L'hygiène bucco-dentaire est essentielle non seulement pour une bouche saine, mais aussi pour votre santé globale. Votre langue peut présenter de nombreux signes avant-coureurs qui doivent être identifiés et traités au bon moment. La santé de votre langue en dit long sur la santé de votre corps.
Le bout de la langue montre l'état de votre cœur et de vos poumons tandis que les côtés révèlent l'état de votre foie et de vos reins. Les conditions de l'estomac peuvent être trouvées en examinant le milieu de la langue tandis que l'extrême dos donne des informations sur la partie inférieure des intestins.
NETTOYEZ VOTRE LANGUE BLANCHE :des moyens simples
Chaque fois que nous parlons d'hygiène bucco-dentaire, les gens ont généralement tendance à parler de bonnes habitudes de brossage et d'utilisation de la soie dentaire. On envisage même de nettoyer les gencives, mais on a généralement tendance à négliger l'hygiène de la langue. Il est essentiel que nous sachions nettoyer la langue car la langue est un endroit où de nombreuses bactéries peuvent se développer. Une langue non hygiénique entraîne non seulement de nombreuses maladies bucco-dentaires comme les dents pourries et la mauvaise haleine, mais elle affecte également le bien-être général de votre corps.
Nous discutons ici de quelques conseils d'hygiène de la langue qui vous aideront à garder votre langue saine et propre. Il est recommandé de suivre ces directives régulièrement, au moins deux fois par jour.
Parmi les nombreuses techniques pour garder la langue propre, la plus courante consiste à utiliser un grattoir à langue. Vous pouvez utiliser un grattoir à langue en plastique ou en métal pour nettoyer votre langue, mais veillez à ne pas appuyer trop fort pour ne pas saigner.
L'utilisation d'un rince-bouche entre les repas aide à prévenir la croissance de bactéries sur votre langue qui sont responsables de la mauvaise haleine. Cela aidera à maintenir l'hygiène de la langue et la santé bucco-dentaire.
Se rincer la bouche régulièrement avec de l'eau salée a également le même objectif que d'utiliser un rince-bouche. Il aide à prévenir l'accumulation de germes sur votre langue et empêche les bactéries et les débris alimentaires de se décomposer et de provoquer une mauvaise haleine.
Vous avez peut-être remarqué le revêtement blanc sur votre langue lorsque vous avez de la fièvre. Dans certains cas, cela peut être causé par une infection fongique. Ensuite, vous devez utiliser certaines pommades prescrites par votre médecin pour maintenir l'hygiène de la langue.
De nombreuses entreprises ont proposé des modèles de brosses à dents présentant des arêtes rugueuses à l'arrière. Cela peut être utilisé, parfois avec du dentifrice, pour nettoyer et maintenir l'hygiène de la langue.
Le thé vert a de nombreux avantages pour la santé, dont l'un est qu'il élimine les bactéries buccales. Boire du thé vert aide à l'hygiène de la langue et fait partie des nombreuses méthodes adoptées pour garder la langue propre.
La déshydratation peut également provoquer une décoloration et un dessèchement de la langue. Ce n'est pas bon pour l'hygiène de la langue et vous devez boire beaucoup d'eau quotidiennement pour éviter la déshydratation. Il aide également à de bonnes selles.
De nombreux aliments peuvent provoquer des allergies et des irritations de la langue. Cela peut varier d'une personne à l'autre. Éviter ces aliments favorise l'hygiène de la langue. Mais si vous en mangez, assurez-vous de bien nettoyer votre bouche et votre langue.
Beaucoup de gens conseillent de se nettoyer la bouche après un repas. Mais la recherche a montré qu'avoir une bouche et une langue propres avant même le repas aide à l'hygiène de la langue car cela empêche les bactéries nocives d'atteindre l'estomac.
Tous les conseils ci-dessus sur la façon de nettoyer la langue doivent être pratiqués régulièrement, après le petit-déjeuner et avant le coucher. Suivre ces conseils vous aidera non seulement pour une meilleure santé bucco-dentaire, mais aussi pour une langue rose et saine.
