22 avantages et utilisations incroyables de l'eau pour la peau, les cheveux et la santé

L'eau pure et cristalline est la bouée de sauvetage de l'univers. Nous connaissons tous l'importance de l'hydratation, mais vous êtes-vous déjà arrêté et avez-vous pensé aux bienfaits de l'eau ? Plongeons-nous dans les bienfaits de l'eau. Vous serez étonné de connaître la pléthore d'avantages qu'il a à offrir. Alors qu'est-ce que tu attends? À vos marques, prêts et sautez !

Importance de l'eau – Faits essentiels :

• L'eau est un élément essentiel au bon fonctionnement de notre corps. Environ 50 à 70 % de notre masse corporelle est constituée d'eau, y compris la peau, les tissus, les cellules et les organes.
• L'eau prévient la déshydratation. La déshydratation est une condition dans laquelle le corps n'a pas assez d'eau pour soutenir les fonctions vitales.
• L'eau élimine les toxines et les déchets du corps, le nettoyant ainsi.
• L'eau est nécessaire pour traiter tous les nutriments contenus dans les aliments que nous mangeons et transporter les nutriments assimilés vers les cellules en circulant dans le système lymphatique.
• Le manque d'eau dans le corps peut provoquer de la constipation, de l'asthme, des allergies, de l'hypertension, des migraines et de nombreux autres problèmes de santé.
• Chaque jour, nous perdons de l'eau par la transpiration, l'urine, la respiration et les selles. Ainsi, il est important de reconstituer le corps en buvant de l'eau et en consommant des boissons et des aliments contenant de l'eau.
• L'Institute of Medicine a déterminé que l'apport quotidien adéquat en eau pour les hommes est de 3 litres et de 2,2 litres pour les femmes.

Eau pour la peau :

Tout comme les autres organes de notre corps, la peau est également composée de plusieurs cellules. Les cellules de la peau, comme toutes les autres cellules d'organes, ont besoin d'eau pour fonctionner correctement. Certains des avantages de l'eau pour la peau incluent :

1. L'eau est essentielle pour maintenir une hydratation optimale de la peau et fournir des nutriments essentiels aux cellules de la peau. Il reconstitue le tissu cutané et augmente son élasticité. Cela aide à retarder l'apparition des signes du vieillissement comme les rides et les ridules.

2. L'eau remplace parfaitement vos coûteux traitements anti-âge. Il maintient la peau bien hydratée et luisante, améliorant ainsi le teint. Pour une peau douce et souple, boire une quantité adéquate d'eau est plus important que d'appliquer des crèmes topiques.

3. Boire suffisamment d'eau combat les troubles cutanés comme le psoriasis, les rides et l'eczéma. Il augmente également le taux métabolique et améliore le système digestif pour éliminer les toxines du corps. Cela vous donne à son tour une peau saine et éclatante.

4. Une bonne douche froide et un bain relaxant calment les nerfs et réduisent les dommages cutanés liés au stress. Trempez tout votre corps dans de l'eau froide pendant 2 à 3 minutes pour rajeunir la peau. Une longue exposition de la peau à l'eau peut éliminer les huiles naturelles, alors n'allongez pas la durée de votre bain ou de votre douche.

5. Le bain d'eau froide élimine les rougeurs de la peau et prépare la peau pour une meilleure application du maquillage. Après avoir ouvert les pores en les lavant à l'eau tiède, vous pouvez les sceller en les aspergeant d'eau froide. L'eau froide resserre les pores et les empêche de se boucher. Il réduit l'apparence de l'acné.

6. Une compresse d'eau froide peut également aider à réduire l'inflammation sous les yeux. Au fur et à mesure que l'eau s'évapore de la peau, la surface devient plus froide. Les éclaboussures d'eau froide sur les yeux peuvent également réduire les poches sous les yeux. Il existe de nombreux gels pour les yeux riches en eau que vous pouvez utiliser pour une solution à long terme.

7. Autrefois, les habitants d'Europe de l'Est visitaient les bains publics pour se détoxifier et raffermir la peau. Le processus implique une séance de hammam, suivie d'un plongeon dans l'eau fraîche pour raffermir la peau.

