Détoxifiez votre monde : 10 conseils puissants pour détoxifier votre vie
Désintoxiquer votre vie peut être beaucoup de choses différentes. Vous pourriez penser, quand vous voyez le mot détox, à une résolution de ne plus jamais boire d'alcool, ou à un régime composé d'un peu plus que de l'eau et des légumes verts pendant une semaine. Cependant, pour vous désintoxiquer toute votre vie, vous devez envisager de désintoxiquer votre maison, votre esprit et même vos relations. Si vous pensez que votre esprit et votre corps ont besoin d'un bon départ, lisez dix façons de détoxifier toute votre vie :
1. Commencez par une cure de désintoxication de votre maison
La désintoxication ne consiste pas uniquement à éliminer les produits chimiques nocifs ; vous pouvez également commencer par désencombrer votre maison. Tout comme les toxines chimiques peuvent avoir un effet négatif sur le fonctionnement du corps, une maison encombrée peut avoir un impact sur la façon dont vous vivez ou travaillez. Faites un bon nettoyage des vieux rebuts dont vous n'avez pas besoin. Désintoxiquez votre maison et vous trouverez plus facilement des choses, et la vie deviendra un peu plus détendue.
2. Offrez également à vos finances une cure de désintoxication
Vos finances peuvent être l'une des principales causes de stress et c'est souvent simplement parce que nous ne les contrôlons pas. Établir un budget et réorganiser les finances n'est pas vraiment une perspective excitante, mais si vous prenez le temps de le faire, vous pouvez éliminer une charge de stress de votre vie.
4. Lisez les étiquettes
Vérifiez attentivement les étiquettes de tous les produits que vous achetez, de ce que vous mangez à ce que vous mettez sur vos cheveux. La plupart des toxines qui pénètrent dans notre corps peuvent être complètement évitées en achetant des aliments biologiques là où vous le pouvez et en utilisant des produits de beauté qui ne contiennent que des ingrédients naturels.
5. Évitez les toxines "volontaires"
C'est déjà assez grave avec toutes les toxines cachées dans les aliments et autres produits, sans absorber les toxines dont vous savez qu'elles sont également mauvaises pour vous ! Fumer, boire de l'alcool et abuser du café peuvent tous exercer une pression sur votre corps et entraîner des problèmes de santé évitables, alors réduisez-les ou supprimez-les et évitez les toxines inutiles.
6. Détoxifiez vos pensées avec une attitude mentale positive
Les pensées peuvent également être toxiques, en particulier les pensées négatives. Essayez de garder les pensées négatives de votre esprit, elles ont tendance à se multiplier et remplacez-les par des positives à la place. Prenez la décision de nourrir des pensées positives et ne laissez pas les pensées négatives prendre le dessus, et vous vous sentirez beaucoup mieux grâce à cela.
7. Passez à des produits de nettoyage plus naturels
Même les produits de nettoyage que vous utilisez chez vous peuvent créer des toxines qui peuvent pénétrer dans votre corps. Au lieu d'eau de Javel et de désinfectants chimiques, essayez d'utiliser des alternatives naturelles comme l'huile d'arbre à thé, le vinaigre et le savon, et vous éliminerez encore plus de toxines de votre vie, ainsi que la crasse.
8. Détoxifiez votre vie sociale
Abandonnez les soi-disant « ennemis » et concentrez-vous uniquement sur vos vrais amis; cela vous facilitera grandement la vie. Deviner les intentions et les mots des gens n'est qu'un gaspillage d'efforts, alors purgez les mauvais amis de votre cercle, ils ne vous manqueront pas du tout; les vrais amis seront à vos côtés.
9. Détoxifiez vos habitudes
Pensez aux choses que vous faites et que vous regretterez plus tard. Vous aurez bientôt une liste d'habitudes qui vous ont échappé, et si vous les abandonniez, vous seriez beaucoup moins stressé et beaucoup plus heureux. Vous engagez-vous à faire des choses que vous ne pouvez pas faire, en laissant tout à la dernière minute ? Vous ne laissez jamais assez de temps pour vous amuser ? Si c'est vous, alors il est temps de détoxifier votre vie et de supprimer ces habitudes pour toujours.
10. Comment détoxifier votre corps ?
Et, bien sûr, vous pouvez désintoxiquer votre corps. Cela ne devrait pas être une routine une fois par an, lorsque vous vous sentez un peu coupable ! Cela devrait être un processus constant. Mangez des aliments sains et naturels, faites de l'exercice et buvez beaucoup d'eau pure et votre corps se débarrassera naturellement des toxines nocives.
Avez-vous d'autres conseils pour détoxifier votre vie ?
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