Methi est une épice indienne populaire. Il est largement utilisé en cuisine et à des fins médicales. Cette herbe est appelée fenugrec et est une petite herbe légumineuse annuelle qui appartient à la famille des fabaceae, que l'on trouve généralement dans la région méditerranéenne. Le methi présente divers avantages pour la santé.
Methi se trouve généralement sous forme de capsules de graines, de poudre de graines, de germes, de teintures et de thés. Cela peut également être acheté dans de nombreux magasins de santé. Des précautions doivent être prises pour s'assurer que vous ne prenez pas plus de 8 grammes par jour. Des doses plus élevées peuvent provoquer des troubles intestinaux et des nausées.
LES PATATES DOUCES SONT-ELLES BONNES POUR LES DIABÉTIQUES ?
Vous devez inclure le methi dans votre alimentation et profiter de ses bienfaits particuliers pour la santé. Mais, avant de prendre du méthi comme médicament, il est recommandé de consulter un médecin. Voici quelques-uns de ses bienfaits pour la santé :
Des études ont montré que le méthi est bon pour abaisser le taux de mauvais cholestérol. La meilleure partie est qu'il peut réduire le mauvais cholestérol sans modifier les effets du bon cholestérol.
L'un des avantages pour la santé des graines de méthi est qu'elles aident à abaisser le niveau de glucose sur le diabète de type 1 et de type 2. Lorsque la nourriture est digérée lentement, plus il faut de temps pour que le sucre pénètre dans la circulation sanguine.
Methi pour la santé convient mieux aux nouvelles mères incapables de produire suffisamment de lait. La plante contient un composé stéroïde appelé diosgénine, qui est similaire à l'hormone œstrogène.
L'un des avantages pour la santé du méthi est qu'il peut être utilisé pour traiter la perte d'appétit, les maux d'estomac et l'indigestion.
C'est l'un des problèmes de santé auxquels tout le monde est confronté à un moment donné de sa vie. Le methi ajoute du volume aux selles en leur donnant un bon mouvement et agit comme un laxatif.
Des études ont montré que certains des autres avantages du methi pour la santé sont qu'il a un effet protecteur contre certains types de cancer. Cela aide mieux avec le cancer du sein et le cancer de la prostate.
Methi pour la santé est l'un des meilleurs moyens d'abaisser la tension artérielle. Cependant, aucune étude ne prouve la relation entre les deux. Il y a aussi des cas où cela peut augmenter la tension artérielle.
L'un des avantages du methi pour la santé est qu'il peut protéger le foie contre les dommages causés par l'alcool. Cela peut aider à augmenter le niveau d'enzymes antioxydantes dans le foie.
Les graines de Methi ont la capacité d'imiter les effets anabolisants de la testostérone, ce qui aide les athlètes à développer leur force. Cela aide également à promouvoir la masse corporelle maigre et réduit le tissu adipeux.
L'un des avantages importants du methi pour la santé est qu'il peut aider à apaiser les troubles respiratoires. Il aide également à réduire la production de mucus.
Methi a un effet anabolisant sur le corps. Il aide à réduire l'apport en graisses d'une personne en surpoids. Cela réduira également l'absorption du sucre dans l'estomac.
Ceci est largement utilisé dans un grand nombre de problèmes de peau tels que l'inflammation, les rougeurs, les furoncles, l'acné, les pellicules et bien d'autres. Cela aide également avec la peau craquelée.
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