L'œdème, également connu sous le nom de gonflement, affectera presque toutes les femmes à un moment donné de leur grossesse. L'enflure ou l'œdème est
le plus souvent le résultat de niveaux excessifs d'hormones circulant
dans votre corps.
Vraiment, la meilleure chose que vous puissiez faire pour lutter contre l'enflure est de boire beaucoup plus de liquide. Cela peut sembler contre-intuitif, mais plus vous buvez de jus et d'eau, moins votre corps retiendra d'eau et moins vous serez bouffi. Vous devez vous efforcer de boire au moins 10 verres d'eau de huit onces par jour. Essayez également
d'éviter les boissons diurétiques telles que le thé et le café, qui
contiennent de la caféine. Ceux-ci sont plus susceptibles de vous déshydrater que
de vous revigorer pendant votre grossesse.
Vous pouvez également envisager de porter des bas de contention pendant
votre grossesse. Ceux-ci aideront non seulement à combattre l'enflure, mais
peuvent aider à prévenir ou à minimiser les effets des varices plus tard
dans la grossesse. La plupart des fournisseurs de soins médicaux proposent des bas de contention
qui conviennent aux femmes enceintes.
Vous devriez rechercher des tuyaux de soutien avec un minimum de granulométrie moyenne,
ce qui signifie qu'ils offrent un soutien ferme. Le tuyau de compression peut souvent être
acheté en ligne. Vous pouvez également demander à votre fournisseur de soins de santé
où vous pourriez acheter une paire ou deux.
