COMMENT CESSER D'ÊTRE UN PLAISIR AUX GENS ? 10 CONSEILS

Comment arrêter de plaire aux gens ? 10 conseils

Passez-vous tellement de temps à essayer de plaire aux autres que vous ne laissez jamais de temps pour vous faire plaisir ? Peut-être vous retrouvez-vous à dire « oui » à des choses que vous ne voulez pas vraiment faire, juste pour rester du bon côté des gens ? Si vous vous pliez constamment en quatre pour les autres, il y a de fortes chances que vous soyez devenu un plaisir pour les gens. Si c'est le cas, vous avez probablement peur que dire « non » ne vous fasse paraître impoli, paresseux ou ingrat, mais c'est en fait rarement le cas. Vous pouvez, et parfois vous devriez, dire « non » aux autres et commencer à prendre un peu plus soin de vous. Pour découvrir à quel point il peut être facile d'arrêter de plaire aux gens, lisez la suite.

1. Comprendre pourquoi vous le faites

La première étape consiste à savoir pourquoi vous vous efforcez de plaire aux autres tout le temps. Est-ce que vous dites oui tout le temps parce que vous voulez plaire aux gens, ou est-ce que vous évitez simplement d'avoir à dire non ? Lorsque vous réfléchissez vraiment à ce qui vous fait plaire aux gens, vous trouvez probablement que vos propres arguments ne sont pas valides. Dire non, parfois, ne fera pas en sorte qu'une personne vous déteste ou ne vous redemande jamais et elle n'y réfléchira probablement même pas à deux fois.

2. Faire de vous une priorité n'est pas être égoïste

Vous devez prendre le temps et reconnaître vos propres besoins. Mettez-vous d'abord, avant de penser aux autres et faites les choses que vous aimez faire et n'entreprenez que les tâches que vous savez pouvoir faire confortablement.

3. Comprenez que vous avez le choix

Vous avez des choix, alors exercez-les. Pour certaines personnes, leur éducation et leurs expériences passées font de la satisfaction des gens une priorité par rapport à toutes les autres, mais ce n'est pas nécessairement le cas. Si quelqu'un vous demande de faire quelque chose, apprenez que vous pouvez dire non, ce qui est votre prérogative. Si vous ne le faites pas, vous prendrez toujours ou plus que vous ne pouvez gérer et ferez des choses que vous ne voulez pas faire.

4. Fixez les limites

Si vous êtes devenu un vrai plaisir pour les gens, il n'y a probablement pas de limites à ce que vous feriez pour mettre un sourire sur le visage de quelqu'un. Cela peut sembler être la bonne chose à faire, mais avez-vous pensé que vous pourriez leur faire plus de mal que de bien ? Vous leur rendez peut-être service en les faisant se tenir debout et en leur faisant comprendre qu'il y a des limites à ce qu'ils peuvent demander aux gens.

5. Réservez-vous du temps pour moi

Prévoyez un moment dans la semaine qui sera juste pour vous. C'est le moment où vous ferez vos tâches ménagères, poursuivrez vos passe-temps ou simplement vous détendrez pendant un moment. Ne laissez personne vous voler ce temps, à moins qu'il ne s'agisse d'une véritable urgence et dites simplement non !

6. Commencez par de petits changements

Vous n'avez pas besoin de faire des changements massifs, dès le début. Commencez par expliquer poliment pourquoi vous ne pouvez pas faire une petite chose, puis progressez. Vous serez surpris de voir à quel point c'est facile et que cela n'a pas de répercussions massives. À tel point que cela vous donnera la confiance nécessaire pour dire non plus souvent.

7. Choisissez judicieusement vos "Oui"

Personne ne suggère que devenir un reclus ou une personne égoïste, juste que vous avez le droit de décider ce que vous voulez faire. Choisissez avec soin à qui vous dites oui. Peut-être diriez-vous oui à un besoin réel de vos parents, mais dites non à un ami collant. Priorisez vos efforts et vous pourrez en donner plus à ceux qui en ont vraiment besoin.

8. N'essayez pas d'être le favori de tout le monde

Acceptez que vous n'allez pas être aimé de tout le monde et arrêtez d'essayer d'être le favori de tout le monde. Vous ne pouvez vraiment pas plaire à tout le monde tout le temps. Il vaut bien mieux avoir quelques vrais amis proches que d'avoir beaucoup de gens qui vous utilisent.

9. Récompensez votre propre succès

Vous n'êtes pas le seul à avoir ce désir irrésistible de plaire aux gens et essayer de changer peut être un grand pas en avant. Assurez-vous de vous féliciter avec une tape dans le dos ou une friandise, chaque fois que vous faites un petit pas pour vous mettre en avant. Reconnaître votre propre succès vous incitera davantage à continuer.

10. N'abandonnez pas

Il y aura des moments où vous vouliez dire non, mais la vieille habitude est revenue et vous avez dit oui à la place. Lorsque cela se produit, riez-en tout seul, mais reconnaissez que cela s'est produit. Cela va prendre du temps, mais n'abandonnez pas, vous finirez par y arriver.

Comment arrêter de plaire aux gens ? Quels sont vos conseils ?

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