Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez de fumer ?

Le tabagisme est l'une des mauvaises habitudes les plus courantes chez quatre personnes sur cinq. Non seulement limité aux hommes, mais même les femmes ont cette mauvaise habitude de prendre une clope. Vous avez peut-être entendu et lu beaucoup de choses sur les effets secondaires du tabagisme. Même après cela, la dépendance ne peut pas vous faire arrêter de fumer. Mais, lorsque votre corps commence à réagir à la consommation de tabac, vous prévoyez d'arrêter la mauvaise habitude.

Arrêter de fumer est vraiment difficile et douloureux. Mais une fois que vous avez mis en œuvre la décision forte, vous devez vous y tenir. Vous trouverez ci-dessous la liste des choses positives qui vous arrivent lorsque vous arrêtez de fumer.
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• Votre tension artérielle élevée revient à la normale. Les fumeurs ont une tension artérielle élevée et l'arrêt de la consommation de nicotine ramène une tension artérielle normale.
• La circulation sanguine dans le corps s'améliore après avoir arrêté de fumer. Le monoxyde de carbone dans le sang diminue lorsque vous ne fumez pas pendant plus d'une semaine.
• Lorsque vous arrêtez de fumer, le niveau d'oxygène dans votre corps augmente. Cela se traduit par une meilleure circulation sanguine. Fumer crée des toxines dans le corps qui affectent le teint de la peau. L'amélioration de la circulation sanguine élimine les toxines de votre corps et aide à retrouver une peau éclatante.
• Si vous ne fumez pas pendant 2-3 jours, on pense que les niveaux de nicotine diminuent de votre système. La nicotine ralentit le fonctionnement du cerveau.
• Votre métabolisme corporel augmente et votre niveau d'énergie augmente. Vous vous sentirez plus actif et en bonne santé.

Bien que l'arrêt de la consommation de fumée de tabac puisse être sain, il y a peu de changements négatifs que vous pourriez ressentir.

• L'envie de fumer peut entraîner des maux de tête. Lorsque vous fumez, la nicotine frappe le cerveau et un fumeur se sent mentalement détendu. Les maux de tête sont un problème de santé courant auquel sont confrontés les fumeurs dépendants.
• La paresse et les sensations de somnolence sont évidentes alors que le corps revient lentement à son état normal. Lorsque vous fumez, la nicotine augmente le rythme cardiaque beaucoup plus que la normale. Ainsi, après avoir arrêté de fumer, le rythme cardiaque redevient normal et cette fois, vous pourriez vous sentir somnolent et paresseux.
• Vous pouvez souffrir de problèmes digestifs. Constipation, diarrhée, nausées et problèmes gastriques sont souvent rencontrés par les personnes qui cessent de fumer.
• Une gorge qui démange est un autre changement négatif qu'un lâcheur peut subir. Vous pourriez souffrir de rhume et de toux, de démangeaisons de la gorge et d'un changement de voix.
• Un sommeil léger ou des cauchemars sont également observés par les personnes qui arrêtent de fumer. Après avoir abandonné la mauvaise habitude, l'état mental de votre esprit devient instable en raison de la dépendance à la nicotine. Les changements dans les habitudes de sommeil peuvent perturber votre paix mentale.

Ce sont quelques changements positifs et négatifs qui peuvent vous affecter après avoir arrêté de fumer. Soyez ferme dans votre décision. Vous ne pouvez sauver votre vie que si vous la contrôlez.