En vieillissant, notre peau fraîche et jeune s'abîme et il semble difficile de l'entretenir. Nous pensons souvent que seules quelques femmes «chanceuses» ont cette peau éclatante et parfaite. Mais saviez-vous que la peau terne pourrait être le résultat de votre mode de vie et de votre alimentation ?
Il faut vraiment prendre soin de beaucoup de choses dans son alimentation et son mode de vie pour obtenir et maintenir une peau d'apparence saine. Les conseils de base d'un bon mode de vie nécessitent des fruits et légumes sains, des collations, des habitudes alimentaires, de l'exercice, des horaires de sommeil et de réveil corrects et une vie sans stress.
Alors, dans cet article, je vais vous proposer des astuces pour redonner un teint clair à votre peau terne. Ces conseils de beauté simples pour les femmes sont également susceptibles de revitaliser et de rajeunir l'existence globale.
Cela dit, le rêve d'une peau impeccable et éclatante peut également être brisé en raison d'un mode de vie trépidant, d'une exposition à des produits chimiques agressifs, à des polluants et même au soleil brûlant. Une peau terne ne prend vie que lorsqu'elle est nourrie, intérieurement et extérieurement; et bien sûr, certains remèdes maison sont utiles pour résoudre ce problème !
Donc, avant de vous rendre au marché pour acheter cet éclaircissant pour la peau ou cette crème CC ou BB coûteuse, arrêtez-vous un moment. Pourquoi dépenser de l'argent quand votre peau peut devenir radieuse avec quelques remèdes maison simples ? Voici une poignée de remèdes maison pour les peaux ternes, testés et éprouvés, pour vous donner la peau de vos rêves !
Mère Nature nous a donné une multitude de choses que nous pouvons utiliser pour donner à notre peau le coup de fouet dont elle a tant besoin. Du simple citron aux amandes en passant par les chocolats, il existe une foule de friandises qui peuvent donner à votre peau la nourriture intérieure dont elle a besoin pour bien paraître.
Les citrons sont naturellement riches en vitamine C, l'antioxydant qui prévient le vieillissement prématuré. Les citrons possèdent également des propriétés blanchissantes innées pour la peau et sont très populaires parmi les personnes à la peau terne. Commencez votre journée avec un verre de jus de citron pour éliminer ces toxines de votre corps. Lavez votre visage avec du jus de citron pour profiter de ses bienfaits antiseptiques et anti-inflammatoires. Les pelures de ce fruit juteux à la peau jaune peuvent être frottées sur votre cou et votre visage pour éliminer également les taches brunes.
Le sucre n'est peut-être pas bon pour votre tour de taille, mais il est certainement bon pour votre peau terne. Mélangez 1 cuillère à soupe de sucre roux et blanc avec un peu d'eau pour obtenir une pâte grossière. Appliquez-le sur votre visage et massez en mouvements circulaires pour exfolier les cellules mortes. Laver à l'eau tiède pour révéler une peau saine et souple.
Le miel regorge de propriétés antioxydantes, antiseptiques, anti-inflammatoires et éclaircissantes pour la peau. Pas étonnant que l'industrie cosmétique utilise cet ingrédient naturel dans tant de ses produits !
Débarrassez-vous des poils indésirables du visage qui peuvent rendre la peau terne avec un mélange de miel et de jus de citron. Mélangez 1 cuillère à café de miel et de jus de citron et appliquez-le délicatement sur le visage, en fonction de la croissance de vos cheveux. Laisser agir 10 minutes avant de rincer à l'eau. Alors que le citron agit comme un agent blanchissant, le miel apaise la peau, la laissant radieuse.
Vous pouvez également égayer votre peau terne avec un masque facial au miel et à l'avoine. Mélangez un jaune d'œuf avec 2 cuillères à soupe de miel et 3 cuillères à soupe d'avoine finement moulue pour préparer une pâte épaisse. Appliquez-le doucement, en mouvements ascendants, et rincez après 20 minutes pour un teint clair. Vous pouvez le faire deux fois par semaine pour de meilleurs résultats.
Appliquez une pâte épaisse de cannelle à base de miel sur votre visage la nuit et rincez le lendemain à l'eau tiède pour un teint plus clair.
Ne vous inquiétez pas, le chocolat ne cause pas d'acné, mais le sucre oui. Procurez-vous le chocolat le plus noir disponible sur le marché. Vous pouvez essayer ceux sans sucre ajouté. Grignoter ces délices bourrés de cacao vous remplira d'antioxydants qui aident naturellement à guérir la peau. Vous pouvez même utiliser un masque au cacao pour soulager votre peau sèche et terne. Mélangez ½ cuillère à soupe de cacao en poudre avec ½ cuillère à soupe de miel, 1 cuillère à café d'avoine en poudre et 2 cuillères à café de lait, de lait de soja ou de lait de coco. Massez doucement ceci sur votre visage et rincez à l'eau froide après que le masque ait complètement séché. Les antioxydants du cacao nettoient la peau, la laissant fraîche et vivante. Un doux remède contre la peau terne, n'est-ce pas ?
