10 RAISONS POUR LESQUELLES VOUS SEREZ PLUS HEUREUX SI VOUS ARRÊTEZ DE TRANSPIRATION DES PETITES CHOSES

10 raisons pour lesquelles vous deviendrez plus heureux si vous arrêtez de transpirer les petites choses

Vous l'avez probablement entendu au moins une fois :arrêtez de transpirer les petites choses, la vie est assez courte pour perdre le sommeil à cause de petites choses. Vous avez également découvert que parfois c'est plus facile à dire qu'à faire. La raison? Stress. Il y a tellement de sources de stress dans notre quotidien qu'il est souvent difficile de prendre du recul et d'ignorer les petites choses qui nous agacent. Mais voici dix raisons pour lesquelles vous devriez quand même essayer de le faire.

1. C'est mauvais pour la peau

C'est vrai, le stress engendre des rides et des éruptions cutanées. Cela perturbe votre équilibre hormonal et fait apparaître les boutons et les ridules autour de votre bouche. Désormais, s'il est impossible d'éviter tout stress, vous pouvez au moins choisir d'ignorer les petits désagréments, comme un vendeur peu aimable ou une file d'attente devant le distributeur de billets.

2. C'est mauvais pour la santé en général

Le stress excessif a été lié à une foule de maladies, des maladies évitables. Cela peut nuire à votre cœur, cela peut nuire à votre système digestif (pensez aux ulcères), cela peut vous donner une pression artérielle élevée avec toutes les conséquences graves qui en découlent. Et ce ne sont que quelques exemples.

3. Cela encourage les mauvaises habitudes

Les gens se saoulent rarement parce qu'ils sont heureux. Ils fument aussi rarement à la chaîne parce qu'ils viennent d'entendre la meilleure nouvelle de leur vie. Vous voyez où nous voulons en venir ? Plus vous vous fâchez pour chaque petite chose qui vous dérange, plus vous serez poussé à faire quelque chose d'autodestructeur.

4. C'est cher

Compte tenu des implications déjà mentionnées d'un stress excessif sur la santé, il devrait être facile de comprendre pourquoi la transpiration pour de petites choses coûte cher. Ajoutez à cela une virée shopping parce que votre patron vous a énervé hier et la facture est de plus en plus grosse.

5. Cela interfère avec votre travail

Si vous êtes ennuyé par chaque morceau de papier coincé dans l'imprimante, chaque collègue qui reste assis là et navigue sur Facebook au lieu de travailler, chaque fois que vous ne pouvez pas obtenir votre sandwich préféré pour le déjeuner, combien de travail pensez-vous que vous ' sauras-tu faire ? Ignorez tout cela, à moins, bien sûr, que la paresse de ce collègue vous affecte directement. Si c'est le cas, dites-le-leur et oubliez-le.

6. Cela peut gâcher votre relation

Lorsque nous sommes soumis à un stress permanent, nous sommes beaucoup plus susceptibles de commencer à remarquer des choses irritantes que nous ignorions auparavant. C'est vraiment un cercle vicieux. Plus vous vous fâchez avec les petites choses, plus vous commencez à les remarquer et à en être de plus en plus irrité. D'ici à une rupture, il n'y a qu'un pas.

7. Cela vous fait blesser les gens

C'est une conséquence logique de ce qui précède. Vous commencez à harceler vos proches, vous commencez à harceler les autres, même s'ils ne sont pas responsables de votre mauvaise humeur. Vous sentez-vous vraiment mieux après avoir insulté le type qui vous a croisé dans la rue ? À peine. Il est plus probable que vous vous sentiez encore plus en colère.

8. Ça te fait du mal

Eh bien, pas littéralement, mais se sentir misérable ne vous fait aucun bien, n'est-ce pas ? Il n'y a pas une personne saine d'esprit qui se sent mieux après s'être disputée avec un inconnu dans un magasin ou avec le caissier de la banque, par exemple. Alors pourquoi ne pas vous épargner ces échanges ? Souriez, ça marche toujours !

9. Il est impossible de profiter de la vie

Plus vous passez de temps à vous concentrer sur les petites choses qui vous irritent, moins vous avez de temps pour profiter des petites choses qui vous réchauffent le cœur et vous rendent heureux. C'est aussi simple que ça. Vous décidez lequel de ceux-ci est le meilleur pour vous.

10. Cela vous empêche de faire des choses

S'inquiéter pour de petites choses, s'en agacer, est le moyen le plus sûr de perdre toute concentration et de devenir incapable d'avancer. Et la vie consiste à avancer, n'est-ce pas ? S'améliorer dans ce que l'on fait, se rapprocher de ceux que l'on aime, en un mot :être plus heureux.

Arrêtez de transpirer les petites choses, soyez heureux !