Le jus de citron est-il un remède efficace contre la constipation ?

Souffrez-vous souvent de constipation ? Les ballonnements, les gaz et l'envie constante de faire caca peuvent mettre un air renfrogné sur votre visage et vous mettre mal à l'aise. Les laxatifs en vente libre peuvent vous aider à vous sentir mieux pendant quelques jours, mais plus tôt vous devenez dépendant d'eux. Alors, comment pouvez-vous surmonter le problème de la constipation sans prendre de pilules chimiques et de médicaments ?

C'est là que le jus de citron entre en scène. Vous vous demandez comment traiter la constipation avec du jus de citron ? Lisez cet article pour le savoir !

Jus de citron pour la constipation

La constipation conduit à un côlon bloqué en raison des matières fécales impactées. Il provoque une gêne dans le bas-ventre, une incapacité à évacuer les selles ou les gaz et de la fatigue. Les causes de la constipation peuvent être nombreuses, notamment le manque de sommeil, un apport insuffisant en eau, une mauvaise alimentation, des médicaments et des changements hormonaux. Vous trouverez de nombreux produits ornant les rayons de la parapharmacie dédiés au traitement de la constipation. Mais il suffit de quelques gouttes de jus de citron pour se débarrasser de ce problème. Vous n'avez pas besoin d'investir dans des laxatifs ou des lubrifiants coûteux pour ramollir les selles et favoriser l'évacuation intestinale.

Voici les façons dont vous pouvez utiliser le jus de citron pour traiter la constipation :

1. Thérapie à l'eau et au jus de citron

Le citron est un article ménager courant, que vous pouvez facilement mettre dans votre réfrigérateur. Si vous n'avez pas de citron, récupérez-le à l'épicerie près de chez vous. Essayez de choisir un produit biologique pour obtenir les ingrédients les plus purs.

1. Sortez une bouteille d'eau purifiée du réfrigérateur et laissez-la se réchauffer à température ambiante.
2. Versez un verre d'eau purifiée dans le verre et pressez-y la moitié du citron.
3. Bien mélanger avec une cuillère et boire avant d'aller au lit.
4. Ce mélange aide à détacher les matières fécales pendant que vous dormez.
5. Pour obtenir le maximum d'avantages, buvez-le également à jeun la première fois le matin.
6. Maintenant, essayez d'aller à la selle.
7. Vous pouvez boire ce jus de citron et de l'eau chaude pour la constipation deux fois par jour jusqu'à ce que vos selles soient régulières.

2. Thérapie au bicarbonate de soude et au jus de citron

1. Prenez un verre géant et ajoutez-y une cuillerée à thé de bicarbonate de soude.
2. Ajoutez la moitié d'un jus de citron dans le verre et environ 16 onces d'eau.
3. Si vous n'avez pas de citron frais à la maison, vous pouvez ajouter 5 à 6 gouttes d'huile essentielle de citron. Cela fonctionnera tout aussi bien.
4. Boire le mélange.
5. Son goût sera similaire au jus de citron non sucré et salé.

Vous pouvez ajuster la quantité de bicarbonate de soude en fonction des résultats. Pour certains, une cuillerée à thé peut suffire, tandis que d'autres peuvent avoir besoin d'un peu plus de bicarbonate de soude pour obtenir les résultats. Quoi qu'il en soit, vous devriez commencer avec une cuillère à café de bicarbonate de soude et augmenter la quantité plus tard, si nécessaire.

Le bicarbonate de soude est utilisé comme médicament de premiers secours et peut neutraliser et absorber les acides dans l'estomac. Il est surtout recommandé de soulager les problèmes occasionnels et intermittents d'indigestion et de brûlures d'estomac.

L'acide citrique présent dans le jus de citron agit comme un stimulant et élimine les toxines ainsi que les matières non digérées qui traversent les parois du côlon. De plus, boire du jus de citron avec du bicarbonate de soude vous assurera d'obtenir la quantité adéquate de liquide dont votre corps a besoin pour faire bouger les choses.

3. Jus De Citron Et Miel

Il s'agit d'une vieille recette de grand-mère principalement essayée pour perdre du poids, mais qui est également efficace pour améliorer la digestion.

1. Prenez de l'eau tiède et versez-la dans un verre.
2. Ajouter la moitié d'un jus de citron dans le verre et une cuillère à café de miel biologique et remuer.
3. Buvez ce mélange la première fois le matin à jeun.

Le miel calme l'estomac enflammé et irrité, tandis que les acides citriques contenus dans le jus de citron déclenchent les selles.

Si vous êtes diabétique, vous devez éviter le traitement au miel et au jus de citron.

Le jus de citron est-il bon pour la constipation ? Définitivement oui! Ces simples concoctions de citron peuvent facilement remplacer les médicaments en vente libre dans votre armoire et traiter un cas grave de constipation sans aucun effet secondaire. Essayez-les dès aujourd'hui !

Avez-vous déjà utilisé du jus de citron pour la constipation ? Dites-nous en quoi cela vous a été bénéfique. Vous pouvez commenter dans la case ci-dessous.