10 aliments qui peuvent guérir le mal de gorge

L'hiver est là et si vous n'avez pas fait attention, vous risquez d'avoir mal à la gorge. Mais nous pouvons vous aider à guérir très facilement votre mal de gorge en mangeant les bons aliments. Oui, votre mal de gorge peut être guéri en mangeant certains aliments. Dès que vous commencez à ressentir une irritation dans la gorge, vous devez commencer à manger des aliments pour soigner votre mal de gorge.

Certains ingrédients ont toujours été utilisés pour soigner les maux de gorge. Par exemple, la liqueur de thé est très bonne pour la gorge. Si vous y ajoutez du gingembre, il peut également guérir les infections de la gorge. D'autres aliments chauds comme les soupes ont un effet cicatrisant sur la gorge. Cuire à la vapeur une soupe chaude au poulet ou à la tomate est très réconfortant si vous avez mal à la gorge.

D'autres ingrédients comme le miel et le citron vert guérissent votre mal de gorge s'il est gravement infecté. Les produits laitiers ne sont pas considérés comme des guérisseurs de gorge. Cependant, les aliments épais comme le yaourt peuvent recouvrir la paroi interne de la gorge et réduire la douleur. Les aliments épicés peuvent blesser le mal de gorge, mais ils sont essentiels pour soigner le rhume. Le poivre de Cayenne lorsqu'il est ajouté à des aliments chauds comme la soupe ou le thé peut faire des merveilles.

Voici quelques-uns des aliments qui peuvent vous aider à guérir les maux de gorge sans dépendre des médicaments.

Soupes au poulet chaudes

Si vous avez froid, la prescription du médecin comprendra des soupes claires chaudes. La chaleur de la soupe est très réconfortante pour la gorge.

Masala Chai

Ajoutez beaucoup d'épices au thé et buvez-le chaud. Les épices comme les clous de girofle, le poivre et la cannelle ont un effet cicatrisant sur la gorge.

Soda au gingembre

Le gingembre est l'une des meilleures boissons pour la gorge. Lorsque vous faites bouillir du gingembre avec de l'eau ou de l'alcool, vous obtenez du soda au gingembre. Une dose concentrée de cette bière peut rafraîchir votre gorge en quelques minutes.

Yaourt

Le yaourt est généralement perçu comme un aliment froid. Mais ce n'est pas vrai, le yaourt ne fait que rafraîchir l'estomac. Si vous avez conservé du yaourt à température ambiante, cela vous aidera à soulager votre mal de gorge.

Miel et jus de citron

Les agrumes ont des propriétés antivirales. Vous pouvez donc ajouter du miel au jus de citron vert, le réchauffer un peu et l'avaler.

Sauge

La sauge est une herbe connue pour ses propriétés de guérison par le froid. Vous pouvez l'ajouter à vos soupes, salades ou boissons si vous avez mal à la gorge.

Avoine chaude à la banane

Vous devriez grignoter de l'avoine et des bananes car il est facile de manger pendant que vous avez froid. Il recouvre également votre gorge de l'intérieur et l'aide à guérir plus rapidement.

Racine de réglisse

Cet ingrédient est botaniquement appelé Glycyrrhiza glabra. Il a des propriétés anti-inflammatoires et aide ainsi à guérir les infections de la gorge.

Poivre de Cayenne

Le piment de Cayenne n'est peut-être pas l'épice la plus agréable à consommer en cas de rhume. Mais c'est certainement l'un des meilleurs remèdes contre le rhume.

Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre de pomme est utilisé comme remède maison pour soigner les maux de gorge depuis l'Antiquité. Vous pouvez l'utiliser pour assaisonner votre salade ou simplement en prendre une cuillerée.