Causes des douleurs aux jambes en hiver

Pour de nombreuses personnes, l'augmentation des douleurs aux jambes pendant les hivers est un phénomène très courant. Lorsque la température commence à baisser, la douleur dans leurs jambes commence à augmenter, ce qui s'accompagne parfois même d'un gonflement. . En règle générale, les personnes âgées peuvent ressentir une vive douleur lancinante dans les jambes et les articulations du genou lorsque la température baisse soudainement. Pour certaines personnes, ce n'est peut-être qu'un « conte de vieilles femmes », mais il a en fait une certaine validité logique et scientifique.

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L'hiver est une saison qui offre tant d'activités amusantes en plein air ; cependant, malheureusement, pour certains, cela provoque une douleur dans les articulations et les jambes. Beaucoup d'entre vous se sont peut-être interrogés sur cette co-relation entre le changement de temps et ces courbatures et pourquoi votre jambe vous fait plus mal en hiver ? Il peut y avoir plusieurs raisons au développement de ce problème. Nous avons énuméré quelques-unes des raisons pour lesquelles vos jambes et vos articulations vous font mal pendant les hivers.

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1. Arthrite

L'arthrose et d'autres douleurs articulaires ont tendance à s'aggraver pendant les hivers ou la saison des pluies, car il y a une chute soudaine de la pression barométrique avant la pluie ou lorsqu'il y a un changement important de la température ambiante. La diminution de la pression atmosphérique fait gonfler davantage les tissus, ce qui peut être la raison pour laquelle vous pouvez ressentir plus de douleur.

2. Sciatique

La sciatique est l'une des principales causes de douleur en hiver. Les nerfs sciatiques sont les plus longs du corps et si l'un de ces 5 nerfs est comprimé pour une raison quelconque, il provoque une douleur intense et une condition inconfortable. Le temps froid, en particulier, aggrave la douleur, car les muscles ont tendance à se raidir davantage et à se tendre.

3. Spasmes musculaires

L'hiver fait perdre de la chaleur à votre corps et, par conséquent, les muscles ont tendance à se contracter. Cela provoque à son tour une raideur extrême dans tout le corps, forçant les muscles à exercer plus de pression même dans les travaux quotidiens qui ont été accomplis facilement plus tôt. Cela peut provoquer des douleurs dans les muscles et augmenter la quantité de douleur dans les jambes. Pour réduire les risques de spasmes musculaires, assurez-vous d'incorporer davantage d'activités d'échauffement.

4. Fibromyalgie

Souvent, vous souffrez peut-être de cette maladie et vous ne pouvez peut-être pas comprendre le véritable problème qui explique pourquoi vos jambes souffrent davantage pendant les hivers, car vous avez tendance à l'associer à une sorte de problème articulaire ou musculaire. Cette douleur finit par se propager aux autres parties du corps et son diagnostic peut être retardé par ignorance. Il peut également causer des troubles du sommeil et nécessite donc l'attention d'un spécialiste.

5. Effort physique intense

Les hivers et la neige peuvent vous amener à exercer plus de pression physique sur votre corps que d'habitude. Même le simple fait de pelleter la neige, qui ne demande généralement pas beaucoup d'efforts, peut provoquer des douleurs dans les jambes pendant l'hiver.

6. Déshydratation

Les gens ont tendance à boire moins d'eau pendant les hivers, ce qui peut entraîner une perte des quantités nécessaires de liquides dans leur corps. Les muscles qui sont déjà raides, en raison de la température plus froide, ont tendance à devenir plus tendus et plus douloureux pendant les hivers. Pour prévenir cette condition, gardez toujours votre consommation de liquide sous contrôle, car votre corps en a besoin.

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