Façons de rester au frais par temps chaud

Pendant les mois d'été, les températures peuvent devenir extrêmement élevées, certaines régions des États-Unis enregistrant des températures à trois chiffres. Une exposition prolongée à la chaleur peut entraîner un épuisement dû à la chaleur, des crampes de chaleur et un coup de chaleur. Lorsque les températures commencent à monter en flèche, vous pouvez utiliser l'une des façons amusantes suivantes de rester au frais :

C'est une bonne idée de perdre les chaussures chaque fois que vous le pouvez. Lorsque le corps humain devient chaud, les pieds ont tendance à beaucoup transpirer, surtout si vous ne portez pas de chaussettes. Enlevez vos chaussures pour permettre une libre circulation de l'air vers vos pieds. L'air refroidira le sang de vos pieds et la fraîcheur sera transmise à d'autres parties du corps, ce qui procurera une plus grande sensation de fraîcheur.

Faites attention à votre tenue

Lorsque il commence à faire très chaud, vous devriez changer vos vêtements pour des vêtements de couleur claire dans des tissus respirants comme le coton ou le lin. Vous devriez certainement ranger vos jeans pendant cette saison. Si vous devez porter des bas, peut-être dans le cadre de votre uniforme, gardez simplement un ensemble de rechange dans votre casier ou votre sac et ne les portez que lorsque vous êtes au bureau.

Faites-vous plaisir avec des friandises glacées

Rien n'est aussi agréable que de profiter de friandises estivales fraîches comme la crème glacée, les bonbons glacés, les sucettes glacées et les friandises pour se rafraîchir. Ces fluides vous permettent non seulement de vous rafraîchir, mais aussi d'hydrater votre corps. Invitez des amis et faites-en une fête avec une machine à cônes de neige.

Smoothie aux fruits

Vous pouvez soit vous en acheter un chez vous, soit le préparer à la maison. Un smoothie aux fruits vous aidera à vous rafraîchir tout en hydratant votre corps. Vous mangez probablement moins pendant l'été, en partie parce que vous ne voulez pas utiliser votre four. Remplacez les aliments chauds par des légumes frais, des fruits et des salades.

Visitez les piscines locales

S'il y a une piscine ou un parc aquatique dans votre quartier, vous pouvez passer du temps dans la de l'eau pour aider à se rafraîchir. Cependant, vous ne devriez pas passer beaucoup de temps à l'extérieur en milieu de journée, car c'est à ce moment-là que la chaleur est à son apogée. Si vous n'avez pas accès à une piscine, pensez à louer un toboggan aquatique. Nous avons le toboggan humide de la jungle avec une piscine. Ceci est sûr de donner à chacun un soulagement bienvenu de la chaleur estivale. Nous avons également de nombreux autres toboggans humides parmi lesquels choisir. Invitez vos amis, et tout le monde pourra se rafraîchir tout en s'amusant.

Boire beaucoup d'eau

Les glaces et les smoothies aux fruits sont d'excellents régals, mais ils ne suffisent pas à rester à l'écart la chaleur estivale et gardez votre corps hydraté. Alors, emportez toujours une bouteille d'eau avec vous. Vous aurez probablement plus envie d'eau que de caféine ou de boissons sucrées.

Ce ne sont là que quelques-unes des façons amusantes de rester au frais lorsque la température augmente. N'oubliez pas de vous protéger de la chaleur extrême car elle peut avoir des effets néfastes sur votre corps. Si vous recherchez des toboggans aquatiques Keller TX, consultez All American Inflatables sur http://allamericaninflatables.com.