Aimez-vous la cannelle et la saveur sucrée et épicée qu'elle ajoute à chaque plat ? Et si vous pouviez également utiliser de la cannelle pour préparer du thé ? Ce serait super, non ? Eh bien, voici une excellente nouvelle :vous pouvez aussi profiter de la cannelle dans votre thé !
Selon les recherches, une dose quotidienne de cannelle de 120 milligrammes à 6 grammes peut aider à réduire le taux de cholestérol total, les triglycérides et le cholestérol LDL, tout en augmentant le taux de HDL ou de bon cholestérol dans votre corps (1). En vous assurant que votre corps est faible en mauvais cholestérol et en a suffisamment de bon, vous vous assurez également que votre santé cardiaque s'améliore, en éloignant diverses maladies cardiaques. C'est une bonne raison de commencer à siroter du thé à la cannelle tous les jours ! Vous n'avez besoin que d'une cuillère à café de cannelle par jour pour une meilleure santé (2) !
La cannelle peut combattre les virus qui causent la grippe et le rhume. Il inhibe également la croissance bactérienne, qui peut provoquer des infections urinaires et E. coli. Il est bien connu comme combattant des infections telles que l'infection à levures Candida. Lorsque vous buvez régulièrement du thé à la cannelle, vous pouvez également combattre la grippe intestinale et un certain nombre d'infections nosocomiales causées par un virus ou une bactérie (3).
La cannelle est riche en un antioxydant connu sous le nom de catéchines. C'est une superbe aide à la digestion et prévient le syndrome du côlon irritable (IBS), les ballonnements, la constipation, les gaz, etc (4). Une tasse de thé à la cannelle est très efficace pour soulager l'inconfort, surtout si vous mangez des aliments riches.
Le thé à la cannelle aide également à décomposer les aliments pour une absorption optimale des nutriments.
Selon les recherches, la cannelle aide énormément à améliorer la santé du côlon. Par conséquent, il peut prévenir le cancer du côlon. Sa richesse en antioxydants contribue également à la prévention de cette maladie potentiellement mortelle ainsi que d'autres cancers.
La cannelle est bien connue pour ses propriétés anti-inflammatoires. L'inflammation chronique a été liée à un grand nombre de maladies dangereuses telles que la maladie de Crohn, la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer, l'ostéoporose, l'obésité, l'infertilité, etc. Le thé à la cannelle est une délicieuse façon de combattre l'inflammation et de protéger votre corps de ses effets qui peuvent causer ces problèmes de santé mortels.
Des études ont été menées pour montrer comment la cannelle peut affecter le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète (5). Ils ont montré que les diabétiques qui recevaient une dose allant jusqu'à 6 grammes de cannelle par jour voyaient leur taux de sucre dans le sang baisser de 18 à 29 %. Une tasse de thé à la cannelle peut aider à réduire les pics de sucre et améliorer la modulation de la glycémie.
Une mauvaise circulation peut affecter le corps de diverses manières. Il peut provoquer des varices, des douleurs articulaires, de la constipation, ainsi qu'un large éventail d'autres problèmes de santé. Le thé à la cannelle peut réchauffer le corps naturellement, ce qui contribue à augmenter le flux sanguin dans tout votre corps (6). Par conséquent, il peut naturellement améliorer la circulation sanguine. C'est aussi un anticoagulant naturel, ce qui est une autre raison pour laquelle vous devriez boire régulièrement du thé à la cannelle.
Partout dans le monde, de nombreuses personnes découvrent les bienfaits pour la santé du thé à la cannelle et des pilules amaigrissantes. C'est le moyen le plus naturel de perdre quelques kilos (7). La cannelle est riche en antioxydants, qui aident à stimuler le métabolisme. Il maintient également le bon fonctionnement du tube digestif, ce qui est très important pour la perte de poids. Le thé à la cannelle a également un goût délicieux, et vous aurez donc moins envie de grignoter car vous vous sentirez rassasié plus longtemps à chaque fois que vous en prendrez une tasse.
Selon les recherches, la cannelle peut avoir un effet positif sur la cognition, la vigilance et la mémoire. Le rappel de la mémoire et le temps de réponse peuvent être améliorés avec la consommation de cannelle. Si vous avez une surcharge de travail, boire une tasse de thé à la cannelle peut vous aider à rester détendu et concentré. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour le prouver, cela ne vous ferait pas de mal de boire du thé à la cannelle apaisant lorsque vous avez besoin d'être alerte et concentré.
Boire du thé à la cannelle non sucré peut aider à garder votre bouche fraîche et exempte de germes qui causent la carie dentaire. La cannelle a de puissantes propriétés désinfectantes et antibactériennes qui aident à la santé bucco-dentaire et préviennent les maladies des gencives. C'est un désodorisant naturel pour la bouche ainsi qu'un promoteur de l'hygiène bucco-dentaire.
Le thé à la cannelle ne nécessite pas de sucre car l'épice ajoute sa douceur naturelle au thé, vous permettant de savourer une délicieuse tasse de thé sans vous soucier d'endommager vos dents ou vos gencives.
Le thé à la cannelle a de nombreux avantages. Des études prouvent également que l'écorce de cannelle utilisée pour faire du thé peut aider à supprimer les cancers humains (8). Il peut vous aider à éloigner le froid par une journée froide et en même temps, vous protéger de différents maux et maladies graves.
Lorsque vous achetez du thé à la cannelle, vous devez vous assurer de lire l'étiquette. La cannelle de Ceylan et la casse sont les deux principales variétés, et elles contiennent toutes deux une substance connue sous le nom de coumarine. Une consommation excessive de cette substance peut endommager le foie et même entraîner une insuffisance hépatique.
Boire une tasse de thé à la cannelle régulièrement peut faire des merveilles pour vous. Vous améliorez votre santé, tant physique que mentale. Grâce à sa richesse en nutriments essentiels, vous offrez à votre corps un monde de bienfaits à chaque gorgée que vous prenez !
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