Dotée de propriétés hydratantes et nourrissantes, l'application régulière d'huile d'amande douce peut considérablement améliorer votre teint tout en conservant son éclat naturel. Vous pouvez également utiliser du beurre d'amande. Vous pouvez préparer un masque facial à la maison en retirant les peaux d'amandes et en les broyant en une pâte lisse avec un peu de lait. Appliquez-le sur votre visage et votre cou tous les matins. Laissez sécher et rincez à l'eau froide. Manger une poignée d'amandes chaque jour reconstituera également votre peau de l'intérieur, la remplissant d'énergie et de santé.
L'huile de noix de coco riche en nutriments favorise des membranes saines qui peuvent garder votre peau hydratée. La peau déshydratée peut sembler terne et sans vie. Une bonne dose d'humidité dans la peau améliore son apparence et sa santé. Vous pouvez masser quotidiennement l'huile de noix de coco tiède sur votre visage et votre corps pour les garder profondément hydratés.
Vous pouvez également préparer un masque facial avec de l'huile de noix de coco.
Mélanger 2 c. chacune d'huile de noix de coco et de miel. Appliquez-le sur le visage et rincez après 15 minutes à l'eau tiède. Les propriétés antioxydantes et antibactériennes de l'huile de noix de coco soignent la peau endommagée tout en combattant les signes du vieillissement prématuré. Il rend également la peau douce, ouvrant la voie à un éclat et une brillance naturels. Le miel du masque facial possède des propriétés éclaircissantes, donnant à votre peau un nouvel éclat.
Mangez des noix quotidiennement pour une peau éclatante et enviable. Les noix regorgent d'acides gras essentiels qui retiennent l'hydratation de la peau. Le fer et le zinc contenus dans ces noix retiennent le collagène tandis que les acides gras oméga-3 contribuent à l'élasticité de la peau. Munch 6 noix avec votre petit déjeuner régulier. Vous pouvez même utiliser un mélange de poudre de coquille de noix, de pulpe de papaye et de jus de citron sur votre visage comme agent exfoliant pour vous débarrasser des cellules mortes.
Alors que le concombre hydrate votre corps, l'orange fournit les antioxydants indispensables. Et quand ceux-ci se rejoignent, les effets synergiques sont fabuleux. L'application de jus de concombre tous les soirs peut aider à éclaircir les taches brunes. Préparez un gommage en ajoutant 2 cuillères à café de jus d'orange et de concombre à 1 cuillère à soupe de farine de riz. Exfoliez les cellules mortes et montrez votre peau éclatante. Vous pouvez même appliquer du concombre râpé sur votre visage et rincer après 15 minutes pour un rajeunissement instantané. Appliquez du jus d'orange sur votre visage et rincez après 10 minutes pour un éclat doré. Vous pouvez même utiliser du zeste d'orange en poudre avec du jus de concombre comme gommage ainsi qu'un pack pour éloigner la peau terne.
Buvez une tasse de pur jus d'aloès, sans sucre, chaque matin à jeun pour une peau rafraichie. L'aloe vera regorge de propriétés antioxydantes, antiseptiques, antibactériennes, anti-inflammatoires et anti-âge - les actions synergiques de celles-ci vous libéreront des problèmes de peau terne. Si votre peau est terne à cause de sa nature grasse, un masque à l'aloès et au miel pourrait vous venir en aide. Tremper une poignée de feuilles d'aloès, sans épines, dans de l'eau pendant 10 minutes et broyer en une pâte lisse. Mélangez cette pâte avec environ 2 cuil. miel, appliquez sur le visage et rincez après séchage. Faites-le une fois par semaine pour dire adieu à votre peau grasse et terne.
Les abricots peuvent faire des merveilles pour les peaux ternes. En plus de l'éclaircir, l'abricot riche en vitamine A peut rendre la peau douce et souple. Les abricots peuvent également être utilisés comme agents exfoliants pour se débarrasser des pores obstrués. Écrasez les abricots trempés pendant une nuit dans de l'eau pure et préparez un masque facial en mélangeant quelques gouttes d'huile d'olive. Appliquer sur le visage avec des mouvements vers le haut et laisser sécher pendant environ 15 à 20 minutes, avant de rincer à l'eau tiède.