• Pour faire de l'hydrothérapie à la maison, trempez une débarbouillette dans de l'eau bouillante, puis étendez-la sur votre visage.
• Pour le « plongeon », aspergez-vous le visage d'eau froide environ 15 fois. Cette thérapie tonifie et raffermit la peau.

Eau pour les cheveux :

Certains des avantages de l'eau pour les cheveux incluent :

8. Le rinçage à l'eau froide laisse les cheveux brillants et brillants. La température froide resserre les cuticules des cheveux pour rendre les mèches plus lisses et plus réfléchissantes. Il empêche également la saleté de s'accumuler sur le cuir chevelu et rend les cheveux plus forts.

9. L'eau de mer riche en nutriments soutient les plantes marines qui réparent, nettoient et démêlent les mèches. L'eau de mer contient des algues rouges et de la laitue de mer qui nettoient les cheveux sans les dessécher. Il renforce et ajoute également de la brillance aux cheveux.

10. La douche à l'eau douce laisse les cheveux plus faciles à coiffer en raison de la présence de faibles sels minéraux et de molécules. Si vous avez de l'eau dure à la maison, installez un filtre de douche adoucissant. Cela empêchera également la couleur des cheveux de s'estomper.

11. L'eau chlorée et salée peut rendre les cheveux crépus. Pour éviter les dégâts, rincez-vous les cheveux juste avant de plonger dans la piscine. Les mèches vont absorber l'eau propre afin qu'elle ne s'imbibe pas trop d'eau chlorée. Après le bain, enduisez vos cheveux d'après-shampooing pour une protection supplémentaire.

12. Croyez-le ou non, mais l'eau est la lotion de fixation la plus naturelle pour les cheveux. Chacun des brins est constitué de liaisons hydrogène qui se séparent lorsque les cheveux sont mouillés. Si vous coiffez vos cheveux alors qu'ils sont mouillés, la liaison hydrogène se reformera pour donner une nouvelle forme.

• Pour obtenir des ondulations douces, vaporisez de l'eau sur vos cheveux et séparez-les en quatre sections.
• Tordre chaque section en un petit chignon et fixer avec une épingle.
• Séchez puis déroulez pour obtenir des ondulations douces.

L'eau ne contient pas de produits chimiques agressifs trouvés dans les produits coiffants qui peuvent rendre vos cheveux secs et abîmés.

13. L'eau est un ingrédient miracle naturel qui favorise la consommation de vitamines et aide à la croissance efficace et saine des cheveux. L'eau fait presque ¼ du poids d'une mèche de cheveux, donc, buvez deux litres d'eau chaque jour pour obtenir des cheveux brillants et sains.

14. Nos cheveux prospèrent dans un environnement riche en humidité et l'eau est l'un des meilleurs moyens d'étancher leur soif. Tout comme notre peau, les cheveux ont également besoin d'être lubrifiés de l'intérieur vers l'extérieur. La déshydratation a un impact direct sur la croissance des cheveux. Le manque d'hydratation rend les cheveux secs et cassants. Il peut même cesser de croître au taux génétique maximal si vous ne buvez pas assez d'eau pour répondre à vos besoins quotidiens. Les racines des cheveux sont le moyen par lequel l'eau est transportée du corps. Ils absorbent l'eau et hydratent le reste de la mèche de cheveux.

15. Notre cuir chevelu et nos racines ont des terminaisons nerveuses photosensibles et économes en énergie qui reçoivent et transmettent des signaux. L'eau dynamise les terminaisons nerveuses pour améliorer la vitalité naturelle de la peau et des racines des cheveux. L'eau potable aide également à éliminer les problèmes capillaires comme les pellicules et la dermatite séborrhée.

16. Vous pouvez également mélanger de l'huile de jojoba ou toute autre huile essentielle à de l'eau distillée pour faire un sérum capillaire sans rinçage. Cela vous donnera des cheveux brillants et lisses en un rien de temps.

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