Avantages et utilisations des pignons de pin (Chilgoze) pour la peau et les cheveux

Les pignons de pin sont des graines comestibles consommées en collation depuis l'époque dont nos grands-parents se souviennent ! Ces graines sont couramment utilisées dans la préparation de la sauce pesto. Et maintenant vous savez ce qui rend la sauce pesto si saine. Ils sont une source de vitamines, de minéraux, de graisses et d'autres éléments essentiels nécessaires à un corps sain.

Une poignée de pignons de pin par jour maintient votre cœur en bonne santé, réduit le taux de cholestérol sanguin et vous aide à perdre du poids. Ils offrent également d'innombrables avantages beauté pour votre peau et vos cheveux. Nous discutons ici des bienfaits beauté des pignons de pin.

Lisez la suite pour en savoir plus sur ses avantages beauté, son stockage et quelques conseils utiles sur la bonne sélection de ces noix ainsi que des idées intéressantes sur la façon de les apprécier.

Avantages des pignons de pin pour la peau

1. Vieillissement cutané retardé et effets hydratants :

Une concentration élevée de diverses vitamines, minéraux et antioxydants essentiels rend les pignons de pin incroyablement utiles pour les soins de la peau. La vitamine E et les antioxydants agissent pour freiner le processus de vieillissement, tandis que la vitamine F apaise et nourrit la peau. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l'huile de pignon de pin convient très bien aux peaux sensibles. Il nourrit la peau et la prévient de diverses affections courantes. De plus, il a également de grands effets hydratants sur la peau.

2. Offre une peau revitalisée et fraîche :

L'huile de pignon de pin est bien connue pour la massothérapie en raison de ses propriétés curatives. Il aide à réduire un certain nombre de problèmes de peau comme les démangeaisons, le psoriasis, les boutons, l'eczéma, la gale et les plaies. Ces noix donnent à la peau un aspect revitalisé et frais.

3. Soulage la peau déshydratée :

Un gommage corporel créé avec des pignons de pin bruts et de l'huile de noix de coco ravive la peau en éliminant les cellules mortes de la peau. De plus, de par ses excellentes propriétés hydratantes et hydratantes, c'est un remède reconnu pour soulager les peaux déshydratées.

Avantages des pignons de pin pour les cheveux

Les pignons de pin hébergent divers constituants favorables aux cheveux et jouent donc un rôle important dans la prévention de diverses affections capillaires et l'amélioration de leur santé globale.

4. Booster la pousse des cheveux :

Les pignons de pin sont une riche source de vitamine E, une vitamine connue pour stimuler la croissance des cheveux. De plus, il maintient également le cuir chevelu en bon état.

5. Combat la chute des cheveux :

Les personnes souffrant de perte de cheveux ou d'amincissement des cheveux ont trouvé l'huile de pignon de pin extrêmement utile pour lutter contre la maladie.

6. Garde les cheveux sains et brillants :

Ces noix comestibles contiennent une forte concentration de protéines. La teneur en protéines des noix prévient les dommages des cheveux et les maintient forts, sains et brillants.

Pignons de pin :comment sélectionner et conserver ?

Sélection :

• Lorsque vous achetez des pignons de pin sur le marché, recherchez toujours ceux qui sont brun clair et de taille compacte et uniforme. Essayez de laisser tomber les noix d'en haut d'un peu de hauteur. S'ils produisent un bon son métallique, leur qualité est assurée.
• Les pignons de pin que vous achetez doivent être lourds et exempts de fissures.
• Ne choisissez jamais les pignons de pin s'ils sentent le rance.

Les amandes décortiquées et transformées sont également disponibles sur le marché dans des sacs en plastique hermétiques. Lorsque vous les payez, essayez toujours de les acheter auprès d'une source authentique afin d'assurer une fraîcheur optimale.

Stockage :

Les pignons de pin ont tendance à rancir rapidement s'ils ne sont pas stockés correctement. Par conséquent, il doit être stocké à bon escient.

Comme mentionné précédemment, les pignons de pin sont disponibles sur le marché sous forme décortiquée et non décortiquée. Les noix non décortiquées ont une durée de conservation relativement plus longue que les noix décortiquées. Ils peuvent être conservés pendant près de trois à quatre mois. Les noix décortiquées ne sont pas un bon candidat pour le stockage à long terme. Ils s'abîment facilement, surtout s'ils sont stockés dans un endroit chaud et humide. Il est donc préférable de les stocker dans un endroit frais et sec.

Pignons de pin :conseils d'utilisation

Les pignons de pin peuvent être utilisés à des fins culinaires de plusieurs façons. Trouvez des idées pour incorporer ces noix saines et savoureuses dans vos recettes habituelles :

• Ajout croustillant : Ceux-ci peuvent être un ajout croustillant au chocolat, aux biscuits, aux biscuits, aux granolas, aux tranches et aux gâteaux. De plus, ils peuvent être ajoutés aux pains complets, aux pizzas faites maison et à plusieurs desserts comme les coupes glacées et les recettes à base de crème glacée.

• Assaisonnements sur les barres et les smoothies : Vous pouvez également utiliser des noix grillées comme vinaigrette ou les ajouter aux barres protéinées et aux smoothies aux fruits.

• Revêtement nutritif sur divers plats savoureux : Incorporer les pignons de pin dans la viande, le poisson et divers plats de légumes. Ils fournissent un enrobage délicieux et hautement nutritif pour le poulet, le poisson et le tofu qui peuvent être cuits au four, frits ou poêlés.

J'espère que vous avez apprécié la lecture de l'article sur les différents avantages de manger des pignons de pin ! Alors, procurez-vous des pignons de pin dans votre épicerie à proximité dès aujourd'hui et incorporez-les à votre alimentation de routine. Après c'est savoureux et ça vous garde jolie ! N'oubliez pas de nous faire part de vos commentaires.