Riches en fibres et faibles en sucre, les fraises font de fabuleuses bouchées à midi. Ceux-ci regorgent également de vitamine C, l'antioxydant essentiel pour éloigner les rides, les ridules et les taches brunes tout en maintenant l'élasticité et la souplesse de la peau. L'acide alpha-hydroxylé présent dans ces baies savoureuses peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et à faire place à des cellules fraîches. Écrasez des fraises fraîches et mélangez-y quelques gouttes de miel. Appliquer sur le visage et rincer à l'eau froide après 20 minutes. Vous pouvez même utiliser de l'eau de rose avec la purée de fraises pour une peau radieuse.
Le yaourt est un élément essentiel d'un régime indien de soins de la peau. Un écran solaire naturel et un agent nettoyant, le yaourt est également connu pour rendre la peau soyeuse et lisse. Consommez-le quotidiennement dans le cadre de votre alimentation quotidienne et laissez-le faire son travail. Ou préparez simplement un masque en ajoutant environ 1 cuillère à café de yaourt et de miel à ½ banane écrasée. Appliquez-le sur votre visage et rincez après 15 minutes pour débarrasser votre peau du bronzage.
Un visage détoxifié conservera son éclat naturel et son éclat visible. Le jus de citron vert, tout comme le jus de citron, possède des propriétés antibactériennes et antiseptiques. Il est également connu pour resserrer les pores et éliminer les cellules mortes de la peau. Consommez quotidiennement un verre de jus de citron vert pour profiter de ses bienfaits. L'application topique de jus de citron vert avec du jus d'aloès et de la pulpe de mangue peut également rendre votre peau éclatante et saine.
Votre peau peut paraître terne avec l'âge ou lorsqu'elle est soumise à des conditions extrêmement difficiles. L'ananas contient une enzyme capable d'éliminer les cellules mortes de la peau. Alors que la vitamine C contenue dans ce jus combat l'acné et nettoie les pores, les antioxydants rendent la peau visiblement plus jeune et radieuse. Trempez un coton-tige propre dans du jus d'ananas fraîchement pressé et appliquez-le sur votre visage. Laissez sécher avant de laver. Un mélange de jus d'ananas et de carotte, en proportion 1:1, peut également éclaircir la peau terne.
Le neem est un tonifiant naturel de la peau et un agent anti-acnéique. Neem offre non seulement des remèdes efficaces contre les imperfections, les pigmentations et les taches brunes, mais protège également la peau. L'application d'huile de neem purifie la peau, la laissant claire. Un mélange de basilic indien séché en poudre et de feuilles de neem avec 1 c. miel et 1 c. la poudre de bois de santal peut être utilisée comme masque facial. Appliquez simplement ce pack pendant 15 minutes, frottez et rincez pour retrouver une peau éclatante. Alors que le neem exfolie et tonifie la peau, la poudre de bois de santal absorbe l'excès de sébum. Le miel éclaircit la peau et le Tulsi ajoute de l'éclat.
Pour une peau saine qui brille de l'intérieur, apportez les changements suivants à votre mode de vie et voyez la différence !
Ce qui compte le plus pour l'aspect terne et la santé de la peau, c'est l'eau. Si la peau n'est pas correctement hydratée, elle devient sèche et terne, tandis qu'une peau bien hydratée sera repulpée et éclatante. Les adultes doivent consommer au moins huit verres d'eau chaque jour pour hydrater suffisamment chaque organe du corps.
La peau est le plus grand organe du corps et le plus visible aussi. Donc, si vous fournissez à votre peau une hydratation insuffisante, vous pouvez obtenir une peau sèche et sans éclat. Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour obtenir une peau hydratée et souple. Boire en petites quantités ‘n’ fois est une meilleure option que de simplement avaler quelques verres d'un coup.
Buvez une variété de liquides – pas seulement de l'eau. Bien qu'il soit essentiel de boire 10 à 12 verres d'eau, vous devez également nourrir votre peau avec des boissons riches en nutriments. Thé vert, jus de fruits frais, jus verts, jus de légumes et jus de noix de coco tendre - tout cela est idéal pour garder votre peau hydratée et nourrie de l'intérieur. Cependant, gardez vos mains loin du café et du thé, car la consommation excessive de ces boissons peut laisser votre peau déshydratée et terne. L'eau et les autres liquides, lorsqu'ils sont consommés sans sucre, aident à éliminer les toxines, en veillant à ce que votre peau s'éclaircisse. Les propriétés anti-inflammatoires et les antioxydants de ces fluides combattent également le vieillissement prématuré. Vous pouvez également mélanger une cuillère à café de poudre de curcuma dans une tasse de lait chaud et le boire quotidiennement pour un éclat hydraté.
Vous êtes ce que vous mangez - des mots plus vrais n'ont jamais été prononcés ! Le bon régime vous donnera un teint lumineux. Jetez ces nouilles et ces biscuits. Mangez plutôt des fruits frais riches en fibres et en antioxydants, dont la vitamine C et la vitamine A. Les bienfaits :les toxines sont éliminées, les radicaux libres sont piégés et les cellules et tissus endommagés sont réparés. En bref, votre peau subit un processus complet de rajeunissement et de revitalisation, ce qui donne une peau douce, souple et éclatante.
