Les saignements de nez (épistaxis) sont fréquents chez de nombreux adultes et enfants en raison de la forte densité de vaisseaux sanguins dans le nez. Heureusement, les saignements de nez sont généralement faciles à arrêter à la maison. Mais lorsque vous faites face à des saignements de nez fréquents ou chroniques, vous vous demandez peut-être s'il existe des remèdes naturels qui peuvent arrêter de se produire en premier lieu. J'ai fait quelques recherches et j'ai trouvé quelques trucs et astuces pour vous.
Un saignement de nez se produit lorsque le sang coule d'une ou des deux narines. La raison la plus courante d'un saignement de nez est un traumatisme local. Cela peut se produire à la suite de blessures légères comme avoir un ballon frappé au visage, tomber et se frapper le nez, ou quelque chose de similaire. Ce type de traumatisme est courant chez les enfants qui jouent dehors toute la journée (comme il se doit !).
Une autre cause est la sécheresse des muqueuses. L'air sec peut irriter les muqueuses et provoquer des fissures et des croûtes pouvant entraîner des saignements de nez. La haute altitude peut contribuer à cette sécheresse.
Les infections nasales ou des sinus ou les rhumes peuvent également contribuer aux saignements de nez, ainsi qu'à la présence de corps étrangers dans les narines.
Si les narines sont déjà sèches ou fissurées, le prélèvement de nez peut également contribuer aux saignements de nez.
Dans de rares cas, les tumeurs, les malformations vasculaires, les maladies du foie, les troubles de la coagulation et d'autres problèmes médicaux graves peuvent être à l'origine des saignements de nez. De plus, les enfants atteints de maladies chroniques et qui prennent des médicaments peuvent avoir des saignements de nez plus fréquents. Il est important de parler avec un professionnel de la santé pour exclure cela.
Les saignements de nez chroniques sont le plus souvent causés par le prélèvement de nez avec des muqueuses sèches ou une autre irritation des voies nasales. Si votre enfant a des saignements de nez fréquents, consultez un professionnel de la santé pour écarter les problèmes sous-jacents. Garder le nez de votre enfant humide est souvent tout ce qui doit être fait pour aider à réduire les saignements de nez. La plupart des saignements de nez sont faciles à arrêter et n'indiquent pas un problème grave. Cependant, il est conseillé de consulter également un oto-rhino-laryngologiste pour écarter les problèmes sous-jacents.
Il existe deux types de saignements de nez - antérieur et postérieur. Les saignements de nez antérieurs proviennent de l'avant du nez (généralement des membranes sèches, du prélèvement de nez, etc.) tandis que les saignements de nez antérieurs proviennent de l'intérieur du nez (plus souvent causés par un traumatisme).
Si vous ou votre enfant saignez du nez, voici vos premières étapes :
Ces conseils permettent presque toujours de remédier à un saignement de nez à domicile en 15 à 30 minutes.
De plus, vous pouvez tremper une boule de coton dans du vinaigre de cidre de pomme et l'appliquer sur la narine qui saigne. On pense que cela aide à restreindre les vaisseaux sanguins.
Les saignements de nez peuvent généralement être arrêtés facilement à la maison. Mais si le saignement de nez de votre enfant ne s'arrête pas avec les recommandations ci-dessus, un voyage ou un appel à votre médecin est la prochaine meilleure étape :
En cas de doute, il est préférable de consulter votre médecin pour savoir ce que vous devez faire en cas de saignement de nez.
Les saignements de nez peuvent survenir pour plusieurs raisons. Ces remèdes naturels peuvent aider à réduire la fréquence des saignements de nez et peuvent vous aider à les éviter complètement. Les saignements de nez peuvent être très gênants pour les jeunes enfants, donc je préfère toujours les éviter quand nous le pouvons !
Étant donné que la sécheresse et l'irritation sont des causes fréquentes de saignements de nez, je m'efforce toujours d'éviter d'abord les narines sèches. Voici ce que je fais :
Et bien sûr, buvez beaucoup d'eau ! L'hydratation est importante pour garder les muqueuses humides.
Étant donné que la cueillette du nez peut irriter les narines déjà irritées, il est utile de garder les ongles coupés afin qu'ils soient moins susceptibles de causer des dommages.
Une activité intense peut irriter les voies nasales déjà irritées. Les vaisseaux sanguins rompus ont besoin de 7 à 10 jours pour récupérer, il est donc préférable de les traiter avec douceur. Évitez l'effort, le levage ou l'effort pendant une semaine après le saignement de nez pour permettre la réparation. Ce sera plus difficile à suivre pour les enfants, mais c'est utile pour arrêter une récidive.
Cette vitamine est essentielle pour une bonne coagulation du sang, il est donc important de s'assurer d'en consommer suffisamment chaque jour. Les aliments qui contiennent de la vitamine K incluent :
La vitamine K est également importante pour la formation de collagène dans le corps. Si vous n'avez pas assez de vitamine K, vous pourriez vous retrouver avec des voies nasales plus sèches, ce qui peut entraîner un saignement de nez, car une carence en vitamine K peut entraîner une réduction du collagène.
Si vous trouvez qu'il est difficile d'obtenir suffisamment de vitamine K par le biais des aliments, les suppléments sont également une option.
La vitamine C est également un nutriment important pour aider à soulager les saignements de nez. Des études montrent que la vitamine C est importante pour la santé des vaisseaux sanguins. Selon une étude de 2013, il aide à soutenir la formation de collagène et réduit l'inflammation des vaisseaux sanguins.
La vitamine C se trouve facilement dans les fruits et légumes, mais si vous ne constatez pas d'améliorations, vous devrez peut-être également prendre des suppléments.
Ce nutriment est également connu pour être important pour la santé des vaisseaux sanguins. Bien qu'aucune recherche ne l'associe directement à moins de saignements de nez, c'est quand même une bonne idée d'obtenir des quantités adéquates de zinc. Trouvez du zinc dans ces aliments :
Les suppléments sont également une option si vous ne pouvez pas obtenir suffisamment de zinc à partir de sources alimentaires.
L'utilisation d'un pot neti pour irriguer les voies nasales peut aider à garder les narines humides et à éliminer la poussière et les débris qui peuvent les irriter. Ceci est également utile lorsque vous avez un rhume ou une infection des sinus. Un neti pot peut sembler intimidant, mais une fois que vous avez compris, c'est vraiment très simple. Même mes enfants en utilisent un !
Si vous ou votre enfant saignez souvent du nez, ces conseils vous aideront à arrêter rapidement le saignement de nez et à réduire la fréquence des saignements de nez. Avec beaucoup d'enfants dans notre famille, les saignements de nez ne sont pas rares ! Mais avec ces remèdes naturels, je me sens toujours prêt à en affronter un quand ça arrive.
