qu'en donnant à quelqu'un au travail, qui est en difficulté, quelques mots simples d'encouragement pour le garder motivé. Il n'en faut pas beaucoup pour mettre un peu de générosité dans votre journée.

7. Comment vais-je profiter au maximum de cette journée ?

Hier était passé et demain ne vient jamais, donc il n'y a vraiment qu'aujourd'hui dont vous devez vous soucier. Si vous voulez être heureux, il n'y a pas d'autre moment qu'aujourd'hui. Concentrez-vous sur le fait d'être heureux aujourd'hui, vous n'en aurez jamais d'autre, et assurez-vous de tirer le meilleur parti de la journée que vous pouvez, de sorte qu'à la fin de la journée, vous puissiez vous asseoir, vous détendre et vous dire :"Ouais, ça était un bon !'

Avez-vous d'autres conseils de motivation pour commencer une journée sur une note positive et heureuse ? S'il vous plaît, partagez vos pensées dans la section des commentaires.

Restez heureux !