QUE PEUT FAIRE LE RIRE POUR VOUS ? 10 RAISONS CONVAINCANTES POUR LESQUELLES NOUS DEVONS TOUS RIRE PLUS

Qu'est-ce que le rire peut faire pour vous ? 10 raisons convaincantes pour lesquelles nous devrions tous rire davantage

Faites-vous partie de ceux qui répriment leur rire ou faites-vous partie de ceux qui lâchent tout ? La recherche nous a donné des arguments assez convaincants pour suggérer que nous devrions tous essayer de rire un peu plus. Le rire vous donne l'impression d'être une personne plus accessible et présente également de nombreux avantages pour la santé. Ainsi, la prochaine fois que vous entendrez quelqu'un rire fort et irritant, gardez à l'esprit qu'il est probablement en meilleure santé que la plupart des gens, qu'il a beaucoup plus d'amis que la plupart des gens et, bien sûr, qu'il est probablement plus heureux que la plupart des gens aussi. Si vous avez peur de rire et que vous essayez de vous retenir, lisez ces dix raisons très convaincantes pour lesquelles nous devrions tous rire beaucoup plus que nous ne le faisons.

1. Vous serez plus attractif

Rien n'attirera l'attention du sexe opposé comme une personne heureuse et souriante. Un large sourire et une volonté de rire mettent tout le monde à l'aise et encouragent tout le monde. Les gens veulent être avec d'autres personnes heureuses, alors riez et vous aurez des gars qui feront la queue pour sortir avec vous !

2. Vous aurez une meilleure santé émotionnelle

Un autre des avantages fabuleux du rire pour la santé est que le rire permet à votre corps de libérer des hormones de bien-être qui combattent le stress et vous détendent. La recherche a montré que même un rire forcé a cet effet. Si vous voulez vous remonter le moral et oublier tous vos soucis, rendez-vous dans votre club de comédie local et amusez-vous bien.

3. Cela renforcera votre système immunitaire

Les gens qui rient beaucoup ont de bonnes raisons d'être heureux; ils attrapent beaucoup moins de rhumes que le reste d'entre nous ! Les hormones du bien-être qui se produisent lorsque vous riez permettent à votre système immunitaire de fonctionner plus efficacement. Lorsque vous êtes stressé et déprimé, votre système immunitaire est affaibli, vous serez donc plus sensible aux virus comme le rhume et la grippe.

4. C'est bon pour ton coeur

L'un des grands avantages du rire pour la santé est qu'il a également un effet positif sur votre système cardiovasculaire. Lorsque vous riez, votre tension artérielle chute légèrement et votre sang circule plus librement dans votre système. Rire un bon coup pourrait vous aider à vous protéger contre l'hypertension, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

5. Cela vous aide à vous connecter avec d'autres personnes

Comment pouvez-vous ne pas vous sentir connecté avec quelqu'un avec qui vous avez partagé un bon rire ? Même si vous connaissez à peine l'autre personne, partager une blague crée une connexion instantanée grâce au sens de l'humour partagé. Le rire partagé supprime également les barrières entre les personnes et ouvre la possibilité de mieux connaître quelqu'un.

6. Il détend tous vos muscles

L'un des avantages étonnants du rire pour la santé est qu'il détend tous vos muscles. Si vous vous sentez tendu et que vos muscles sont noués, ayez un bon rire du ventre et cela détendra chaque muscle de votre corps. C'est tout aussi efficace qu'un bon massage, et beaucoup moins cher. Soit dit en passant, c'est aussi pourquoi les gens se font littéralement pipi en riant parfois.

7. Le rire traverse toutes les frontières culturelles

Quelle que soit votre religion, votre culture ou vos croyances, le rire est un langage universel qui s'étend à toute la planète. Quelles que soient les barrières linguistiques entre les gens, un sourire sincère et un rire seront lus de la même manière par tout le monde. Peut-être que si les politiciens des sommets internationaux commençaient leurs réunions par une blague ou deux, ils parviendraient à beaucoup plus d'harmonie dans le monde !

8. Cela donne à vos poumons un bon entraînement

Un bon rire nettoiera également vos poumons et fera circuler plus d'oxygène dans votre corps. Si vous riiez davantage, vous auriez plus d'énergie pendant la journée et vous seriez capable de mieux dormir la nuit. Vous constaterez probablement aussi que vous avez plus d'endurance, car votre système respiratoire serait plus habitué à travailler dur.

9. Cela vous permet de rester présent

Lorsque vous riez, vous vous concentrez uniquement sur la chose qui vous fait rire. Juste pour un instant, vous êtes à cent pour cent dans le présent et vous ne pensez pas au passé, ni ne vous inquiétez de l'avenir. Le rire est le moyen le plus simple d'oublier tous vos soucis et de rester dans le présent.

10. Cela peut aussi être un analgésique

Et enfin, un autre des avantages du rire pour la santé est que lorsque vous riez, votre corps libère des endorphines qui vous font vous sentir mieux et peuvent tuer la douleur. Le rire nous aide à traverser les moments difficiles et rend les choses moins mauvaises. Le rire ne peut peut-être pas tout arranger, mais il rend la vie beaucoup plus supportable. Alors, faites-vous une grande faveur et amusez-vous bien aujourd'hui. Ce sera bon pour votre corps, bon pour votre âme et bon pour tout le monde autour de vous aussi.

Connaissez-vous d'autres avantages du rire ?

Restez heureux !