Bien dormir pour bien paraître. Tout le monde est différent, mais en moyenne, vous avez besoin de 8 heures de sommeil par jour. Dans une journée remplie de délais et d'obligations sociales, trouver 8 heures pour dormir peut sembler impossible, mais vous devez faire ce qui est nécessaire pour cette belle peau radieuse. Attendez! 8 heures ne signifient pas que vous pouvez vous coucher à 3 heures du matin et vous réveiller à 11 heures du matin. Couchez-vous tôt, au moins à 23 heures, pour vous réveiller frais. Les cellules de la peau ont également besoin de temps pour se détendre et se régénérer. Lorsque vous dormez, votre peau endommagée fait des heures supplémentaires pour créer de nouvelles cellules saines. Buvez une tasse de lait chaud avec du miel ou prenez simplement une bonne douche pour dormir comme un bébé. Détendez-vous complètement, méditez pendant 10 minutes et appuyez sur l'oreiller.
L'alcool, lorsqu'il est consommé en quantité modérée, peut être sain pour votre corps, mais pas pour votre peau. L'alcool peut déshydrater votre peau, la rendant complètement terne et sans vie. Fumer aussi peut conduire à des résultats similaires. Vous pouvez certainement boire un verre de vin rouge, mais réduisez la fréquence et la quantité au strict minimum.
L'exercice est un must si vous souhaitez vous donner cet éclat. S'entraîner régulièrement améliore la circulation du sang. Un bon régime de remise en forme permet une meilleure absorption des nutriments et une meilleure excrétion des impuretés via la sueur. Une fois que votre corps est nourri de l'intérieur, votre peau reflète la bonté. Un corps exempt de toxines brillera également automatiquement. Qu'il s'agisse de yoga ou de gym, le choix vous appartient. Si ce n'est rien d'autre, se livrer à une marche rapide pendant 45 minutes par jour peut apporter les mêmes avantages qu'un entraînement sur tapis roulant de 20 minutes.
Les acides gras oméga sont utiles pour notre santé, mais nous ne pouvons pas les produire nous-mêmes. Nous devons donc nous assurer que nous obtenons des acides gras oméga d'une source externe. Les sources naturelles de ces acides gras oméga sont le saumon, les noix, la noix de coco, les graines de lin et l'avocat.
Ces acides gras ont un rôle vital à jouer dans la santé du cœur et du cerveau, et peuvent nous donner une peau et des cheveux sains. Ils ont également des propriétés anti-inflammatoires tout en gardant les barrières d'hydratation de la peau douces et saines. Les acides gras oméga sont appelés «graisses saines» car ces acides gras ne sont pas seulement gras, mais ont également des effets positifs sur notre santé.
Obtenir une peau radieuse n'est pas une tâche aussi difficile que vous pourriez le penser apparemment. Un simple gommage de la peau peut vous aider à vous débarrasser des cellules mortes et ternes de la peau. Vous pouvez utiliser une crème gommante ou même un luffa doux pour l'exfoliation qui peut éliminer les cellules mortes de la peau qui s'accumulent à la surface de la peau. Les cellules mortes de la peau peuvent ternir l'apparence de la peau et piéger la peau saine et radieuse.
Ainsi, vous devez exfolier au moins un jour par semaine afin que la couche supérieure de cellules mortes de la peau soit éliminée. L'exfoliation peut également stimuler la croissance de nouvelles cellules et vous aider à obtenir un teint radieux et luminescent.
L'hydratation régulière de la peau est également très importante car les hydratants après la douche nous aident à conserver la teneur en eau de la peau, aidant ainsi la peau à briller. Il est également très important de noter qu'une crème hydratante de bonne qualité est une meilleure option car elle offrira une variété adaptée à différents tons et types de peau. L'hydratation aidera la peau à paraître radieuse, renforçant ainsi la confiance des femmes.
J'espère que les conseils mentionnés ci-dessus pour traiter la peau terne peuvent vous aider à obtenir un teint frais et rosé. En outre, vous devez masser la peau de votre visage une ou deux fois par semaine, ce qui contribue à améliorer la circulation sanguine. Et vous pouvez également essayer un soin du visage à la vapeur pour nettoyer la peau en profondeur. Cela rendra la peau exempte de toxines et de produits cosmétiques qui peuvent causer des dommages.
Une belle peau éclatante est maintenant à votre portée. Alors qu'est-ce que tu attends? Laissez votre peau s'imprégner des bienfaits de ces remèdes maison et commencez à briller.
Essayez ces conseils et dites-nous comment ils fonctionnent pour vous ! Écrivez une ligne dans la section des commentaires ci-dessous !
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